Zvyky litovat se a stěžovat si na život jsou brzdou na cestě k našemu seberozvoji. Zasahují do dosahování cílů, zpomalují osobní, duchovní, kariérní růst. Člověk, který se lituje, odmítá vzít zodpovědnost za svůj život do vlastních rukou. Jde tedy jednoduše s proudem a každý den má stále méně šancí samostatně řídit svůj osud. Koncentrace na negativní momenty a události vám brání užívat si života a všímat si příjemných maličkostí a přispívá k rozvoji pesimismu. Pokud je návyk neustále litovat sám sebe hluboce zakořeněn v charakteru člověka, bude stát hodně úsilí ho odstranit. Pouhé zkoušet ale nestačí, pokud je neprovází touha změnit sebe sama a začít žít skutečný život, a ne přitažené fantazie.
Mohou rodiče vštípit zvyk litovat se?
Když se malé dítě naučí chodit, může spadnout desítkykrát za den. Pokaždé ho rodiče litují a pak ho povzbuzují k novým krokům. Postupem času se život stává mnohostrannějším. Dítě se učí komunikovat s vrstevníky, najde si pro sebe nějaké koníčky, začne sportovat. V jakékoli činnosti může selhat. Čím je ale dítě starší, tím musí být rodiče ve svých reakcích zdrženlivější.
Sedmileté dítě už není ušetřeno, stejně jako miminko, pro případ nechtěných pádů. I v případě porážek byste měli jednat: dítě bezmyšlenkovitě nelitujte, ale snažte se zjistit a pochopit příčiny porážky a společně je odstranit. Pak dítě pochopí, že musíte hledat cestu z jakékoli obtížné situace a nezamykat se do svých negativních emocí.
Je důležité, jak dospělí reagují na konflikty mezi dítětem a okolními dětmi. Staví se vždy bezpodmínečně na stranu dítěte, aniž by se snažili situaci pochopit, a odhalují ho jako oběť? Pokud se do hlavy dítěte vloží myšlenka, že je obětí okolností a nespolehlivých soudruhů, vytvoří se v jeho povaze špatné návyky: nezodpovědnost, slabá vůle, neochota řešit problémy samostatně. Takové děti mají často problémy v kolektivu, například chlapec může být škádlen jako „sissy“.
Dítě rychle pochopí, že pozice oběti je docela výhodná a začne se litovat i tam, kde to vůbec není potřeba. Tak ospravedlňuje vlastní lenost, neochotu se do čehokoliv snažit.
Jaké jsou důsledky ve vyšším věku?
Pokud se člověk nevěnuje seberozvoji, neanalyzuje vlastnosti a vlastnosti své osobnosti, přecházejí s ním návyky vždy se cítit jako oběť do dospělosti. Stává se překážkou ve všech sférách života. V práci bude mít takový člověk vždy jistotu, že mu závistiví kolegové nebo agresivní šéf brání v kariérním růstu, partner si s ním nebude rozumět v rodině a děti budou nejzlobivější a zaostávající ve škole.
Návyky ve všem hledat jen to špatné lidi odpuzují, komunikace s ostatními nepřidá. Přátelství totiž znamená investici do vztahů z obou stran. Sebelitující lidé často nechtějí slyšet o problémech kamaráda – zabývají se svými vlastními selháními. Blízkých přátel je tedy stále méně a objevuje se další důvod k obavám – samota a nedostatek společenského života.
Někdy je zvyk stěžovat si na život umocněn věkem. Starší lidé jsou často zakomplexovaní. Akutněji prožívají selhání, trpí nedostatkem pozornosti svých dospělých dětí. Když se starší člověk lituje, doufá, že upoutá pozornost a chce se podělit o své problémy.
Za úvahu také stojí, že těžké negativní myšlenky mají negativní dopad na naše zdraví. Je dokázáno, že pesimističtí lidé mají sklony nejen k depresím a neurózám, častěji u nich dochází k nachlazení. To je další důvod, proč se rozloučit s destruktivními návyky introspekce a sebelítosti.
Brání tento postoj rozvoji osobnosti?
Za prvé, sebelítost přispívá k rozvoji infantilismu. V dospělosti je to velmi znepokojivé. Člověk jakoby souhlasí s tím, že je vždy a všude obětí okolností. To znamená, že nechce přijmout zodpovědnost za každý svůj krok a čeká, až všechny problémy vyřeší někdo jiný.
Abyste mohli budovat kariéru, navazovat vztahy, vytvářet pevnou rodinu, správně vychovávat děti, musíte se především vzdělávat. To zahrnuje sebekázeň, rozvoj silných stránek, analýzu příčin neúspěchu. Je třeba přiznat, že dospělý nemůže neustále přehazovat vinu na druhé, což znamená, že nemá důvod litovat sám sebe. Jediné, co skutečně potřebuje, je být aktivnější a odpovědnější.
Neexistuje žádná taková hranice, za kterou by si člověk mohl říct, že cesta jeho sebepoznání skončila. Prozkoumat a vést sám sebe je hodně práce a vyžaduje zdroje, abychom to udělali dobře. Pokud veškerá energie směřuje k sebelítosti, potenciál je promarněn a člověku nezbývá žádná síla. Cítí se vyčerpaný. Proto je potřeba bojovat se zvyky litovat sebe sama, protože energie je potřeba na důležitější věci.
Výsledkem vědomé práce na sobě bude zlepšení vztahů s druhými i se svým vnitřním světem. Bude zde značný potenciál pro nové úspěchy.
Je třeba si uvědomit, že požitkářství vede k degradaci osobnosti. Začínají se objevovat negativní povahové rysy: závist druhých, hrubost, zvyk pomlouvat. Je tam pocit bezcennosti.
Musíte se naučit soustředit se na pozitivní věci ve svém životě. Pak se ukáže, že zdravý člověk nemá tolik skutečných důvodů se litovat. Touha po úspěchu pohání především ty, kteří se rozhodnou definitivně rozloučit se stížnostmi na život. Proto je důležité udržovat si přiměřenou míru sebeúcty a nikdy se nevzdávat vlastních cílů, ať je cesta k jejich dosažení jakkoli obtížná a obtížná.