Přestat jíst a pít jen jeden den v měsíci vám nejen pomůže žít déle, ale také sníží riziko srdečního selhání.
Analýza ukázala, že ti, kteří se drželi praxe pravidelného půstu, měli v tomto období vyšší šanci na přežití a nižší riziko rozvoje srdečního selhání než ti, kteří se neřídili mormonskými tradicemi.
Výsledek zůstal stejný, i když vědci vzali v úvahu faktory, jako je kouření, konzumace alkoholu, komorbidity atd.
"Sami jsme byli překvapeni, jak silný je účinek dlouhodobého půstu jednou za měsíc" - říká The Daily Mail komentáře hlavního autora Benjamin Horne (Benjamin Horne). Biologické důvody tohoto jevu nejsou dosud přesně známy. Podle Horna zde může hrát roli mnoho faktorů. Půst spouští řadu fyziologických a biochemických změn v těle, které mohou nakonec vést k tak blahodárným zdravotním účinkům. A když se půst pravidelně opakuje po mnoho let a dokonce desetiletí, trvá aktivace těchto biologických mechanismů mnohem méně času než obvykle, vysvětlil Horn.
Zároveň varoval, že přerušovaný půst by nikdy neměly praktikovat těhotné a kojící ženy, děti, senioři, lidé po transplantaci orgánů, lidé s potlačeným imunitním systémem, trpící akutní nebo chronickou infekcí. , od poruch příjmu potravy. Pacienti s chronickými onemocněními (diabetes, hypertenze, kardiovaskulární onemocnění) mohou přerušované hladovění provádět pouze pod dohledem lékaře.
Podívejte se na video o nebezpečí arytmie: