Během těhotenství si některé ženy všimnou extrémně nepříjemných příznaků, které nebyly zaznamenány před jeho začátkem. Může to být nadýmání, pocit, že pásy oblečení drtí, nebo se tvoří zácpa. Dále se může objevit slabost se závratěmi, nechuť k jídlu a snížená chuť k jídlu, nevolnost nebo dušnost a mírné bolesti v kříži nebo po stranách břicha. Odkud tyto příznaky pocházejí, co je způsobuje?
Nadýmání a napětí, zácpa
I na začátku těhotenství se může žaludek vyboulit kvůli nadýmání, pás kalhot je těsný a možná budete muset rozepnout knoflíky, abyste odstranili nepohodlí. Pocit tíhy nebo nadýmání je nejnepříjemnějším a nejběžnějším příznakem těhotenství v prvním trimestru. Nadýmání může být navíc doprovázeno plynatostí a říháním vlivem hormonu progesteronu, který zpomaluje proces trávení. Chcete-li snížit nadýmání a usnadnit trávení, jezte malá jídla po celý den místo velkých jídel, vyhýbejte se smaženým a tučným jídlům a vybírejte si zdravá jídla.
Hormonální změny, zejména zvýšená hladina progesteronu, mohou ovlivnit celý trávicí systém. Pohyby střev se zpomalují, protože hormony způsobují inhibici peristaltiky trávicího systému. Na začátku těhotenství se proto může u ženy objevit zácpa, kterou je nutné řešit úpravou výživy a aktivity.
Žízeň a časté močení během těhotenství
Časté nutkání na močení je typickým příznakem těhotenství, který se může objevit krátce poté, co nepřijde další menstruace. Nutkání močit se může v noci výrazně zvýšit. To je způsobeno zvýšením objemu cirkulující krve, aktivními hormonálními změnami, ke kterým dochází po početí. Ledviny pracují na filtrování většího množství krve a naplňují močový měchýř, což způsobuje, že žena často močí.
Navíc v raných fázích těhotenství ženy často pociťují žízeň kvůli nárůstu častých výletů na toaletu a vlivem hormonů, metabolických změn. Pití vody proto vyvolává časté močení, které následně odstraňuje více tekutin, a nastávající maminka opět pociťuje žízeň!
Změny chuti k jídlu, změny stravovacích návyků
Žena může být znechucena potravinami, které kdysi milovala, až do té míry, že jejich vůně nebo chuť mohou způsobit nevolnost. Asi 85 % těhotných žen zažívá averzi k jídlu během prvního trimestru. Většina z nich vrátí svou normální chuť k jídlu do druhého nebo třetího trimestru, ale u některých může averze k jídlu přetrvávat během těhotenství. Zvýšené hladiny progesteronu, které doprovázejí těhotenství, mohou způsobit averzi k jídlu kvůli jeho zápachu, ačkoli neexistují žádné nezvratné důkazy na podporu této teorie.
Kvůli nevolnosti a zvracení se chuť k jídlu sníží. Může se ale také objevit zvýšená chuť k jídlu, neustálý pocit hladu a silná touha po určitých potravinách, jako jsou okurky nebo sladkosti. V prvních týdnech však chuť k jídlu obvykle klesá, ale s postupem těhotenství se zvyšuje.
Závratě a malátnost
Neustálá malátnost, ztráta vědomí nebo závratě jsou také příznaky raného těhotenství způsobené nízkým krevním tlakem. Závratě jsou přijatelné během prvního trimestru, protože se krevní cévy rozšiřují a krevní tlak klesá. Ve druhém trimestru se krevní tlak vrátí do normálu a tyto příznaky zmizí. Závratě bez jakýchkoliv dalších příznaků jsou normální, ale pokud jsou doprovázeny krvácením z pochvy a bolestmi břicha, mohou být příznakem mimoděložního těhotenství, což je závažná komplikace.
Bolesti hlavy a zad
Nízká hladina cukru v krvi způsobuje bolesti hlavy, protože mozkové buňky se snaží vyrovnat se s hypoglykémií. Pokud má nastávající matka časté bolesti hlavy, může to znamenat, že ženské pohlavní hormony, jako je estrogen a progesteron, aktivně uvolňují krevní cévy a způsobují hypotenzi. Na jejím pozadí je mozek hůře zásobován krví.
Žena může také pociťovat bolesti v dolní části zad, což je způsobeno natahováním děložních vazů, když se děloha připravuje nést stále se zvyšující váhu dítěte. Implantační křeče, nadýmání a zácpa mohou způsobit bolesti zad na začátku těhotenství.
Žena může požádat svého lékaře o léky proti bolesti, ale nikdy byste se během těhotenství neměla pokoušet brát léky sama. Kromě toho jsou bolesti zad možné z nepohodlné polohy při spánku, je důležité vybrat pohodlnou matraci a extra polštáře.
Dýchavičnost, chuť v ústech a slinění
V prvních týdnech těhotenství může začít dušnost, protože ženské tělo potřebuje více kyslíku a krve, aby je hladce dodalo rostoucímu plodu. Dušnost pokračuje po celé těhotenství, jak dítě roste a potřeba kyslíku a živin se zvyšuje. Provádění cviků vsedě ve správné poloze, hluboké rovnoměrné nádechy a nošení volného oblečení může pomoci snížit dušnost a regulovat dýchání.
Zvýšené slinění není nejčastějším příznakem, ale vyskytuje se u některých žen na začátku těhotenství. Nadměrné sliny jsou spojeny s pálením žáhy a ranní nevolností. Ženy trpící nevolností nemají chuť polykat a přebytečná tekutina se hromadí v ústech. V případě pálení žáhy se zvyšuje produkce slin, aby se s ní bojovalo, aby se neutralizovaly přebytečné kyseliny. Sliny jsou obvykle zásadité a pomáhají částečně neutralizovat účinek kyseliny na stěny jícnu.
V ústech může být kovová chuť a také silná averze k určitým pachům. Zatímco skutečná příčina není známa, někteří odborníci tvrdí, že to může být kvůli kolísání hormonů. Některé ženy tím mohou trpět celé těhotenství, jiné se s tím musí potýkat jen v prvním trimestru.
Špatná nálada
S hormonálními změnami souvisí i změny nálad. Změny hladin hormonů ovlivňují mozkové neurotransmitery, které způsobují nárůst emocí, od záchvatů pláče až po náhlé výbuchy vzteku.
Je důležité si uvědomit, že tyto příznaky se nevyskytují vždy pouze během těhotenství. Vzhledem k tomu, že některé příznaky těhotenství mohou být spojeny s jinými zdravotními stavy, je nejlepší navštívit lékaře.