Trenya Online
GHlavními výhodami online školení je úspora času, flexibilní rozvrh, žádní cizí lidé v blízkosti
Kdo? Yana Samarskaya, 30 let, IT specialista
Co? Před pandemií jsem měl osobního trenéra ve fitness klubu. Během výluky jsem pracoval z domova, nebylo moc zábavy a můj trenér neměl práci. Rozhodli jsme se zkusit studovat online a pak jsme se do klubu už nikdy nevrátili.
Jak? Cvičím třikrát týdně, mám funkční trénink se studiem různých svalových skupin. K tomu jsem si koupil činky, gumičky a kobereček. V kurzu je i postel, sedačka, židle. Když jsem si uvědomil, že se do posilovny nevrátím, koupil jsem si další skládací běžecký pás – takto přibyl kardio trénink.
Hlavním plusem tréninku s trenérem je disciplína, víte, že lekce je naplánovaná a nemůžete se nikam dostat. Položím telefon nebo tablet na stativ. Trenér mě prostřednictvím kamery povzbuzuje a motivuje, staví trénink, hlídá správné provedení cviků. A hlavní výhodou online kurzů je úspora času díky cestě, která je asi tři hodiny, a také flexibilní rozvrh - domluvíme se, že se budeme učit, když se mi to bude hodit, můžeme hodiny přeplánovat, pokud mám urgentní záležitosti. Navíc, když je váš trenér na telefonu, můžete s ním trénovat i na dovolené a samotný trenér může bydlet v jiném městě. V létě jsme cvičili online na ulici, v mém parku u domu. Obecně je velmi pohodlné cvičit bez cizích lidí a pak jít do sprchy.
Bonus! Bez sportu nemůžu žít – okamžitě začnu přibírat na váze, a když ve sportu nejsou žádné překážky a nemusím nikam chodit, ukazuje se, že spojuje podnikání s radostí. Navíc jsem se během tréninku velmi spřátelil s trenérem a vždy se na sezení těším, abych si mohl mezi cvičeními popovídat s přítelkyní.
Online sebevzdělávání
Můžu mýt nádobí, vařit, chodit s kočárkem, jezdit na venkov a přitom poslouchat přednášky
Kdo? Elena Murashova, 38 let, PR specialistka
Co? S nástupem pandemie se začalo objevovat mnoho online kurzů. Každý, kdo není líný učit, a vy se můžete naučit vše, co chcete - od pečení chleba po účetnictví. Rozhodl jsem se využít této příležitosti k rozšíření svých odborných znalostí a dovedností. A je to zdarma.
Jak? Protože konkurence v online vzdělávání raketově vzrostla, mnoho škol a jednotlivců nabízí velké slevy a bezplatné krátké školicí programy, úvodní přednášky na vybraná témata – SMM, copywriting, správa obsahu. Našel jsem spoustu sociálních projektů včetně státních, kde si za 2 týdny můžete online s učitelem projít teorii i praxi. Absolvoval jsem tedy kurzy cílení a vedení firemního účtu na Instagramu. Poslouchal jsem přednášky profesionálů o psaní textů a vymýšlení titulků. Ale koupila jsem si kurz o PR, protože se mi líbil, chtěla jsem si téma nastudovat podrobně. Všemožné reklamy s kurzy a maratony se na vás doslova hrnou ze všech stran – vyberte si, co chcete, nebuďte líní.
Online výuka má mnoho výhod – nemusíte nikam chodit, můžete si látku prostudovat do hloubky, protože je tu možnost si ji revidovat. Můžu mýt nádobí, vařit a chodit s kočárkem, poslouchat přednášky, často jsou nahrané, takže je lze pozastavit a znovu posouvat. Studoval jsem i v létě, žil jsem na venkově a poslouchal přednášky, když jsem jel v autě.
Bonus! Dnes je doba, kdy máte k dispozici jakékoli příležitosti – využijte je. Rád se věnuji tématu, rozvíjím se v souladu s dobou a vypadám širší než moje profese. Po absolvování asi 15 různých kurzů a maratonů za 1,5 roku jsem získal sebedůvěru a napumpoval jsem se natolik, že jsem změnil zaměstnání a posunul se na kariérním žebříčku.
Online koníčky
Můžete dělat cokoli online, splnit si jakýkoli sen přímo doma, pokud je dobrý internet
Kdo? Olga Tomilina, 43 let, žena v domácnosti
Co? Už jsem se toho snažil hodně naučit online. S učitelkou angličtiny to děláme dva roky, pak jsem prošla online maratonem ve vaření rostlinného mléka a pečení koláčů. A jednoho dne jsem viděl online inzerát na dívku, která vyučuje kytaru a klavír, a řekl jsem si – proč se neučit. Ukázalo se, že je to možné!
Jak? Když máte tři děti, nejste fyzicky schopni chodit, natož jít někam studovat. A dlouho jsem měl sen naučit se hrát na klavír pro svou dceru, která chodí do hudební školy. Už jsem viděl mistrovské kurzy hry na klavír na YouTube, poté jsem se pokusil studovat na online škole pomocí videolekcí s následným ověřením učitelem, ale když se to stane v režimu „pokud je čas“, nic nevyjde , vždy budou důležitější věci na práci. Kromě toho, kdo zkontroluje, jestli mluvím dobře, jestli správně držím ruce.
Nejdřív jsem si tedy našel učitele, pak jsem si našel dvě hodiny týdně, kdy nikdo nebyl doma, a koupil jsem si flexibilní držák na telefon, aby učitel viděl moje ruce a prsty z různých úhlů. Lekce byly opravdovým potěšením - učil jsem se hrát z not, dělal domácí úkoly. Výsledkem bylo, že o tři měsíce později jsme už s dcerou uspořádali rodinný koncert.
Bonus! Ze hry mám neuvěřitelnou radost. Ve chvílích smutku a únavy nebo ve chvílích rodinných oslav si vždy mohu sednout ke klavíru a zahrát si něco podle nálady. Nic není nemožné – online můžete dělat cokoli, splnit si jakýkoli sen přímo doma, jen kdyby byl internet dobrý.
Komentář odborníka:
Neustálé sebezdokonalování a sebevzdělávání je cestou úspěšného moderního člověka. Technologie nám otevírá jedinečné příležitosti. Získat nové dovednosti, znalosti a být v dobré kondici je nyní snazší než kdy jindy – stačí mít internet. A kdo žije v regionech, má stejné možnosti jako obyvatelé hlavního města.
Pozitivní je, že online školy přitahují expertní praktiky kteří pracují ve známých společnostech a vyučují online. Všichni účastníci online učení spolu komunikují v chatech, takže se vytváří nprofesionální komunita. To vše vám umožňuje „být v obraze“, sdílet zkušenosti, optimalizační techniky. V tom je ale i mínus – pesaturaceinformacemi. Je důležité pečlivě vybírat učitele a školitele, protože na trhu je spousta pseudoodborníků. Pokud studujete zdarma, můžete se z lekce nebo kurzu jednoduše odpojit, ale bude škoda vyhazovat peníze. A dalším důležitým bodem je sebekázeň a schopnost motivovat se. Právě pro ně je online výuka.
Expert: Victoria Voronina, trenérka, obchodní koučka, psycholog