Dámské fitness, cvičební program pro domácí cvičení
dustokBýt štíhlá, fit a atletická – dívky často volí špatný způsob, jak těchto cílů dosáhnout: používají ty produkty a produkty, které slibují fantastické výsledky v nereálně krátkém čase, aby zhubly…
Dámské fitness, cvičení pro dokonalý tisk
Proč mnoho dívek dává přednost pumpování tisku obecně a cvičení na jeho spodní části? To je způsobeno skutečností, že v této oblasti nejčastěji dochází k hromadění tělesného tuku. Příroda se…
Dámské fitness, jednoduché cviky na břicho
Každá dívka chce mít krásný tisk, ale ne každý má čas a příležitost jít do posilovny. Série tréninkových pohybů pro domácí cvičení vám umožní kvalitně procvičit spodní, horní břišní svaly…
Dámské fitness, silové tréninkové programy
Získat krásnou postavu pomocí aerobního cvičení není vždy možné. Aerobní cvičení přispívá k úspěšnému hubnutí, ale je neúčinné, pokud chcete napravit problémové partie a zpevnit povislou kůži a svaly. Power…
Dámské fitness, push-up program pro dívky
Shyby jsou oblíbené cvičení, se kterým se většina lidí seznamuje na hodinách školní tělesné výchovy. Je vhodný pro obě pohlaví a dokonale propracovává svalovou kostru horní části těla. Přes zdánlivou…