Než zavedete do jídelníčku svého dítěte neznámé potraviny, musíte se na to připravit. Fyzický vývoj dítěte závisí na kompetentní organizaci přípravy na zavedení prvních doplňkových potravin.
V jakém věku byste měli dávat svému dítěti neznámá jídla?
Doplňkové potraviny se nazývají potraviny, které se liší texturou a složením od potravin, které dítě dříve používalo. Gastrointestinální trakt dítěte se bude muset přizpůsobit jiným podmínkám. V tomto ohledu se výrazně zvyšuje úroveň zátěže - zvyšuje se sekrece žaludeční šťávy, aktivuje se produkce enzymů a zvyšuje se motilita střev.
Do jídelníčku výživy miminka je lepší zavádět neznámé potraviny přibližně mezi čtvrtým a šestým měsícem života. Do této doby prostě trávicí systém dítěte není schopen přijmout ani zpracovat nic jiného než mateřské mléko nebo speciální mléčné formule. Je třeba poznamenat, že zahájení příkrmů po šesti měsících může vést k nedostatku některých živin nezbytných pro normální vývoj dítěte.
Připravenost dítěte začít s příkrmy lze určit podle následujících příznaků:
- váha dítěte se od narození zdvojnásobila;
- dítě může sedět samo nebo s oporou;
- pokud dítěti nabídnete lžičku, ochotně si ji vtáhne do úst.
Není nutné dávat dítěti neznámé potraviny, pokud je nemocné nebo se zotavuje, během exacerbace alergie, v případě změny životních podmínek (změna bydliště) a dokonce ani v předvečer preventivního očkování.
Mimosezóna a doba příprav na velké svátky se na tak významnou akci příliš nehodí. Je lepší zvolit pro tuto chvíli ve všech ohledech ticho a klid.
Výživový jídelníček pro děti: jak zavést doplňkové potraviny?
Pokud miminko špatně přibírá, nedoporučuje se začínat s příkrmy zeleninou. Do nutričního menu je lepší zařadit nejprve obiloviny. A zeleninu dát dítěti o něco později. Také na to musíte být připraveni. že je nepravděpodobné, že si je malý hned oblíbí. Je to dáno tím, že cereálie jsou chuťově bližší mateřskému mléku než například mrkev nebo brambory vařené bez soli a cukru.
Nové potraviny je vhodné dát dítěti před polednem. To pomůže posoudit, jak na ně tělo dítěte reagovalo. Kromě toho je během dne nutné sledovat celkovou pohodu a návyky chování dítěte, stav stolice a zdraví pokožky. Pokud se objeví známky nesnášenlivosti, budou muset být nové potraviny vyloučeny z jídelníčku kojenců po dobu asi jednoho měsíce.
Před kojením nebo umělým mlékem je vhodnější podávat dítěti příkrmy, protože hladový drobek sní nový pokrm s větším potěšením než sytý. A pak byste ho měli aplikovat na hrudník. Takové návyky pomohou kojící ženě vyhnout se narušení procesu laktace.
Musíte vědět, že se doporučuje zavést jakýkoli nový produkt do stravy dítěte až poté, co si zcela zvykne na předchozí s přestávkou nejméně půl měsíce. V této věci není třeba spěchat.
Skutečnost zahájení přikrmování vůbec nenaznačuje konec kojení. Čím je dítě starší, tím více jiných potravin by mělo být v denní nabídce. Ale každopádně mateřské mléko zůstane nejdůležitějším dodavatelem cenných prvků, které jsou nezbytné pro normální fungování dětského organismu, i když je dítěti již přes rok.
Ukázkový graf
Harmonogram zavádění počátečních doplňkových potravin vypadá asi takto:
- První týden – Pomalý nárůst nových potravin
- druhý týden – dítě si na ně zvykne;
- Týden třetí – je představena další potravina.
Každé nově zavedené jídlo nebo doplňkový potravinářský výrobek by měl být přidán, počínaje malými porcemi - asi půl lžičky.
Pokud miminko běžně vnímalo neznámý produkt – nepociťuje regurgitaci, bolesti břicha, alergické reakce a poruchy stolice – pomalu se zvyšuje množství příkrmů na určitou hodnotu odpovídající věku miminka (cca 150-200 ml na krmení).
První věc, kterou musíte zavést doplňkové potraviny do stravy vašeho dítěte, je lžička. Z ní bude miminko jíst a také pít. A zhruba v sedmi až devíti měsících budete potřebovat napáječku nebo hrnek. Aby se zabránilo udušení, dítě by mělo během krmení sedět vzpřímeně v pohodlné poloze. Je žádoucí, aby dítě sedělo na pohodlné židli nebo na klíně své matky.
Dětská výživa: obecná doporučení
Je vhodné nakupovat hotové potraviny pro doplňkové potraviny od důvěryhodných výrobců. V této otázce je lepší poradit se s lékařem, výživovým poradcem nebo zkušenou maminkou. Je vhodné začít s jednou značkou. Pokud se to dětskému organismu nelíbí, je lepší přejít na jiný.
Při nákupu výrobků pro kojence byste měli pečlivě zhodnotit stav balení a věnovat pozornost datu expirace a seznamu složek, které jsou uvedeny na štítku. Kromě toho by složení výrobků určených ke krmení kojenců nemělo obsahovat všechny druhy přísad - příchutě, barviva, zvýrazňovače chuti.
Pro každé krmení musí být připraveno doplňkové jídlo. Může být pouze teplé, teplé jídlo by se dítěti nemělo podávat. Lékaři kategoricky nedoporučují skladovat a používat zbývající potraviny pro krmení. Miska používaná jako doplňková strava by měla být polotekutá a dobře rozdrcená, bez hrudek a pevných částic. Nedostatečně nakrájené jídlo může vést k regurgitaci, zvracení a žaludečním problémům. Kromě toho může dítě v budoucnu odmítnout používat takový produkt. Jak dítě roste, můžete postupně přejít na krmení hutnějším jídlem - nejprve pyré a poté jemně nakrájené. Aby se předešlo nežádoucí reakci na novou potravinu, je nutné v pravidelných intervalech měnit její strukturu.
Pokud dítě odmítne neznámý produkt, musíte jej nabídnout dítěti ještě několik dní. Vzalo dítě nový produkt? Dejte tomu ještě pár týdnů, postupně zvyšujte porce a pak přejděte na nový. A pokud po deseti pokusech malé dítě konkrétní produkt odmítne, doporučuje se jeho použití ve výživovém menu asi o pár týdnů odložit a poté znovu nabídnout.