Stres postihuje jak obyvatele velkých měst, tak ty, kteří žijí v oblastech vzdálených od metropolitních oblastí. V době výpočetní techniky a rychlého životního tempa jsou lidé nuceni žít v podmínkách neustálého napětí a úzkostného očekávání. Stres číhá na každém kroku a zbavit se jeho následků není tak snadné. Existují přístroje, které dokážou snížit zátěž nervového systému a zotavit se po dlouhém a stresujícím dni v práci.
Antistresový polštář
Existuje mnoho druhů těchto povlečení, nesoucích hrdé jméno "antistres". Všechny mají za cíl pomoci člověku relaxovat a zotavit se, uklidnit se a normalizovat psycho-emocionální pozadí. Kromě příjemného designu, který jako první upoutá pozornost, polštář využívá také speciální výplň, která umocňuje potěšení z hmatových vjemů. Ne nadarmo se takovému doplňku pohovky říká „mnuška“. Je příjemné ho držet v rukou, hníst, mačkat, objímat. Taková lehká masáž působící na nervová zakončení přináší pozitivní výsledky a pomáhá vyrovnat se s následky stresu.
Masér pro zdraví a dobrou náladu
Všechny druhy masérů, které jsou hojně prezentovány v obchodech se zdravotnickým vybavením, budou užitečné nejen pro ty, kteří se snaží zbavit se účinků stresu, ale také pro udržení svého zdraví obecně. Oblíbené jsou zejména šíje, masážní podložky a koupele na nohy. Vany s vestavěnými hydromasážními jednotkami mají jediný cíl - odstranit únavu, zmírnit bolesti ztuhlých svalů, navíc voda sama o sobě působí léčivě, odnáší s sebou veškerou negativitu a negativní emoce.
Masážní přístroje na krk a ramena jsou prostředkem nejen k relaxaci, ale také k boji proti osteochondróze a dalším ortopedickým onemocněním. V průběhu stahu a relaxace svalové tkáně se zlepšuje prokrvení v oblasti krku, zvyšuje se výživa buněk, dodává se jim kyslík, v důsledku čehož se zvyšuje elasticita a pohyblivost hlubokých svalů, mizí napětí a bolesti. Masážní přístroj na nohy je přístroj, který ocení všichni příznivci zdravého životního stylu. Velké potěšení můžete získat, když na konci pracovního dne sedíte a spouštíte nohy do studené bublající vody. Ženy, které milují boty s vysokými podpatky, by měly věnovat pozornost masérům ve formě válečku, který by se měl válet bosýma nohama na podlaze.
Přínosy arteterapie pro negativní emoce
Nezáleží na tom, zda je člověk vystaven neustálému stresu nebo se snaží jeho negativním důsledkům předcházet, v obou případech bude velkým přínosem arteterapie a všechny její odrůdy. Patří sem všelijaké antistresové omalovánky, které zakoupíte v každém papírnictví, ale i jakékoliv stavebnice pro kreativitu - modelování z hlíny a plastelíny, tvorba obrazů z písku atd. Prostřednictvím tance nebo divadelní hry se člověk může také vyhodit všechny své křivdy, vztek, strach, nenávist a další negativní emoce.
Ve skutečnosti každá činnost, pokud přináší potěšení, může být považována za způsob, jak se vypořádat se stresem, ať už je to pletení nebo seskok s padákem. Člověka můžete ovlivnit i prostřednictvím pohádek. Nejčastěji se tato metoda používá k nápravě psychického stavu dětí. Rodiče přitom nemusí ani kupovat speciální knihy. Sami mohou vymyslet pohádkový příběh, který rezonuje se stávajícím problémem a nabízí východisko ze situace, která se v životě miminka vyvinula.
Relaxační sada
V nekonečném shonu a honbě za výhodami civilizace je tak těžké najít si čas pro sebe, volnou chvilku na zklidnění, uspořádání myšlenek a trochu relaxace. S relaxační sadou toho dosáhnete mnohem snadněji. Vše, co potřebujete k obnovení svého psycho-emocionálního pozadí, je aromalampa a pár oblíbených esenciálních extraktů - levandule, bergamot, pačuli, neroli, pomeranč atd. Nejjednodušší možností rozpočtu je hliněná aromalampa, ale pokud to finanční prostředky dovolí, můžete koupit zařízení "2 v 1" - aromalampa a zvlhčovač.
Takové zařízení bude udržovat požadovanou úroveň vlhkosti, čímž působí jako prevence bronchopulmonálních onemocnění a celkově posiluje veškeré zdraví, stejně jako nasytí vzduch příjemnými vůněmi, povznáší a dodává energii. Nezbývá než zhasnout světla, zapálit svíčky, pustit příjemnou relaxační hudbu a užít si pohodu a klid. Mimochodem, dnes v prodeji najdete speciální zvukové stroje, které napodobují zvuk vln, vodopádů nebo ptačí zpěv. Můžete zapnout funkci bílého šumu a ponořit se do vytouženého spánku, o kterém je známo, že je nejlepším lékem na stres.
Neobvyklé pomůcky pro řešení stresu
Pokud už člověk na sobě většinu navrhovaných možností vyzkoušel a stres mu stále otravuje život, můžete zkusit něco z netradičních a originálních metod zotavení. Vědci neustále pracují na vytváření nových zařízení, která dokážou zlepšit a zjednodušit život člověka a také mu pomoci překonat následky stresu.
Novinkou na trhu moderních elektronických gadgetů je zařízení, které prostřednictvím vestavěných vibračních motorů ovlivňuje nervový systém, zlepšuje psychický stav a spánek, odstraňuje negativní emoce. Vypadá to jako dva náramky, které je třeba nosit na obou rukou najednou a nikdy je nesundat. Náramky jsou synchronizovány se smartphonem, což značně zjednodušuje obsluhu zařízení.
Mezi zajímavé vychytávky pro řešení stresu a posílení duševního zdraví lze zařadit fulleren. Taková antistresová hračka, skládající se z magnetických kuliček, pomáhá uniknout z každodenních záležitostí a na chvíli zapomenout na své problémy.
V prodeji najdete celé antistresové akvafarmy, skládající se ze samočistícího akvária, kde se pěstují i bio produkty.
Hypnotic Cube je dalším zařízením, které přijde vhod těm, kdo jsou psychicky unavení a vyčerpaní. Skládá se z 64 RGB LED, je schopen zobrazit více než 4 000 světelných kombinací a vytvářet skutečně jedinečné a ohromující vizuální efekty.
No, nejdůležitější inovativní gadget, který každý potřebuje mít, je kontrolér úrovně stresu. Vzhledem k tomu, že vypadá jako malá bílá kapka, snadno určí, kdy je člověk připraven vařit, jako konvice - stačí ji zmáčknout mezi prsty. S jeho pomocí zjistíte, kdy je dosaženo hranice psychické zátěže a kdy je potřeba si dát pauzu, abyste konečně „nevybuchli“.