Zdravou lidskou stravu si nelze představit bez různých zeleninových pokrmů. Mezi nimi zaujímá zvláštní místo guláš. Jeho odrůdy lze nalézt v mnoha kuchyních světa. Dušené maso si získalo tak obrovskou…
Noční nájezdy na lednici se staly zvykem? Je tedy na čase radikálně změnit stávající jídelníček. Odborníci tvrdí, že ve většině případů je noční mlsání výsledkem nevyvážené stravy, reakce těla na…
Co může být jídlo bez sladkostí? To už není život plný potěšení, ale dietní dieta. Přesto si existenci nelze představit bez malých radostí: čokoládové bonbóny, kousek dortu, lahodné sušenky. Ale…
Lidé denně vyhodí obrovské množství jídla. Takovýto nerozumný přístup ke stravování působí škody nejen na rodinném rozpočtu, ale i na přírodních zdrojích, jejichž zásoby nezadržitelně ubývají. Důvodů pro likvidaci zbytků…
Racionální tvorba denního jídelníčku a dodržování dobře fungujícího jídelníčku jsou nezbytné nejen pro udržení postavy ve výborné kondici, ale také pro zachování pohody celého organismu po mnoho let. Studie ukazují,…
Tofu je sójový sýr tradičně přítomný nejen v národní kuchyni většiny asijských zemí, ale také oblíbený u zdravých jedlíků po celém světě. Jak se tofu připravuje a jaké jsou vlastnosti…
Zdraví závisí na genech získaných od rodičů. Také naše fyzická pohoda závisí na životních podmínkách, klimatu, ekologii. Nejdůležitější je pro něj ale výživa – ty stavební látky, které tělo přijímá…
Nemůžete se probudit a připravit se na dlouhý den v práci bez šálku povzbuzující kávy? Zkuste najít zdravější alternativu tohoto horkého nápoje. A možností je dost – bylinkové čaje, ovocné…
Pravděpodobně neexistuje člověk, který by do jídla nepřisolil. Někteří to dělají v menší míře, jiní milují slané a nedokážou si ho odepřít. Mnozí se dnes snaží soli úplně vzdát, ale…
Mušle ocení nejen milovníci mořských plodů, ale také lidé, kteří preferují zdravou stravu. Tyto měkkýše mají vysokou nutriční hodnotu, ale jejich obsah kalorií není vysoký, takže na našem stole již…
dustok