Toto je závěr výzkumníků z Queen Elizabeth Hospital Foundation a University of East Anglia.
Ve skutečnosti vědci již dlouhou dobu zjišťují vztah mezi nízkou hladinou vitaminu D a větší náchylností k respiračním onemocněním. Více než 25 randomizovaných klinických studií v průběhu let prokázalo, že sezónní SARS jsou méně časté u pacientů, kteří pravidelně užívají vitamín D.
Podobný vzorec odhalili britští vědci, ale v souvislosti s novou infekcí koronavirem. V průběhu selektivní studie zjistili, že u lidí s deficitem D bylo onemocnění závažnější, komplikace byly častější, včetně poškození plic, a obecně mezi pacienty v různých zemích počet pacientů s nedostatkem tohoto důležitého vitaminu převládalo.
Mnoho regionů naší země se přitom nachází v pásmu chronického nedostatku vitaminu D. A co je velmi důležité, někdy tento nedostatek přetrvává i v létě. Protože pro udržení syntézy na správné úrovni je nutné zůstat v plavkách na otevřeném slunci alespoň 15 minut denně, a to ne každý dokáže. Život bez vystavení se vlivu přímé sluneční světlo občas zvyšuje nedostatek vitaminu D. Vědci jsme si jisti, že pokud jej budete užívat navíc, můžete snížit pravděpodobnost nákazy virovými infekcemi.
Výživoví poradci připomínají, že vitamín můžete získat nejen pomocí slunění, ale také z jídla. Mléčné výrobky bohaté na vitamíny, tučné ryby, sýr, vaječné žloutky, hovězí játra. Ale je docela obtížné nahradit průměrnou denní normu vitaminem. Podle statistik má 80 % ruských obyvatel nedostatek vitaminu D. Pro kompenzaci nedostatku a udržení normálního vitaminu D3 se doporučuje užívat přípravky na jeho bázi, například Detrilan. Jedná se o roztok vitaminu D3 ve vysoce čištěném kokosovém oleji, který je dostupný ve velkých lahvičkách o objemu 50 ml a je určen k dlouhodobému užívání celou rodinou nebo lidmi, kteří potřebují zvýšené dávky vitaminu D. Speciální dávkovací pumpa jej umožňuje pohodlné a snadné dávkování potřebného množství vitaminu i pro děti. A v rámci prevence virových infekcí nezapomínejte na pravidla antivirové hygieny a sociální odstup.
TÉMATICKÁ FAKTA
- Téměř polovina důchodců u nás má výrazný nedostatek vitaminu D.
- Doporučená denní dávka vitaminu D pro děti je 400 IU, pro osoby ve věku 18-50 let - 600-800 IU, pro osoby nad 60 let se doporučuje až 1000 IU. Těhotné ženy potřebují až 1200 IU vitaminu D denně.
- Máslo a mnohé houby jsou bohaté na vitamín D.