Dvojité rande může pomoci obnovit vášeň ve vašem vztahu – a dělá to lépe než romantická večeře při svíčkách. Podle nedávné studie přátelství s jiným zamilovaným párem jen zvýší intimitu s vaší vyvolenou. Pevný vztah je klíčem ke zdraví, tvrdí vědci.
"Vášeň je jednou z prvních částí vztahu, která se vytrácí, protože postupem času každý vztah ztrácí svou novost," říká Keith Welker, doktorand na Wayne University. Vědci však tvrdí, že upřímný a blízký vztah s jiným párem vám vrátí bývalou vášeň, protože vám pomohou vidět partnera ve zcela novém světle. „Očekávali jsme, že přátelství mezi oběma páry povede k větší intimitě a lepšímu porozumění mezi partnery,“ říká Welker. "Avšak i nás překvapilo, jak významné se tyto změny ukázaly být."
Studie se zúčastnilo 150 párů. V experimentu vědci použili komunikační techniku vyvinutou Arthurem Aronem ze Stony Brook University, kde páry po dobu 45 minut odpovídaly na různé otázky, aby se navzájem lépe poznaly, například: „Jak si představujete dokonalý den? nebo "Kdybyste si mohl vybrat kohokoli, koho byste pozval na večeři?" Otázky byly postupně čím dál osobnější. "Toto zadání pomáhá lidem sblížit se," poznamenává Welker.
„Čím jemněji druhý pár reaguje na to, jak se mu otevíráte během dvojitého rande, tím lepší je vztah ve vašem páru,“ vysvětluje Welker. "Způsob, jakým druhý pár hodnotí vás a vašeho partnera, vám dává příležitost podívat se na váš vztah novým způsobem, začít si ho více vážit."
Na Valentýna vám vědci radí, abyste se rozhodli pro dvojité rande. „Kdekoli místo, kde si může několik párů popovídat, lépe se poznat,“ říká. "Můžete jít spolu na večeři do restaurace nebo se sejít u někoho doma v méně formálním prostředí."
Ukazuje se, že pevné vztahy mají pozitivní vliv na naše zdraví a emoční stav. Jim Coan z University of Virginia se tomu věnuje více než dvacet let a v poslední době se začal zajímat o tzv. „efekt soužití“ – hypotézu, že lidé, kteří spolu žijí, na rozdíl od manželů, jsou méně emocionálně stabilní, mají méně stabilní vztahy a větší pravděpodobnost rozvodu v případě, že stále hrají svatbu.
Ve své studii Koan porovnával vztahy mezi páry, které spolu žijí a jsou již sezdané. Výsledky ukázaly, že manželské páry zvládaly stres mnohem lépe. „Nemohli jsme ale přijít na to, proč jsme viděli takový rozdíl ve výsledcích,“ říká Koan. Odpověď přišla díky údajům získaným v experimentu zahrnujícím páry stejného pohlaví. Zúčastnilo se ho 26 párů, které se podle zákona nemohly vzít. Vědci však opět pozorovali stejný rozdíl v emocionálním stavu účastníků – nyní mezi těmi páry, které svůj vztah popsaly jako manželství, a páry, které o sobě mluvily pouze jako o kohabitujících. „Myslím, že je to všechno o tom, jak lidé sami vnímají své vztahy,“ shrnuje Koan.
Výše uvedené však není jediným příkladem toho, jak vztahy ovlivňují naše zdraví. Ukazuje se, že péče o partnera, jeho porozumění je klíčem k naší emoční stabilitě a dokonce i osobnímu růstu. „Vliv vztahů na naše zdraví, psychické i fyzické, je ve skutečnosti mnohem silnější, než jsme si dokázali představit,“ říká Emre Salkuk z Blízkovýchodní technické univerzity v Turecku. "Například bylo zjištěno, že upřímnost a intimita ve vztazích mají větší vliv na úmrtnost než kouření cigaret."
"Naše údaje naznačují, že mít ve svém životě někoho, kdo se o vás stará, rozumí vám a oceňuje vás a sdílí vaše touhy, zlepšuje celkové zdraví a dokonce prodlužuje život," dodává Salkuk. Pokud jste tedy ten svůj ještě nenašli, vybírejte s rozmyslem, protože to může být nejdůležitější rozhodnutí vašeho života.