Sůl na hubnutí – domácí recepty

V boji za štíhlé tělo používají muži i ženy nejrůznější účinné metody. Může to být správná výživa, fitness kurzy, půst, různé pilulky a čaje a mnoho dalšího. Jako další způsob, jak nejen přestat tloustnout, ale také se zbavit pár kilo navíc, můžete zvážit mořskou nebo jedlou kuchyňskou sůl na hubnutí (se sodou, citronem, medem a mnoha dalšími). Krystalická látka díky svému příznivému složení snadno odstraňuje z těla všechny škodlivé produkty rozkladu.

Co je to sůl

Chlorid sodný (vzorec - NaCl) je potravinářský produkt extrahovaný buď z mořské vody, nebo podzemní těžbou z podzemních ložisek slojí (vaření / hornina), nebo odpařováním (vaření / klec). Chemická sloučenina kromě chloru a sodíku obsahuje prvky jako hořčík, vápník, draslík, brom. Ve své čisté formě má sůl vzhled bezbarvých krystalů, ale pokud jsou přítomny nečistoty, přírodní produkt může být fialový, růžový nebo modrý.

Je možné jíst sůl při hubnutí

V čisté formě odborníci na výživu nedoporučují používat tento doplněk stravy. Sůl sice neobsahuje kalorie (bílkoviny, tuky, sacharidy jsou nulové), přesto má zbytečnou funkci zadržování vody v těle. Pro hubnutí to není vůbec dobré, ale zcela odmítat koření lékaři nedoporučují – tělo to prostě potřebuje. Sůl na hubnutí je nejlepší používat s rozumem – ve formě speciálních roztoků na požití (jako projímadlo), materiál na masáže, koupání.

Kuchyňská sůl

Použití soli při hubnutí

Jako samostatný produkt může být chlorid sodný pro postavu škodlivý, ale lze jej použít různými způsoby. V kombinaci s některými dalšími nutričními prvky může být výživový doplněk skvělým pomocníkem v boji s nadváhou. Můžete například použít různé druhy soli spolu s kyselinou citronovou, medem, sodou. Chemické složky chloridu sodného se aktivně podílejí na hubnutí:

  1. Hořčík – pomáhá stimulovat intracelulární metabolické procesy, normalizuje vodní rovnováhu.
  2. Jód – aktivně bojuje proti cholesterolu a působí antisepticky.
  3. Vápník – působí jako sedativum, posiluje buňky a tkáně.
  4. Bróm – příznivě ovlivňuje stav pokožky, zklidňuje centrální nervový systém.

Karlovy Vary

Pro hubnutí je velmi užitečná sůl z léčivých pramenů / gejzírů lázeňského města Karlovy Vary, získaná odpařováním. Bioaditivum se používá především jako projímadlo, ale také zlepšuje trávení, nastartuje choleretické procesy a zrychluje metabolismus. Karlovarská sůl je dostupná v práškové formě (sáčky po 5 g nebo sklenice po 100 g). Kontraindikace:

  • onemocnění kardiovaskulárního systému;
  • onemocnění ledvin;
  • těhotenství, kojení/doba kojení (končetiny mohou otékat, může být narušena rovnováha vody a elektrolytů);
  • nadměrná citlivost na složky léčiva (výskyt podráždění, otoku, alergie).

Slaná voda na hubnutí se užívá následovně (ve formě roztoku uvnitř):

  1. Nařeďte teplou vodou.
  2. Koncentrace roztoku vody a soli by měla být 0,5 %.
  3. Užívá se jednou denně na lačný žaludek.

karlovarská sůl

Glauberová

Dalším doplňkem stravy, který způsobuje silný projímavý účinek a hojné vylučování tekutin, je Glauberova sůl. Před použitím síranu sodného byste měli znát opatření. Vzhledem k tomu, že tento typ krystalického prášku dokáže z těla odstranit až čtyři litry tekutin při jedné proceduře, je nutné v tomto období konzumovat hodně vody. V den očisty je vhodné nejíst, ale můžete pít čerstvou citrusovou šťávu. Musíte vzít sůl ve formě roztoku uvnitř, zředěného v následujícím poměru: 200 g vody na 1 polévkovou lžíci. l. doplněk stravy.

