Ve světě plném toxinů sahá ruka po zelených smoothies a nabídce lázeňských očistných kúr. A hlava nepřestává pochybovat: funguje to vůbec?
Muž z velkého města neustále riskuje své zdraví a vzhled: nedbale jí, tráví příliš málo času na čerstvém vzduchu a kde ho získat, čerstvý - v dopravní zácpě nebo v metru? Proto je téma detoxu v megaměstech tak oblíbené: kdo viděl čerstvě napadaný šedý sníh, má právo pochybovat o tom, že si játra, ledviny, plíce a kůže dokážou samy poradit s takovým objemem škodlivých látek. Ve skutečnosti určitě ano. Míra bezpečí ve zdravém organismu je dostatečná k tomu, aby se adaptoval a přežil, koneckonců je to jeho evoluční úkol. Ale bojovat o existenci a žít a radovat se jsou zásadně odlišné věci. Tato jednoduchá myšlenka je to, na čem je postaven detoxikační průmysl. Všechny její produkty, od čistících šťáv až po lymfodrenážní masáže, slibují, že si od boje s toxiny můžete konečně oddechnout a okamžitě zlepšit svůj vzhled. Superpotraviny donutí střeva se aktivněji zbavovat přebytků, peeling za 200 eur udělá něco s buněčným dýcháním, týden na džusech vyléčí akné - obecně bude vše v pořádku, zhubnete a začnete sršet energií . Přejít k pokladně...
Zda věřit takovým slibům je otázka stejného řádu jako to, zda věřit homeopatii. Zastánci šarlatánských metod často tvrdě argumentují: "Ale nám to pomáhá!" Hodně ale pomáhá i placebo – tak funguje lidská psychika. Samotný pocit, že děláte něco dobrého pro své zdraví, někdy funguje stejně dobře jako drogy. Z tohoto pohledu se rozhodně ospravedlňuje zvyk pít ráno koktejl se špenátem a celerem místo kávy s kondenzovaným mlékem. Když se ale podíváte na problém intoxikace blíže, ukáže se, že ne všechno je tak jednoduché.
Mnoho expresních metod, jak se zbavit toxinů, je založeno na přimět vylučovací systém, aby vykonával svou práci ještě aktivněji. Z pohledu těla to vypadá takto: ledviny a játra podmíněného občana už pracují naplno, snaží se neutralizovat následky včerejší večeře s vínem a pobytem v pochybném prostředí a majitel rozhodne ráno vypít očistný koktejl, doslova je vybízet k co nejrychlejšímu zrychlení, tlačení, dokončení pětiletého plánu. Není těžké si představit reakci: orgány se samozřejmě zrychlí, ale analogicky s profesionálně vyhořelými zaměstnanci, kteří jsou neustále nuceni pracovat přesčas, budou dříve nebo později požádáni o dovolenou. Tím, že stimulujete své přirozené detoxikační schopnosti tak barbarským a nesystematickým způsobem, byste neměli očekávat, že vám to tělo oplatí. V lepším případě na krátkou chvíli pocítíte lehkost a zářivost, v horším případě nezaznamenáte vůbec žádné změny.
Řešení, které se v boji proti znečištění jeví jako rozumnější, lékaři formulují takto: „Není čisto tam, kde to čistí, ale tam, kde se nesype.“ Smyslem konceptu je, že i v městském prostředí, je-li to žádoucí, můžete kolem sebe vytvořit přijatelnou úroveň toxické zátěže - tělo se pak prostě nemusí zapnout na plné obrátky a detoxikační maratony a další doplňkové akce nebudou být potřeba.
