Je všeobecně známo, že mít dítě není způsob, jak zachránit krachující vztah. Vzhledem k tomu, že narození dítěte v tomto světě připravuje půdu pro duševní, emocionální a finanční stres nových rodičů, bylo by ideální mít pevné základy ve vztahu. Díky bezesným nocím, poporodnímu zotavování a změně priorit je výchova dítěte v páru, kde jsou oba rodiče „na stejné vlně“, mnohem snazší.

Bohužel život nefunguje vždy ideálně nebo ideálně. Někdy lidé uvíznou v toxických vztazích a snaží se vychovávat dítě v nestabilní a nestabilní rodinné situaci. Pokud je to i váš případ, pamatujte na důležité věci, které vám pomohou stanovit si vodítka, překonat toto období a vyrovnat se s problémem.

Za prvé, zůstat v toxickém vztahu není nejlepší řešení

Ať už byl vztah toxický během těhotenství nebo se stal toxickým po narození dítěte, je důležité být realistický ohledně budoucnosti. Může být snadné začít si myslet, že si vaše ratolest zaslouží vyrůstat v tradiční úplné rodině. Je velmi snadné spadnout do této pasti a zůstat v toxickém vztahu, protože mi to připadá jako správný způsob výchovy dětí.

Obvykle takové rodiče drží nad vodou naděje, že se vztahy s matkou nebo otcem dítěte časem zlepší. Ale hlavně vaše miminko potřebuje, abyste bylo šťastné a zdravé. Vyrůstat s jedním rodičem, který týrá druhého, je nezdravé a pro děti není o nic lepší než rodina s jedním rodičem.

Fakt!

Odborníci z Centra pro wellness mládeže v Kalifornii upozorňují, že nepříznivé zážitky z dětství, stresující nebo traumatické události, které zažívají děti od narození do 18 let věku, způsobují zhoršení zdraví, vývoje a chování dítěte jak v současné chvíli, tak v dospělosti. .

Bezpečnost vás a vašeho dítěte je naší nejvyšší prioritou

Bezpečnost vás a vašeho dítěte je naší nejvyšší prioritou

V nepředvídatelných rodinných vztazích je snadné ztratit ze zřetele nejdůležitější prioritu: bezpečnost. Pokud jste v toxickém vztahu a máte dítě, ujistit se, že oba nejste v nebezpečí, je dvojnásob důležité. I když to může znamenat úplně se vzdát vztahu.

Je pochopitelné, že mohou nastat chvíle, kdy chcete odejít nebo víte, že musíte odejít, ale váš partner vám nedovolí vzít si dítě s sebou. V této fázi si situace s největší pravděpodobností vyžádá zásah třetí strany k zajištění bezpečnosti.

Je také důležité si uvědomit, že fyzická bezpečnost je pouze jednou stranou problému. Nelze opomenout duševní a emoční jistotu. Existuje mnoho vedlejších účinků, které děti zažívají, když je s nimi špatně zacházeno. Patří mezi ně deprese, záchvaty úzkosti, chronická únava, zoufalství a agrese.

Tip!

Více o známkách domácího násilí, možnostech a kontaktech pomoci v takových situacích se dočtete v článku „Domácí násilí: Jak poznat a jak pomoci druhým i sobě?“.

Rozšiřte svůj sociální okruh a nezůstávejte izolovaní

Je snadné cítit se úplně sám, zvláště s novorozencem v náručí. Se všemi fyzickými a emocionálními změnami po porodu je snadné, aby kdokoli upadl do stavu „jsem na světě sám“. To je však velmi daleko od pravdy.

Nepomůže ani to, že zůstanete doma, izolujete se od přátel a rodiny nebo zlehčíte toxický přístup k vám a vašemu dítěti. Je tolik lidí, kteří opravdu rozumí tomu, co se děje, a jsou schopni pomoci, i když je to jen pohled zvenčí. Pro všechny čerstvé matky je důležité, aby s někým pravidelně komunikovaly, ale vaše kontakty jsou obzvláště důležité, pokud jde o toxického partnera. Přátelé a rodina, hřiště a fóra jsou hlavními způsoby, jak najít nové lidi, se kterými si můžete popovídat. A to je někdy pro situaci zásadní.

Vytvářejte postupy, kterých se můžete držet

Vytvořte rutiny, kterých se můžete držet

Stanovená doba spánku, stejná doba spánku nebo určitá jídla během dne nemusí fungovat pro každého, ale pro někoho to může být vstupenka do normálního života. Zvláště pokud je vztah s partnerem nestabilní. Vytvoření určité stability a pravidelnosti pro dítě jen usnadní současnost a budoucnost jemu i vám.

Pravidelné koupání, režim před spaním nebo konkrétní dny, kdy vaše dítě chodí do školky nebo školky, může pomoci položit základy denního a týdenního rozvrhu. Pokud existuje naděje nebo možnost společného rodičovství v budoucnu, vytvoření těchto rutin poskytne rostoucímu batoleti pocit bezpečí a základ pro pochopení světa.

Fakt!

Výzkumníci z Národní asociace praktických dětských sester tvrdí, že rutiny mohou dětem pomoci naučit se sebeovládání. Vědět, co bude dál, dává kojencům a batolatům pocit bezpečí a emoční stability, protože se učí důvěřovat tomu, že dospělí naplní jejich potřeby.

Jednoduchý rozvrh navíc zlepšuje spánek dětí – což znamená, že vám zlepší noční odpočinek a dodá vám více energie na zvládnutí.

Oba partneři se mohou cítit zanedbáváni

I když je běžnější, že jedna osoba z páru vystupuje jako násilník, některé páry zažívají toxické chování vůči sobě po narození dítěte. Zatímco jeden rodič může žárlit na pozornost, kterou jejich partner (častěji matka) dítěti věnuje, jiný může mít pocit, že manžel nenese odpovědnost, pokud jde o dětské povinnosti, a ignoruje zátěž.

Oba tyto problémy jsou obvykle spojeny s nedostatkem času, komunikace a organizace. Zdravá rutina může ve skutečnosti umožnit párům, aby si udělaly čas o samotě na spojení a intimitu. To pravděpodobně posílí jejich vztah a může pomoci změnit vztah páru k lepšímu. Optimální je samozřejmě řešit tyto záležitosti společně s psychologem pracujícím s manželskými páry.

Toxické vztahy jsou těžko řešitelný problém. Ovlivňují pohodu oběti a narušují zvládání situace a zároveň péči o dítě, vybírání potřebných prostředků. Informace o tom, co dělat, když se v takovém příběhu ocitnete, si přečtěte v článku „Jak být dostatečně dobrým rodičem, když máte deprese?“.