Krása ženy závisí na stavu jejího zdraví a dlouhodobé psycho-emocionální náladě. Jak si doma vytvořit SPA prostředí? Jaké salonní procedury pro krásu těla lze reprodukovat doma? Tajemství krásy a malé triky pro vynikající pohodu, živost, krásu a kouzlo ženského těla.

Vytvoření správného prostředí

Vytvoření správného prostředí

Krása netoleruje unáhlený postoj k sobě. Nejdůležitější jsou vaše preference a vkus. Přemýšlejte o tom, co vás uvolňuje, dává vám příjemné emoce? Někomu pomáhá příjemná tichá hudba, někdo poslouchá zvuky přírody nahrané na audio CD. Můžete použít vonné svíčky, světlo trochu ztlumte. Vypněte telefon, varujte ty nejsoucitnější blízké, že je s vámi vše v pořádku, nenechte se jimi rušit. Nezapínejte televizi, připravte si vše, co potřebujete pro procedury plánované na večer, předem, určete si místo pro sebe, zařiďte to. Je lepší, když je to ložnice nebo koupelna. Tajemství krásy radí nebrat procedury jako nutnost, naučte se je užívat.

Krása těla doma

Krása těla přímo závisí na zdraví pokožky. Výbornou procedurou pro krásu pokožky je tělový zábal. A i když bude docela obtížné vše zabalit bez vnější pomoci, je docela možné provést postup pro nejproblematičtější místa, jako jsou boky, břicho a nohy.

Pro zábal v kosmetickém salonu se používají speciální přípravky, které dokážou zlepšit stav pokožky, vyživit ji vitamíny a odstranit přebytečnou tekutinu z tkání. Doma můžete smíchat 5 polévkových lžic. mořská sůl se 2 lžícemi. tekutý med, 2 polévkové lžíce. mletá káva. V obchodě si můžete zakoupit i hotovou směs, jako je čokoláda, hlína nebo jiné.

Směs naneste na vyčištěnou pokožku (nejlépe předem ošetřenou peelingem), zabalte ošetřené oblasti těla dvojitou vrstvou potravinářské fólie, lehněte si pod přikrývku, lehněte si v klidném stavu asi na půl hodiny. Po skončení procedury smyjte zbytky přípravku teplou tekoucí vodou, krása těla a sametová pokožka je vám zaručena.

Postup pro krásu a zdraví vlasů

Ošetření pro zdraví a krásu vlasů

Vlasy potřebují nejen systematické čištění, ale také výživu. V kosmetických salonech se za tímto účelem aplikují speciální kosmetické masky. Doma je reálné připravit masku s identickým účinkem na bázi přírodních složek. Jedním z tajemství krásy vlasů je banánová maska pro hydrataci.

Do 100 ml nízkotučné smetany dejte 1 zralý banán nakrájený v mixéru nebo na jemném struhadle. Do směsi nalijte 2 polévkové lžíce. olivový nebo lopuchový olej, vše důkladně promíchejte a naneste na celou délku suchých vlasů. Zabalte si hlavu do potravinářské fólie, držte masku na vlasech po dobu 25-35 minut. Poté smyjte teplou vodou a trochou jemného šamponu.

Masky jsou obvykle založeny na olejích, jako je olivový, jojobový, lopuchový, hroznový nebo meruňkový olej. Můžete také použít přírodní fermentované mléčné výrobky nebo slepičí vejce, mrkvovou šťávu, med a další vitamínové složky.

Po smytí masky je užitečné opláchnout vlasy speciální infuzí. Nálev z kopřivy, heřmánku a dalších. K přípravě téměř jakékoli infuze potřebujete 2 nebo 3 polévkové lžíce. suché rostliny zalijeme 1 litrem vroucí vody a necháme 40 minut louhovat.

Krása a výživa: detoxikační menu pro SPA den

Pro zvýšení pozitivního účinku SPA procedur můžete během dne dodržovat detoxikační dietní menu. Krása těla navíc závisí i na stavu postavy a detoxikační menu podporuje hubnutí.

K tomu ihned po probuzení vypijeme sklenici čisté vody bez plynu o pokojové teplotě. To pomůže nasytit tělo vitamíny, ovlivnit rychlost čištění od toxinů a odstranění škodlivých látek z těla. Detoxikační menu pro zdraví a krásu těla zahrnuje použití velkého množství produktů, které pomáhají čistit tělo a mají antioxidační vlastnosti.

K snídani sníme 200 g dušené brokolice, 200 ml detoxikačního koktejlu. Pro jeho přípravu je nutné v mixéru rozmíchat až do homogenní konzistence 4 snítky celeru, 1 střední jablko, banán, 3 listy zeleného salátu.

K obědu sníme 200 g vařené nastrouhané řepy s 200 ml detoxikačního koktejlu.

Koktejl připravujeme podle stejného principu, ale s jinými přísadami. Rozmixujeme v mixéru hrst malin, 5 snítek petržele, 100 ml nízkotučného přírodního jogurtu, 2 snítky máty, 1 polévkovou lžíci. med, 1 lžička Lněné semínko.

K večeři pijeme koktejl ze 100 ml čerstvě vymačkané pomerančové šťávy, 1 okurka, 100 g borůvek, 1 lžička. strouhaný zázvor a 1 polévková lžíce. Miláček.

Také během dne musíte kromě hlavního jídelního lístku vypít alespoň 1,8 litru čisté vody bez plynu. Toto množství může zahrnovat použití zeleného čaje bez cukru s přídavkem medu nebo citronové šťávy. Toto množství rozdělte na stejné části, techniky rozdělte po určité době. Nepijte jídlo ani nepijte bezprostředně po jídle. Pitný režim je lepší sestavit tak, aby jídla byla organizována půl hodiny po napití vody nebo hodinu předem.

Tajemství krásy: dokončení procedur

Tajemství krásy: dokončení