Vztahy s druhými hrají v životě člověka důležitou roli. Mají různý obsah a různé konce, mohou být přátelští i milující, blízcí i vzdálení, silní, křehcí, spolehliví a další. Jejich vlastnosti, trvání, kvalita a hodnota závisí na tom, jaké mají partneři nebo skupina lidí charaktery, jaký cíl při komunikaci sledují, co pro sebe znamenají a jaká míra blízkosti je mezi nimi pozorována.
Lidé se vzájemně ovlivňují, budují vztahy lásky a přátelství, partnerství a komunikace, sbližují se a vzdalují se od sebe, v závislosti na situaci. Během této doby mohou zažít radost a smutek, ztrátu a zisk, radost a zklamání, štěstí, smutek, odcizení nebo zradu. O vztahu těch druhých bude řeč v tomto článku - co je to zrada, jak se projevuje, jak si pomoci zbavit se bolesti a je možné se naučit znovu důvěřovat lidem? Jak budovat vztahy do budoucna a co dělat s úzkostí z očekávání?
Snad každý člověk alespoň jednou v životě zažil pocit, že ho zradil někdo blízký. Pokud mluvíme o zradě jako o pojmu a jeho vlivu na lidskou psychologii, je zřejmé, že je přímo úměrná blízkosti mezi lidmi. To znamená, že osoba, která zradila, byla a priori blízko, protože bez pocitu náklonnosti je zrada nemožná - prostě nebude mít tak intenzivní bolestivé zbarvení. Čím blíže k sobě lidé byli, tím těžší by pro ně bylo ukončení vztahu po nepříjemné zkušenosti.
Psychologie člověka a zrada
Zrada je pro člověka velmi těžká. Pokud tyto emoce prožívá, znamená to, že mohl být oklamán, znehodnocen nebo opuštěn blízkou a důležitou osobou. Pocit, který lidé v tuto chvíli zažívají, je pocit bolesti. Mohou dlouho trpět, nedokážou se vzpamatovat, vzdát se každodenních záležitostí a starostí a neustále přemýšlet o tom, proč byli zrazeni. V nejtěžších formách může zrada vést k depresi a dokonce k sebevražedným pokusům.
Psychologie člověka je taková, že se připoutá k jiným lidem. Aby se cítil šťastný, je důležité, aby byl milován a potřebný. To zase zavazuje partnera otevřít se, svěřit mu to nejintimnější – sebe, své myšlenky, plány, sny, sdílet to, co nikdo jiný neví. Lidé, kteří byli zrazeni, mají pocit opuštěnosti a zbytečnosti – tyto emoce mohou být těžko snesitelné a mnohým se zdá, že jejich život skončil a už v něm nebude místo pro radost.
Psychologové tvrdí opak. Zrada je podle jejich názoru bolestivý proces, ale ne konec života nebo štěstí. Abyste se po ní vzpamatovali, potřebujete čas – nejprve truchlit, uvědomit si, pak přijmout a prožít těžké pocity. Odborníci říkají, že poté se můžete vrátit k plnohodnotnému životu, milovat, získávat přátele a důvěřovat druhým. Abychom toho dosáhli, je nutné začít s vyjádřením obtížných pocitů.
Jak vyjádřit bolestivé emoce
Od dětství se všichni lidé učí jasně myslet a jednat správně, ale zároveň je zapomínají učit cítit a slyšet sami sebe a vše, co se děje s emocemi. A svět lidských emocí je zodpovědný za mnoho procesů: náladu, pocity radosti a bolesti, vnitřní touhy. Kdyby lidé mohli jasněji cítit své skutečné potřeby, bylo by méně komplexů, stresu, neúspěšných vztahů, nedorozumění, zášti – to učí psychologie osobnosti.
Osoba, která byla zrazena, může žít s křivdami po dlouhou dobu. Nebezpečí toho spočívá v tom, že tráví drahocenný čas prožíváním toho, co už dávno uplynulo, váží si sebe a své bolesti, nedokáže druhému odpustit. V této době nežije přítomným okamžikem, což znamená, že mu život ubíhá.
Abyste prošli bolestným obdobím, kdy jste byli zrazeni, a začali znovu žít s otevřeným srdcem, musíte se zbavit těžkých pocitů, které se usadily uvnitř. Potřebujete naslouchat sami sobě a pochopit, co to je – bolest, vztek, vztek, zklamání? Poté, co se pocity vyjasní, je třeba je vyjádřit. Psychologové trvají na tom, aby to bylo bezpečné. Nejlepší je spolupracovat s odborníkem – individuálním nebo skupinovým, kde pod jeho vedením může člověk uvolnit všechny prudké emoce a nikdo nebude trpět. Křik, pláč, mlácení do polštáře nebo země, trhání papíru, psaní dopisů, to vše je součástí psychoterapeutických technik, které pomáhají zbavit se bolesti, která žije v duši po zradě. Jak dlouho trvá, než se duše osvobodí, závisí na závažnosti situace.
Psychologie a vztahy: každý má právo dělat chyby
Často poté, co negativní pocity navždy odezní, člověk zažívá vnitřní pocit příjemné prázdnoty. Na jedné straně se cítí dobře, ale na druhé „v žádném případě“ - již nezažívá negativní emoce ve vztahu k osobě nebo situaci, ve které se cítil zrazen. Lidská psychologie je taková, že právě v tuto chvíli začíná chápat, že všichni lidé mají právo dělat chyby. Být zrazen totiž v podstatě znamená někomu silně důvěřovat a neuznávat, že člověk může jednat po svém nebo v rozporu s ním.
Vztahy po zradě
Může být velmi obtížné znovu vybudovat vztah lásky nebo přátelství. Narušuje pocit úzkosti a očekávání, že se bolest může vrátit. Aby se lidé ochránili před špatnou zkušeností, mohou utíkat před intimitou, bát se otevřít ostatním a nedůvěřovat.
Odborníci tvrdí, že ukončit smutný zážitek a vybudovat nový vztah je nutné k tomu, abychom se cítili naživu a byli znovu šťastní. Musíte pochopit, že minulost zůstává minulostí, a když na ni neustále přemýšlíte, člověk se připravuje o radost z přítomného okamžiku a často míjí události a lidi, kteří by k němu mohli být upřímní, ocenit a přinést mnoho radost.
Vztahy po zradě jsou možné. Mohou být zdraví, plní lásky a vřelosti, důležité je jen přijmout svět se všemi jeho nedokonalostmi, nebojovat s tím, co se děje, důvěřovat životu, nebát se projevovat negativní pocity. Teprve po osvobození, odpuštění a přijetí dostane člověk příležitost znovu se naplnit radostí z nového vztahu a rozdávat stejně vřelé emoce druhému.