Hubněte s chutí, jídelníček na čtvrtek od Eleny Romashiny
dustokXMajitelka účtu na Instagramu s recepty a užitečnými tipy Elena Romashina sdílela chutné čtvrteční menu a řekla jak začít cestu k hubnutí. Snídaně Líná ovesná kaše v dóze s banánem…
Hubněte s chutí, menu na středu od Vasilije Generalova
DPro pohodlné hubnutí nabízíme přibližný jídelníček na týden. Pozornost! Je třeba vzít v úvahu individuální vlastnosti každé osoby a prezentované menu by se nemělo zaměňovat s terapeutickými dietami. Nabídka má…
Hubněte s chutí, menu na úterý od Julie Konavchuk
BLogerka Julia Konavchuk (@july_kona) vám radí, abyste ráno začali sklenicí vody v pokojové teploty a nezapomínejte pít vodu po celý den. RYCHLÉ Müsli s lesním ovocem Složení: Müsli - 60…
Hubněte s chutí, menu na pátek od Olesya Tereshchenko
Кjak uvařit lahodný dezert, který nepoškodí vaši postavu, a které chipsy jsou zdravé – říká Olesya Tereshchenko, zdravá výživa trenér ( @gorodsad_health). Snídaně Ketový olej s lososem – 140 g…
Hubněte s chutí, jídelníček na čtvrtek od Olesya Tereshchenko
Кpedagog zdravého stravování Olesya Tereshchenko (@gorodsad_health) sdílí nejen originální recepty na čtvrteční menu , ale také hovoří o výhodách aktivovaných ořechů a základech jejich namáčení. Snídaně Detox s citronem –…
Hubněte s chutí, menu na pátek od Julije Ushakové
Dvojnásobná šampionka v bodyfitness Julia Ushakova vyprávěla o výhodách mandlového mléka a podělila se o svůj oblíbený recept na tvarohový kastrol. Snídaně Müsli s mandlovým mlékem (jak vybrat müsli čtěte…
Hubněte s chutí, menu na pátek od Aleny Vasiljevové
PProč nejíst k snídani sacharidy? Hladiny inzulinu jsou ráno vysoké, takže když sníte jídlo s vysokým obsahem sacharidů, váš inzulin stoupne ještě více, takže v poledne budete hladoví. Zvyšuje se…
Hubněte s chutí, menu na středu od Káťi Roganovské
Ehlavní expertka Katya Roganovskaya řekla, proč není nutné držet dietu „každé tři hodiny“, a podělila se o svůj oblíbený recept na snídani. Snídaně Třešňové tvarohové koláče Sýr - 100 g.…
Hubněte s chutí, jídelníček na čtvrtek od Mariny Malevich
Бrubařka Marina Malevich (@pp_malevich) radí nezapomínat na výhody tvarohu a akcií jednoduchý recept na syrniki. Snídaně Syrniki Složení: Rýžová mouka - 50 g Vejce - 2 ks Sýr 5% -…
Hubněte s chutí, menu na úterý od Natalie Khokhlové
ХNatalya Khokhlova, majitelka motivujícího fitness účtu, sestavila vyvážený denní jídelníček a řekla, na co se u snídaně zaměřit . Snídaně Omeleta se zeleninou a kávou Rajčata – 1 ks. Žampiony…