Tradičně se má za to, že sezóna ARVI je období podzim-zima. Právě v této době se provádí většina činností k posílení imunitního systému a posílení těla. Vždy se však najdou „šťastlivci“, kterým se podaří uprostřed horka onemocnět a promeškat všechny letní radovánky. Podle statistik se v létě zvyšuje počet akutních respiračních virových onemocnění o 5 % oproti jarnímu období. Americký specialista na infekční choroby Bruce Hirsch si je jistý, že letní nachlazení je mnohem nebezpečnější než zimní: lidé je často léčí bez náležité péče, což vede k nežádoucím komplikacím. Jak se zbavit příznaků SARS a přežít vedra bez nebezpečných následků?
SARS v horkém období: příčiny
ARVI je skupina klinicky a morfologicky podobných onemocnění dýchacích orgánů, jejichž původci jsou různé viry. Toto onemocnění je jednou z nejčastějších patologií: není možné realisticky posoudit rozsah výskytu. Zdrojem infekce je infikovaná osoba, která uvolňuje patogen při kašli nebo kýchání do atmosféry. V horkém období přispívá vysoká vlhkost k rychlému šíření a delší perzistenci viru. Mezi hlavní faktory, které zvyšují pravděpodobnost rozvoje SARS v létě, patří:
- Klimatizace a ventilátory
Rychlý a mimořádně účinný způsob chlazení místnosti je využití moderních technických prostředků. Právě ventilátory a klimatizace však přispívají k vytvoření neustále cirkulujícího proudu vzduchu, který vysušuje nosní sliznici. Tělo tak ztrácí jeden z hlavních ochranných faktorů.
- Studená jídla a nápoje
Jakmile teplota na teploměru stoupne nad 25 stupňů Celsia, pitný režim člověka se dramaticky změní. Pocit, že jde o ledový nápoj, který vám pomůže lépe uhasit žízeň, je však mylný. Fanouškům čerstvých šťáv se zmrzlinou a zmrzlinou je třeba připomenout: přechlazená sliznice krku ztrácí schopnost odolávat infekcím.
- Cestování
Léto je aktivní období pro cestování a různé výlety. Málokdo však přemýšlí o tom, že naše mikroorganismy „cestují“ s námi. Na dovolené můžete narazit na spoustu neznámých bakterií či virů, zvláště pokud musíte být delší dobu v úzkém kontaktu s lidmi (létání v letadle).
- Náhlá změna teploty
Když je venku ve stínu +30 °C a klimatizace v domě pracuje při teplotě +18 °C, je to pro tělo vážný stres. Zranitelnost vůči SARS také zvyšuje studenou sprchu, kterou si lidé rádi dávají ihned po procházce pod spalujícím sluncem.
Hlavní příznaky SARS
Často je těžké uvěřit, že ve třicetistupňových vedrech je možné onemocnět. Hlavní příznaky SARS se však objevují 5-10 dní po infekci. Nemoc je charakterizována zvýšením teploty, celkovou slabostí, silnou malátností, bolestmi hlavy, únavou a sníženou výkonností. Pacienti také zaznamenávají výskyt hojného slizničního výtoku z nosu, sucho a bolest v krku, kašel. Často se zvětšují lymfatické uzliny v dolní čelisti.
Charakteristickým rysem SARS v létě je závažnější průběh onemocnění. Neustále otevřená okna a používání ventilátorů vede k vysoušení vzduchu, v důsledku čehož opět trpí sliznice nosní dutiny. Také v horku na pozadí zvýšené tělesné teploty se zvyšuje pocení, což je další riziko dehydratace.
Výživový a pitný režim v případě nemoci
Prvním krokem v boji proti nemoci je jmenování určité stravy a dodržování pitného režimu. Za prvé, pacient by se měl vzdát kořeněných, smažených nebo tučných jídel: nejen že zatěžuje trávicí systém, ale je také špatně absorbován v podmínkách respiračního virového onemocnění. Odborníci doporučují pít tekutiny a jídlo při pokojové teplotě. Strava by měla obsahovat co nejvíce přírodních vitamínů: bobule, zeleninu a ovoce. Na jejich základě si můžete vyrobit domácí ovocné nápoje, džusy, kompoty, smoothie, dezerty, polévky, ale i hlavní jídla. Doporučuje se konzumovat alespoň 2-3 litry tekutin denně: to pomůže normalizovat rovnováhu vody a soli v horku a má také pozitivní vliv na zdraví.
Léčba SARS
< br>
Abyste překonali příznaky ARVI a co nejdříve se v létě vrátili do tábora rekreantů, měli byste prvních 5-7 dní dodržovat klid na lůžku, odmítnout účast na pracovních nebo vzdělávacích akcích. Léčba onemocnění se provádí hlavně v souvislosti s hlavními příznaky. Bolest v krku vyžaduje jmenování antiseptických výplachů, použití sprejů nebo pastilek s analgetickým účinkem. Pro snížení výtoku z nosní dutiny jsou předepsány vazokonstrikční kapky (Nafthyzin, Rinostop). K normalizaci teploty a zmírnění zánětu se používají antipyretika (ibuprofen, paracetamol) a antihistaminika (loratadin, Zodak). Byla vyvinuta i etiotropní terapie respiračních virových onemocnění, která je účinná pouze v časných stádiích. Zahrnuje užívání interferonu a protichřipkového gamaglobulinu.
Prevence: jak posílit imunitní systém?
ARVI je jednou z těch infekcí, před kterými je docela obtížné se chránit: může se objevit u člověka kdykoli a za absolutně jakýchkoli klimatických podmínek. Je však v našich silách snažit se imunitní systém co nejvíce posílit a chránit se před působením škodlivých faktorů. Abyste v létě neonemocněli, MedAboutMe doporučuje:
- dodržujte zdravý životní styl (pijte, jezte správně a pravidelně cvičte);
- Používejte klimatizaci a ventilátor opatrně a neopírejte se o studené nádobí;
- omezení kontaktu s již nemocnou osobou;
- otužte se vodou, vzduchem nebo sluncem;
- Užívejte vitamíny předepsané lékařem a posilovače imunitního systému.