7 způsobů, jak se zbavit zvyku jíst v noci
dustokPokud vás večer přepadne zhor a jste připraveni zapomenout na správnou výživu, pak se řiďte těmito jednoduchými tipy, které vám rozhodně pomohou odolat vaší neutuchající chuti k jídlu. Většina lidí…
7 způsobů, jak se zbavit tmavých kruhů pod očima
Kůže kolem očí je indikátorem pohody a zdraví. Únava, nedostatek spánku, dietní chyby a další faktory mohou způsobit ztmavnutí pod očima. Než je zakryjete podkladovou bází nebo zesvětlíte korektorem, je…
7 způsobů, jak zvýšit hladinu testosteronu
Hormony hrají v našem těle velmi důležitou roli a testosteron určuje mnoho zdravotních charakteristik – hustotu kostí, poměr svalů a tuku, odolnost vůči stresu, velikost mozku, imunitu, libido atd. Nedostatek…
7 způsobů, jak zůstat nablízku svému partnerovi
Obáváte se, že vám v práci nezbývá čas na osobní život? Máte pocit, že chodíte s cizím mužem?
7 způsobů, jak udělat snídani součástí vašeho programu na hubnutí
7 způsobů, jak učinit snídani součástí vašeho programu hubnutí: recepty Důvod fráze „snídaně šampiona“ je jednoduchý. Je to nejdůležitější součást jídelníčku, zejména pokud jde o hubnutí. Jedna sedmiletá studie (vzorek…
7 způsobů, jak zpestřit jídelníček v příspěvku
Postní doba je nejpřísnější a nejdelší ze všech. Vyloučením obvyklých potravin z vašeho jídelníčku člověk zatěžuje své tělo a zbavuje ho některých užitečných látek, stopových prvků a vitamínů. Je to…
Křeč krku, 7 způsobů, jak si sami zmírnit stav
Je zřejmé, že pokrok není vždy dobrý pro naše zdraví. V době totální informatizace se bolesti krční páteře objevují nejen u lidí v pokročilém věku, ale i u mladých lidí,…
7 způsobů, jak porazit celulitidu
Celulitida je jedním z nejčastějších kosmetických problémů. Vyskytuje se u téměř 90 % žen různého věku, postavy a povolání. Není možné vyčlenit jeden důvod jeho výskytu, zpravidla se vždy jedná…
7 způsobů, jak se vyhnout nachlazení a chřipce
Podzim je v plném proudu a „první známky“ už odletěly – propuknutí nachlazení a chřipky. Nejčastěji jsou jejich oběťmi senioři, malé děti, lidé s oslabeným imunitním systémem a neustále vystavení…
7 způsobů, jak dodržet novoroční předsevzetí
Návod, jak se stát sám sobě kouzelníkem.