Existují důkazy, že "hormon lásky" oxytocin podporuje hubnutí! Jak milovat hubnutí?
V průběhu studie vědci použili nosní formu syntetického přípravku hormonu oxytocinu. Ukázalo se, že tato kúra pomáhá snižovat přijaté kalorie zejména omezením konzumace tučných jídel.
Hormon
oxytocin
je zodpovědný za vytváření vazeb mezi lidmi a uvolňuje se během objetí, polibků, sexu, stejně jako během držení za ruku, procesu porodu a
kojení
. Lékaři tento hormon používají ke stimulaci porodu, zastavení krvácení po nich a zvýšení laktace u kojících žen.
Předchozí práce na zvířatech ukázaly, že oxytocin se podílí na regulaci výživy. Účinek tohoto hormonu na chuť k jídlu a příjem potravy u lidí však zůstal nejasný.
Přečtěte si více: Podivné důvody, proč nehubnete!
Komu a proč byl nafouknut oxytocin?
Této studie se zúčastnilo 25 mužů, z nichž 12 mělo nadváhu resp obézní . Průměrný věk subjektů byl 27 let. Účastníci používali oxytocinový nosní sprej a dudlík, přičemž nikdo nevěděl, co dostávají.
Po prvním „šluknutí“ do nosu si muži objednali snídani z jídelního lístku a přinesli jim dvojnásobnou porci vybraného jídla. Výzkumníci poté hodnotili, kolik každý účastník snědl.
Při příštím opakování postupu však ti, kteří dříve dostali skutečný lék, dostali placebo a naopak.
Vědci vypočítali, že muži jedli v průměru o 122 kcal méně po potažení oxytocinem z nosu. Navíc si nestěžovali na tučná jídla, v průměru zkonzumovali o 9 gramů tuku (80 kcal) méně.
Autoři uvádějí, že zatím mechanismus účinku oxytocinu na
chuť k jídlu
zůstává nejasné.
Přečtěte si více: Protahuje se! Je možné se jich zbavit?
Odborníci však nebrali v úvahu řadu detailů. Vědci nebrali v úvahu, jak hladoví měli ti či ona účastníci před testem. Studie navíc nezahrnovala ženy a vliv oxytocinu na jejich stravu není znám. Za zmínku stojí, že do práce se zapojilo pouze 25 dobrovolníků.
Studie neprokázala vedlejší účinky u mužů, nicméně u žen je známo, že oxytocin způsobuje stahy dělohy a ve vzácných případech
nevolnost
, zvracení, alergická dermatitida a
Bolesti hlavy
.
Přečtěte si více: Sladké páry na hubnutí
Co bude dál ?
Přes všechny nedostatky však mají výsledky studie široké vyhlídky. Vzhledem k tomu, že se oxytocin uvolňuje při společných aktivitách s blízkými, jako je jídlo, odborníci mohou doporučit jíst s lidmi, které máme rádi, aby se snížilo riziko přejídání.
Přečtěte si více: 5 nejlepších a 5 nejhorších občerstvení
V této fázi je třeba dále pracovat na objasnění účinku oxytocinu na hubnutí a také na jeho roli při obezitě a diabetes stejně jako možné nežádoucí psychosociální účinky.
Opravdu chcete zhubnout? Snaž se Strava Eleny Malysheva . Jedná se o sadu hotových jídel na hubnutí. Každý den budete mít 4 jídla. Úžasně chutná snídaně, oběd, dezert i večeře. Budete dobře jíst a zhubnout! Mezitím si přečtěte náš speciální projekt " Resetujte přebytek “.
Přečtěte si více: Nejhorší jídlo na planetě