Bohužel se někdy stane, že láska skončí jednostranně. Je velmi těžké zapomenout na vztah, který přinesl tolik pozitivních emocí. Musíte „vyříznout rychle“ a vytrhnout člověka ze srdce. Když milovaný člověk neopětuje, všechny radosti života vyprchají. Abyste netrpěli neopětovanou láskou, musíte zapomenout na tu bývalou. Jak můžeš přestat milovat?

Bolest ze ztracené lásky je normální

Bolest ze ztracené lásky je normální

Musíte si uvědomit, že nefunkční vztah je důvodem k smutku. Pociťovat bolest srdce, prázdnotu, hořkost je normální. Musíte přijmout své emoce a nesoudit se příliš přísně. Pokusy zapomenout na někoho blízkého spouštějí v mozku procesy, které jsou podobné odvykání drogově závislému.

Pokud se vztah s mužem rozpadl, dovolte si trochu truchlit. Zášť a zklamání z promarněné příležitosti být šťastný narušují duševní klid. Negativní emoce by měly najít cestu ven – pak se rychleji obnoví vnitřní harmonie.

Nelibujte si ve svém zoufalství. Pomozte si vyrovnat se s bolestí. Vytvořte kolem sebe „léčivé“ prostředí: odstraňte všechny předměty, které vám ho připomínají, nefantazírujte o tom, jak by se vztah mohl vyvíjet.

Neulpívejte na vztahu s mužem

Přijměte skutečnost, že váš milovaný již není ve vašem životě. Od chvíle, kdy se rozhodl odejít, už nejste ve vztahu. Musíte ze své mysli vyhnat myšlenku, že byste mohli být někdy spolu. Je čas budovat nové vztahy.

Důvodem vašeho utrpení jste vy sami. Dovolte si žít jasný a naplňující život, není třeba se litovat. Toto je první krok na cestě k uzdravení. Příčinou mučivého utrpení je zpravidla nízké sebevědomí. Nejistí lidé zavírají oči před nedostatky svého milovaného a věří, že si nezaslouží nic lepšího.

Chcete-li problém vyřešit, musíte si uvědomit, že na předmětu touhy není nic zvláštního - je to obyčejný člověk. Vaším úkolem je pochopit, jaké komplexy vám brání žít. Pokud najdete kořen zla, vaše sebehodnota výrazně vzroste.

Nesnažte se ovládat pocity ostatních lidí

Nesnažte se ovládat pocity ostatních lidí

Není třeba trávit hodiny přemýšlením o tom, čí vinou vztah skončil. Ten člověk za to nemůže, že to nedokáže oplatit. Urážet ho za to je hloupé - neměli byste se soustředit na své "opuštění".

Nevyčítejte si rozchod, nehledejte chyby a omyly. Jen jsi ještě nepotkal svou spřízněnou duši. V duchu poděkujte svému bývalému milenci za vše, co pro vás udělal, co naučil. Každý člověk, který vstoupí do našeho života, nás učí určité lekce. Myslete konstruktivně a těžte z nefungujícího vztahu s mužem.

S přítelkyněmi bývalého milence nediskutujte, neoznačujte. Takové rozhovory rozdmýchají vaše pocity, zvýší touhu najít někoho, koho obviňovat. Ať váš vztah zůstane příjemnou vzpomínkou.

Nepřipomínejte si to, budujte nové vztahy

Nepřipomínejte si, budujte nové vztahy

Nemusíte hledat schůzku s bývalým milencem, zavolejte a napište desátou zprávu, že jste na něj zapomněli a budujete nový vztah. Nechte ho žít svůj vlastní život, nenarušujte jeho prostor.

Nestabilní emoční stav vás může přimět prosit o lásku – pak se budete stydět a budete v rozpacích. Pokud si nejste jisti svým kontaktem, smažte jeho telefonní číslo. Pak se nestanete obětí prchavého pokušení.

Pomoci vám mohou rady lékařů z oblasti psychologie. Doporučují vyčlenit si denně určitý čas, kdy můžete přemýšlet o nenaplněné pohádce. Ve zbytku období hoňte všechny myšlenky a nenechte se odvádět od aktuálních událostí. Postupně budete na neúspěšnou lásku vzpomínat stále méně.

Najděte si aktivitu, která vám přináší opravdové potěšení. To vám pomůže odvrátit vaše myšlenky jiným směrem a možná i najít nový zdroj příjmů. Mnoho lidí přichází se ziskovými projekty v těžkých obdobích svého života. Nyní nemusíte ztrácet čas beznadějným vztahem s mužem a můžete jej věnovat své seberealizaci.

Rady od psychologů: zkušenost je dobrá!

Využijte své negativní zkušenosti ve svůj prospěch. Umožnilo vám to lépe poznat sami sebe, svá přání a potřeby. Proměňte nešťastnou lásku ve svůj osobní růst.

Naučte se dívat na situaci globálně. Pak bolest nebude pociťována tak ostře a možnosti „vyplavou“ na povrch. Neutápějte se v bažině lží, zášti a hořkosti – staňte se silnějšími a moudřejšími. Najděte své chyby a neopakujte je v nových vztazích.

Neopětovaná láska vždy bolí. Nespěchejte si ale stěžovat na osud – možná pro vás připravila hodnotnější dárek.