Pokud pravidelně pociťujete „neplánované sněžení“ na hlavě, je čas začít ošetřovat pokožku hlavy. Obvykle se málokomu podaří zbavit se lupů za pár dní, ale naše doporučení rozhodně urychlí proces obnovy.


Pravidelně si myjte vlasy a pokožku hlavy


A je lepší to udělat se speciálním šamponem proti lupům. „Pravidelné mytí vlasů pomáhá odstranit veškeré nečistoty, pot, odumřelé kožní buňky, bakterie a plísně,“ říká tricholog Stefan Sey. Odborníci radí mýt si vlasy alespoň dvakrát týdně.


Proveďte suchou masáž pokožky hlavy


Tato procedura nejen dokonale uvolňuje, ale také zlepšuje krevní oběh, stimuluje průtok krve do oblasti hlavy. Pro domácí samomasáž můžete použít jak speciální nástroj, tak prsty. Začněte u temene a postupně se pohybujte směrem k hřbetu, krouživými pohyby pokožku hlaďte a hnětete.



Šampón rozetřete prsty


Ve skutečnosti je to stejná masáž, jen již mokrá. „Masáž pokožky hlavy během mytí pomáhá napěnit šampon a také odstranit nečistoty a zbytky z povrchu pokožky hlavy,“ vysvětluje Stephanie. Tato metoda vám umožní zabít dvě mouchy jednou ranou: důkladně vyčistíte pokožku hlavy a zvýšíte mikrocirkulaci.


Snižte stres


To se samozřejmě snáze řekne, než udělá. Ale stále se musíte snažit a všemi prostředky snížit emoční stres, protože stav vlasů přímo závisí na duševním zdraví.