Upravené nohy, hladké paty jsou snem mnoha lidí. Čistá a zdravá pokožka na nohou ale nejčastěji není darem přírody, ale výsledkem správné a pravidelné péče o ni. Bez náležité pozornosti ztrácejí i ty nejkrásnější nohy na atraktivitě. Aby nás tato část těla potěšila svým vzhledem, není vůbec nutné neustále navštěvovat kosmetické salony. O své nohy se můžete postarat i doma. Pokud však přesto nastanou problémy a není možné je odstranit vlastními silami, musíte se domluvit s lékařem telefonicky na klinice +7 (499) 519-32-56 nebo pomocí elektronického záznamu.

Péče o nohy: jak to bylo ve starověku

Dokonce i obyvatelé starověku zaznamenali pozitivní vliv péče o pokožku nohou na celkovou pohodu člověka a fungování vnitřních orgánů. Pravidelné mytí nohou bylo považováno za povinný postup pro každého člověka. A pro urozené a bohaté lidi byly každý večer prováděny procedury pro udržení zdraví a krásy nohou. A tak například Kleopatra, známá svými recepty na krásu, si po koupeli raději natírala chodidla přírodními vonnými oleji, díky nimž pokožka zjemnila a zjemnila. Pravidelně také používala různé koupele s nálevy a odvary z bylin, které měly relaxační a vyživující účinek.

Bylo zvykem, že Řekové líbali korunovaným dámám nohy, ne ruce. To je další důvod, který mě donutil věnovat nohám velkou pozornost.

Zvláštní význam měla péče o nohy mezi obyvateli starověkého Říma a Číny. Měli svá vlastní tajemství krásy, která se předávala z generace na generaci a přežila dodnes. Pedikúru si ráda dopřávala nejen Kleopatra a další zástupkyně něžného pohlaví, ale také francouzský král Ludvík XIV.

Zajímavé je, že ve středověku byly takové postupy považovány za hřích a byly stíhány zákonem. V 16. století péči o nohy prováděli holiči nebo léčitelé. Jen o několik století později se objevila samostatná profese specialisty na pedikúru. A pokud si dříve takové manipulace mohly dovolit bohaté a ušlechtilé segmenty populace, dnes jsou takové kosmetické procedury dostupné téměř každému člověku.

Domluvte si schůzku s lékařem, abyste vyřešili problém s pokožkou nohou

Domluvte si schůzku s lékařem, abyste vyřešili problém s pokožkou nohou

Neustálá péče o pokožku nohou vám v budoucnu umožní vyhnout se takovým nepříjemným problémům, jako jsou popraskané paty a prsty, plísňová onemocnění, kuří oka a mozoly, lámavé nehty a svědění. Pokud již byl zjištěn jeden z uvedených příznaků a máte obavy, nemusíte se sami léčit nebo se snažit získat radu v nepřítomnosti. V tomto případě je důležité včas domluvit schůzku s dermatologem nebo kosmetologem, který pomocí testů a vyšetření určí vzniklý problém a předepíše účinnou léčbu.

Tajemství krásy a zdraví nohou

Naše nohy jsou každý den vystaveny velké zátěži. Aby vždy vypadaly dobře upravené, je nutné pravidelně provádět postupy zaměřené na zachování mládí a zdraví. V případě, že není možné navštívit salony, přijdou na záchranu jednoduché tipy.

Krásné nohy jsou jakýmsi ukazatelem lidského zdraví. Péče o ně není daň za módu nebo rozmar, ale elementární hygiena.

Pokožka nohou potřebuje komplexní a jemnou péči, která začíná čištěním. Umožňuje odstranit odumřelé buňky. K tomu je vhodná pemza, kartáč nebo peeling. Je možné použít směs mleté kávy a olivového oleje, která pomůže vyčistit pokožku nohou.

Tajemství krásy nohou spočívá v každodenní výživě a hydrataci nohou. K tomu je dobré použít krém, který obsahuje vitamíny A, E. Takové přípravky zabraňují vysoušení a odlupování. Doporučuje se také používat přírodní rostlinné oleje (olivový, broskvový, rakytník), které se lehkými pohyby vtírá do chodidel. Zbývající olej po proceduře by měl být omyt teplou vodou a mýdlem.

Koupele s mořskou solí a odvarem z léčivých bylin, například heřmánku, lipového květu, měsíčku, pokožku dobře změkčí. Masky na nohy vyrobené ze zakysané smetany, tvarohu, bramborového škrobu, medu, vajec, citronu a dalších produktů, které se vždy nacházejí v domě, mají výživný účinek. Takové postupy stačí provádět 1-2krát týdně.

Při nepříjemném zápachu a nadměrném pocení nohou teplé koupele nohou s odvary z máty, sv. Tyto postupy jsou kontraindikovány v přítomnosti vředů, alergických vyrážek neznámého původu a zvýšené tělesné teploty.

Výhody masáže a cvičení pro nohy

Výhody masáže a cvičení pro nohy

Neméně důležitou součástí péče je masáž chodidel – pomáhá uvolnit napětí a únavu, které se během dne nahromadily. Pozitivní účinek masážních pohybů je znám již od starověku. Tehdy se prokázal pozitivní vliv tření nohou na tělo. Dopad na biologicky aktivní body umístěné na chodidlech umožňuje zlepšit mikrocirkulaci krve, zmírnit otoky a normalizovat fungování vnitřních orgánů.

Podobný účinek mají jednoduché cviky na nohy: střídavě chůze na patách a špičkách, kruhové rotace chodidel, držení malých předmětů prsty a mnoho dalších. Díky takové gymnastice se zlepšuje nejen prokrvení buněk, ale také se posilují svaly, klouby a vazy.

Péče o nehty na nohou

Nehty na nohou potřebují neustálou péči. Tajemství krásy spočívá v základních pravidlech: pravidelně stříhejte zarostlé nehty, dodržujte techniku, včas zatlačte kůžičku na prstech.

Abyste si vybrali tu správnou péči o pokožku chodidel a nohou, můžete si domluvit schůzku s odborníkem a nechat si odborně poradit od lékaře.

Role výživy pro zdravé nohy

Krása a zdraví nohou závisí nejen na správné péči, ale také na lidské výživě. Zneužívání smažených, uzených, mastných jídel negativně ovlivňuje stav celé pokožky, včetně nohou. Vyvážená strava s převahou zeleniny, mléčných výrobků, libového masa a ryb, ovoce a bylin dodává tělu nezbytné stopové prvky a vitamíny.