Psychologie osobnosti člověka je ta oblast znalostí, která každému umožňuje lépe poznat sám sebe. Studiem psychologie člověk dostane příležitost pochopit, kdo je a jaký ve skutečnosti je, jaké rysy jeho chování narušují konstruktivní komunikaci s ostatními, jeho vlastní růst a vývoj, jaké negativní myšlení by se mělo opustit, aby si mohl užívat života častěji a užijte si to.
Studium psychologie vám také umožní lépe si uvědomit postoje, které jsou negativní, škodlivé a destruktivní. Patří mezi ně touha po všeobecném uznání, lásce a uznání, zvyk smýšlet špatně o všech lidech kolem, usilovat o dokonalost a kompetence ve všech oblastech života a další. Jak pochopit, odkud pochází negativní přesvědčení člověka o sobě, vztazích a životě obecně? Jak může psychologie osobnosti - studium jednotlivých vlastností charakteru, vztahů s rodinou, přáteli a kolegy - pomoci zbavit se přítomnosti negativních životních postojů? co musím udělat? Odpovědi najdete v tomto článku.
Psychologie osobnosti: odkud se berou postoje?
Při komunikaci s lidmi kolem vás můžete vidět, že každý z nich má individuální vlastnosti. Všichni lidé přitom mají a projevují určitý postoj ke světu i sami k sobě.
Psychologie osobnosti říká, že utváření mínění člověka o sobě, druhých a životě obecně je ovlivněno přesvědčením, které v sobě „nosí“. Důvod jejich narození je v raném dětství. Tohle muži řekli jeho rodiče, když byl ještě dítě. Pokud od něj matka nebo otec požadovali dokonalost ve všech záležitostech, pak může vyrůstat s pořádnou dávkou perfekcionismu v povaze. Takoví lidé považují chybu za téměř fatální událost, nevědí, jak si odpustit, žijí s pocitem viny a nedovolí ostatním dělat chyby, často mohou přerušit vztahy.
Rodičovský postoj, že „peníze jsou zlo“, učí člověka, aby se nevědomky vyhýbal velkému výdělku.
Pokud rodiče nemají ve zvyku být na dítě milí jen proto, že nějaké mají, pak dítěti projevují podmíněnou lásku. Poté cítí, že být milován a potřebný je možné až poté, co uděláte dobrý skutek a budete pochváleni. To vás naučí neocenit svou osobnost, myslet si, že úsilí je vždy malé a nestačí k získání lásky nebo uznání lidí kolem vás. To přispívá k vytvoření zvyku neustále čekat na uznání a schválení od ostatních, protože jejich názor pomáhá udržovat úroveň sebeúcty. Pokud nechválí, neschvalují a nepodporují, navíc kritizují nebo odsuzují, zažívá člověk velmi bolestivé pocity.
Zvyk myslet si o lidech špatně
Vztahy s druhými lidmi do značné míry závisí na tom, co si o nich člověk myslí. Víra, že všichni lidé jsou nevděční, nespravedliví, zlí, nikomu z nich nelze věřit, kolem jsou jen nepřátelé, vede k tomu, že člověk riskuje, že zůstane sám. Může to být proto, že jeho negativní vztah k lidem bude patrný, i když se to bude snažit skrývat. Takový postoj neumožňuje otevřít se blízkým lidem nebo přátelům, zažít emoce radosti a štěstí z vřelé komunikace. Chcete-li se ho zbavit, musíte pochopit příčiny jeho vzhledu. Možná frázi „Nemůžete věřit nikomu“ často opakoval jeden z rodičů v dětství - možná byl sám zrazen nebo oklamán, takže tento postoj přenesl na dítě. Takový negativní postoj můžete změnit na pozitivní, pokud si budete častěji klást otázku: „Mohu si být jistý, že opravdu všichni lidé kolem mě jsou nevděční, podvodní a nikomu z nich nelze věřit?“. Možnost upřímně si odpovědět na tuto otázku vám umožní znovu se podívat na ty, kteří jsou v úzkém kruhu, možná najít přátele, zlepšit vztahy s kolegy, přáteli, partnery.
Zvyk čekat na schválení a uznání
Nejčastěji je to charakteristické pro ty lidi, kteří trpí nejistotou, nízkým sebevědomím a nevědí, jak se sami uživit. Jejich postoje mohou znít asi takto: „Všichni by mě měli přijímat a milovat – přátelé, kolegové, příbuzní“, „Pokud mě kritizují, nadávají, odsuzují, pak je to hrozné. Po takových postojích si člověk osvojuje zvyk spoléhat se na názory svého okolí ve všem, co se týká jeho života a charakteru. To vede k závislosti, touze žít s okem na lidi kolem sebe. Tato forma negativního myšlení může také vést k osamělosti v životě - člověk si může myslet, že pokud je napomenut nebo o něm někdo mluvil špatně, měli byste s ním okamžitě přerušit vztahy, protože podle jeho názoru komunikace s blízkými , přátelé nebo blízcí by měli přinášet jen radost.
Můžete se zbavit takového postoje, pokud se začnete spoléhat na své vlastní pocity a charakter, abyste lépe porozuměli sami sobě. Zvýšení sebevědomí, rozvoj sebevědomí, přijetí svých negativních stránek charakteru vám také pomůže vidět je v druhých a neodsuzovat je za to. Musíte pochopit následující:
- Lidé ve vašem okolí mohou nesouhlasit, dokonce začít kritizovat nebo odsuzovat, nicméně sebevědomí člověka se nemění – vždy záleží na jeho vnitřním postoji k sobě samému.
- Je nemožné být vždy dobrý pro všechny. Stačí být na sebe hodný.
- Abyste cítili svou vlastní hodnotu, není názor ostatních vůbec nutný.
- Znalost osobní psychologie, objektivní přístup k sobě, pochvala a podpora vám pomohou přestat potřebovat uznání od ostatních lidí.
Psychologie člověka: kde začít nový život?
- Abyste pochopili, že se nemůžete zavděčit všem, měli byste zkusit udělat něco především pro sebe.
- Začněte si vážit, respektovat a milovat sami sebe - líní, unavení, nemocní, bez nálady a aktivity.
- Zbavte se zvyku žít v očekávání špatných věcí od jiných lidí.
- Přestaňte si dělat starosti s nedostatkem znalostí, kompetence nejsou na nejvyšší úrovni, nebyly nalezeny odpovědi na všechny životní nebo profesní otázky. Pochopení, že je nemožné mít všechny znalosti na světě, k tomu pomůže. To pomáhá stanovit priority a rozvíjet se určitým směrem.
- Abyste se cítili klidně, sebevědomě a v bezpečí, nepotřebujete vnější souhlas. Důvěra člověka je v něm a právě na ni byste se měli spolehnout, když je potřeba se ocenit nebo podpořit.
- Rozvíjet schopnost žít „tady a teď“. Právě schopnost být šťastný v přítomném okamžiku vám umožňuje uvolnit se, „pustit“ kontrolu a začít lépe rozumět sami sobě.