Vše, co potřebujete vědět o spánku, najdete v naší infografice.
Průměrná délka spánku v moderní společnosti se postupně snižuje. Lidé, kteří spí méně než 6 hodin v noci, jsou přitom vystaveni o 12 % vyššímu riziku předčasného úmrtí než ti, kteří tráví spánkem 6 až 8 hodin.
Příliš mnoho spánku je také škodlivé a může být indikátorem vážného onemocnění. A tak mladá Britka trpící syndromem „spící krásky“ – vzácným neurologickým onemocněním, které se vyznačuje náhlými záchvaty ospalosti a poruchami chování, při posledním záchvatu spala dva měsíce. Navzdory své nemoci dívka úspěšně složila všechny zkoušky a získala vysokoškolské vzdělání.
Další zajímavá fakta o spánku naleznete v naší infografice.