Prasečí chřipka, prevence a léčba je složitá a bohužel ne vždy úspěšná. Kmen AH1N1 si letos v zimě vyžádal již asi 400 ruských obětí. Prozradíme vám, co je prasečí chřipka, jaké jsou příznaky a prevence tohoto onemocnění.
Ve zkratce prasečí chřipka
Anglický název, Swine influenza, skupina podtypů sérotypu A a sérotypu C, v překladu znamená prasečí chřipka. Byl pojmenován tak, protože prasata také onemocní těmito kmeny chřipky.
Kmen AH1N1, jehož epidemie zachvátila naši zemi letos v zimě, je podobný tomu, co obyvatelstvo Země zažívalo již na začátku minulého století, kdy „španělská chřipka“ (jak se tehdy říkalo) si vyžádala miliony životů a v roce 2009, kdy to bylo také mnoho obětí.
Příznaky prasečí chřipky
Hlavní rozdíl tohoto kmene je v tom, že jeho příznaky se vyvíjejí rychle a jsou obzvláště závažné. Mezi stížnostmi těch, kteří měli tuto zimu prasečí chřipku, byly:
- významné zvýšení tělesné teploty, někdy až o 40 stupňů a ještě více;
- záchvaty kašle a bolest na hrudi;
- bolest a bolest v krku;
- obecná malátnost a slabost;
- náhlá ztráta chuti k jídlu;
- závratě a bolesti hlavy, někdy nesnesitelné, doprovázené světloplachostí a bolestí očí;
- bolest kloubů a svalů;
- často byly spojeny bolesti břicha, průjem, nevolnost a zvracení.
Komplikace prasečí chřipky jsou extrémně nebezpečné, proto se při prvních příznacích onemocnění poraďte s lékařem.
Pět pravidel, jak předejít chřipce a sezónnímu nachlazení
Léky pro prevenci chřipky, jiné než vakcína, dosud nebyly vynalezeny. Letošní vakcína je účinná, ale vakcína měla být podána na podzim nebo začátkem zimy.
Lékařská profylaxe prasečí chřipky, přípravky Tamiflu a Relenza zkracují dobu trvání onemocnění a předcházejí komplikacím, ale jejich účinnost při ochraně před infekcí je zpochybňována lékařskou komunitou.
Osobní prevence chřipky a nachlazení je skutečně nejlepším lékem na všechny SARS. Zde je několik překvapivě jednoduchých, ale účinných způsobů, jak snížit riziko infekce.
Umyjte si ruce!
- Pokaždé, když se dotknete něčeho „veřejného“, například kliky u vchodu, kanceláře atd., kolonizují vaše ruce tisíce mikrobů. Mytí rukou je podle odborníků nejlepší preventivní opatření proti chřipce.
- Umyjte si ruce, když se chystáte jíst nebo připravovat jídlo.
- A nezapomeňte to udělat, až se vrátíte domů, protože kolem vás bylo hodně nemocných lidí a dotkli jste se mnoha „veřejných“ ploch.
- Mírejte si ruce mýdlem a horkou vodou po dobu 20 sekund a nezapomeňte na oblasti mezi prsty a pod nehty.
- Pokud si nemůžete umýt ruce normálně, použijte dezinfekci na ruce, která obsahuje alespoň 60 % alkoholu.
Trávejte více času doma
- Studie ukazují, že čím častěji opouštíme dům během epidemie, chodíme do práce a na veřejná místa, tím je pravděpodobnější, že onemocníme.
- Pokud si během epidemie nemůžete vzít volno, omezte svůj kontakt na naprosté minimum, místo setkání s přáteli nebo klienty zavolejte nebo pošlete e-mail.
Zvlhčujte vzduch
- Nízká vlhkost vysouší nosní průchody, což ztěžuje zachycení a likvidaci choroboplodných zárodků, které vniknou a způsobují nachlazení.
- Používejte zvlhčovače vzduchu.
- Přidejte pět kapek oleje z oregana, eukalyptu nebo máty peprné do nádržky zvlhčovače, abyste „odpudili“ choroboplodné zárodky a osvěžili vzduch.
Získejte pomoc od slunce
- Lidé s nedostatkem vitaminu D mají o 36 % vyšší pravděpodobnost, že budou mít infekci horních cest dýchacích.
- Nedostáváme dostatek slunečního světla, zejména v zimě. Odborníci doporučují zařadit do svého jídelníčku více ryb, mléčných výrobků a doplňků stravy, abyste získali doporučených 1 000 IU vitamínu D každý den.
Zvyšte příjem omega-3
- Pokud nemáte rádi ryby, pravděpodobně máte nedostatek omega-3.
- Dejte si každý den alespoň 1 gram rybího tuku.
- Mastné kyseliny mají vlastnosti posilující imunitu a pomohou vám zabránit onemocnění.