S citronem

Aby se tělo očistilo od toxinů a alergenů (a tím ho připravilo na rychlé hubnutí), lékaři doporučují při hubnutí používat citron se solí. Citrus obsahuje látky jako polyfenoly, které zabraňují přibírání na váze a spalují tuky. Z těchto důvodů citrony spolu s chloridem sodným zlepší fungování trávení. Maximální užitek z nápoje bude, pokud se to udělá správně: vymačkejte šťávu z jednoho ovoce do sklenice teplé vody a poté přidejte jednu čajovou lžičku bílých krystalů. V den očisty těla se doporučuje jíst ovoce, obiloviny.

S medem

Tato kombinace produktů se často používá při koupelových procedurách ve formě peelingu - stačí smíchat složky (1 litr medu na 1 sklenici krystalického prášku). Vzniklou hmotu nanášíme na tělo masážními pohyby. Než použijete med se solí na hubnutí, musíte udělat několik důležitých věcí:

  1. Navštivte páru několikrát.
  2. Dejte si kontrastní sprchu.
  3. Pijte diuretický čaj z heřmánku a lipového květu.
  4. Po aplikaci peelingu (od kotníků ke krku) promasírujte problémové oblasti a poté se osprchujte.

Sůl klystýr

Dalším způsobem boje s nadváhou, který čistí střeva, je použití solného klystýru. Bohužel tato metoda neodstraní přebytečný tuk, ale pouze pomáhá rychle a včas odstranit výkaly. Je prostě nutné, aby tělo takové postupy pravidelně provádělo, ale časté používání slibuje poškození střevní mikroflóry. Způsoby aplikace a typy klystýrů:

  1. Z kuchařky. Smíchejte dvě polévkové lžíce. l. kuchyňská sůl s litrem vody pokojové teploty.
  2. Od moře. Smíchejte čtyři polévkové lžíce mořské soli se dvěma litry převařené vody ohřáté na tělesnou teplotu.

Žlutý klystýr

Se sodou

V boji proti celulitidě jsou výborné koupele s jedlou kamennou solí a sodou. Postup je jednoduchý:

  1. Připravte roztok: smíchejte jedlou sodu (300 g) v horké vodě se stejným množstvím chloridu sodného (jakýkoli projev).
  2. Napusťte si vanu (optimálně 37–39 stupňů) a nalijte roztok.
  3. Proces neprovádějte déle než 15–20 minut.
  4. Po koupeli si tělo důkladně osušte, lehněte si pod přikrývku.
  5. Po třech hodinách se můžete osprchovat.
  6. Takové koupání lze provádět dvakrát týdně.

Solná lázeň

Jak víte, koupelové procedury, které v moderním světě stále více připomínají koupele, dlouho slouží jako pomocný způsob hubnutí. Není třeba si lichotit – moc přebytečných kilogramů se vám nepodaří shodit, ale je docela možné zhubnout 0,5 kg již po jednom tréninku. Komponenty neovlivňují přímo tuk, ale díky vlastnostem horké vody, soli a éterických olejů se tělo začne „vysychat“ pocením (střední dehydratace těla).

Samotný postup není obtížný:

  1. Dejte si koupel s horkou vodou (asi 38 stupňů Celsia).
  2. Nasypte sůl (často se používá mořská sůl) v množství nejméně 300 gramů, ale ne více než 1 kg.
  3. Věnujte 15–20 minutové relaxaci.
  4. Nevstupujte celou do vany (srdce by mělo být nad vodou).
  5. Postup lze opakovat 2–3krát za 7 dní.

Recenze

Irina, 34

Nemohu tvrdit, že mi solné roztoky nebo koupele pomáhají zhubnout, ale to, že čistí tělo od toxinů a škodlivých látek, to je jisté! Procedury mají velmi dobrý účinek na pokožku - je vyhlazená, získává přirozený odstín, vypadá zdravě. Nejpříjemnější pocit po koupeli se solí a sodou.

Eleně, 50

Praktikuji měsíční očistu těla Glauberovou solí. Účinek je úžasný: všechno škodlivé, co se nahromadilo v těle, je velmi rychle odstraněno. Ale musíme mít na paměti - takový postup může poškodit střevní mikroflóru, takže vše je třeba dělat opatrně. Spolu s čištěním se snadno ztratí několik kilogramů - zkontrolujte!

Inna, 29 let

Často při koupeli přidávám sůl na hubnutí a esenciální oleje pro relaxační účinek. Vyhovuje mi, že po takovém sezení se stav pokožky zlepší, celulitida začne postupně mizet. Tato metoda je dobrá pro hubnutí 1–2 kilogramů a pro hubnutí se věnuji fitness a dodržuji správnou výživu.