Přečtěte si náš materiál o tom, co je tunelový syndrom, proč vám ve snu znecitliví ruce a jak se tomu vyhnout.
ipad ruce
Široce rozšířené používání tabletových počítačů vedlo ke zvýšení počtu poranění rukou a prstů souvisejících se specifiky jejich používání. Uživatelé tabletů již těmto poruchám přezdívali ruka iPadu („ipad hand“) – na počest nejoblíbenějšího zařízení v této třídě.
Pacienti si zpravidla stěžují na poranění ukazováčku pravé ruky, který se dlouhodobě používá k navigaci v nabídce zařízení a na stránkách prohlížeče.
Dalším problémem je chronická bolest palce levé ruky, která nejvíce zatěžuje držení přístroje.
Dalším běžným problémem mezi uživateli tabletů, který postihuje ty, kteří tráví hodně času prací na stacionárním počítači, je syndrom karpálního tunelu, také známý jako syndrom karpálního tunelu. Toto onemocnění je neurologické, jeho hlavním příznakem je necitlivost rukou, objevují se potíže s uchopováním malých předmětů.
Kdo nejvíce riskuje
Vědci se dosud neshodli na tom, proč pravá nebo levá ruka znecitliví a zda práce u počítače může dokonce způsobit necitlivost rukou. Přestože dlouhodobé používání klávesnice a myši, zejména v nesprávné poloze, je uznávaným rizikovým faktorem, výsledky studií jsou velmi rozporuplné.
V jedné z prací byl tedy syndrom karpálního tunelu zjištěn u každého šestého příjemce pracujícího na počítači. Nejvíce ohroženi seznámením s nemocí jsou ti, kteří při práci na klávesnici uvolní ruku o 20° nebo více ve vztahu k předloktí. Podle jiných údajů neexistují žádné jasné rozdíly ve výskytu syndromu karpálního tunelu u těch, kteří celý den pracují na klávesnici, ve srovnání se zbytkem lidí.
Jak se vyhnout karpálnímu tunelu
Hlavní věcí při léčbě necitlivosti prstů v noci je identifikovat a neutralizovat provokující faktor. Dělejte si časté přestávky a protahujte se. S otoky a bolestí pomohou speciální masti zvládnout. Předepsány jsou také steroidy, nošení ortézy a chirurgické uvolnění příčného karpálního vazu.
Co způsobuje syndrom karpálního tunelu a jak se mu vyhnout, přečtěte si naši infografiku. Kliknutím zvětšíte.