Prevence zubního kazu je komplex různých opatření, jak zabránit rozvoji tohoto onemocnění. Nedostatek fluoru v konzumované potravě, nadměrná konzumace sacharidů, nepravidelné dodržování pravidel osobní hygieny jsou hlavními příčinami vzniku kazu. Správná prevence minimalizuje dopad všech nepříznivých faktorů na chrup.

Metody lokální a celkové prevence zubního kazu

Lokální prevence zubního kazu ovlivňuje povrch zubu a obecně — na jeho vnitřní strukturu. Lokální (exogenní) prevence zpravidla zahrnuje:

  • Pečlivá hygienická péče o zuby a celou dutinu ústní.
  • Používání speciálních přípravků obsahujících fluor (ústní vody, aplikace, gely atd.).
  • Pravidelné návštěvy zubaře.
  • Snižte příjem sacharidů.

Pro provádění obecné (endogenní) prevence zubního kazu můžete použít následující doporučení:

  • Do svého jídelníčku zařazujte pouze zdravé potraviny obohacené o vápník, fluor a vitamíny.
  • Postarejte se o chronická onemocnění: onemocnění krku, dásní, střev mohou mít velmi negativní dopad na zdraví zubů.
  • Snažte se vyhýbat stresovým situacím.
  • Ranní temperování nebo kontrastní sprcha nejen pomůže posílit váš imunitní systém, ale také vám umožní mít vždy skvělou náladu.

Prevence předporodního kazu

Prevenci kazu u dítěte lze provádět již před jeho narozením. Právě během těhotenství se tvoří základy budoucích zubů, proto je vhodné, aby těhotné ženy dodržovaly zdravou výživu, aby získaly všechny vitamíny a mikroelementy potřebné pro zdraví dítěte. Taková prevence nejen snižuje riziko dalšího rozvoje kazu u dítěte, ale přispívá i ke správné tvorbě zubních tkání u miminka.

Externí prostředky k prevenci zubního kazu

V dnešní době existuje mnoho speciálních přípravků, které jsou vhodné pro domácí použití. Kromě zubních past s obsahem fluoru a vápníku můžete zuby posílit i sami pomocí následujících nástrojů:

  • Lak na zuby, který vytváří ochranný film. Přípravek se nanáší na sklovinu speciálním štětcem. Po aplikaci kompozice na zuby je nutné se zdržet jídla po dobu dvou hodin. Podobné procedury se provádějí 2-4x ročně.
  • Gel pro aplikaci na zuby. Takové gely zabraňují zubnímu kazu a tvorbě zubního kamene; zvýšit odolnost skloviny vůči kyselinám.
  • Ústní voda. Doma používejte roztoky s nízkou koncentrací fluoru.

Pokud se rozhodnete posílit své zuby a zabránit zubnímu kazu sami, nezapomeňte se před použitím léků poradit s terapeutem nebo zubařem.

Kazy: jak si udržet zdravé zuby