Vyznavači zdravého životního stylu ignorují některé potraviny a podezírají je ze všech smrtelných hříchů - vysoký obsah kalorií, přítomnost škodlivých přísad, hodně soli atd. Jsou tato obvinění zasloužená a mohou škodlivé produkty tělu prospět?
Nejoblíbenějším jídlem jsou brambory

Opravdu, v popularitě tohoto
Odolné a bezpečné: jak si vybrat barvu na vlasy?
Domácí barvení: vyberte si trvalou barvu, která neškodí vlasy.
Zdrojem velkého množství kalorií je tuk
Tento sladký jed je cukr
Příjem cukru nebo nitrožilní glukóza se stále používá jako součást komplexní terapie otrav a některých onemocnění jater, ale tento potravinový produkt se doporučuje konzumovat velmi dávkovaně a čím je člověk starší, tím méně cukru by měl konzumovat. Kalorie v něm obsažené dosahují 390 kcal na 100 g, proto při nadměrné konzumaci výrazně stoupá riziko vzniku obezity a kardiovaskulárních onemocnění. Sladké prostředí je navíc ideální pro rozmnožování patogenních mikroorganismů, proto se nedoporučuje používání potravin bohatých na glukózu při jakýchkoli zánětlivých onemocněních.
Sladkosti a další potraviny bohaté na jednoduché sacharidy však byly a zůstávají hlavními zdroji živin, které dodávají tělu potřebnou energii. V situacích, kdy se člověk cítí slabý, závratě, nevolnost a ztráta síly, není lepšího „dobíjení“ tělo. Více než polovina energetických nákladů těla pochází z glukózy, takže byste neměli úplně opustit cukr, ale zároveň si pamatujte, že při jeho používání je více než kdy jindy zapotřebí smysl pro proporce.
Podle nutriční specialistky Eleny Morozové neexistují žádné jednoznačně škodlivé produkty. Dělá je takovými nesprávným používáním a nadužíváním. Proto je potřeba snažit se, aby byl jídelníček co nejpestřejší, ale zároveň se ve všem držel zlaté střední cesty.