Léto těší rodiče a děti teplým počasím. V této sezóně rodiny plánují dlouhé procházky a vyjíždějí z města, aby dítě mohlo chodit celý den a posilovat své zdraví před chladným obdobím - na podzim. Ale i v létě se děti často mohou stát obětí nachlazení i v těch největších vedrech. Rodiče by měli být ostražití a vyhýbat se nebezpečným situacím.

Pozor: kondicionér!

Pokud se zdá, že horké počasí je pro rodiče zdravotní hrozbou, pak v první řadě myslí na přehřátí a úpal, který může miminkům v létě opravdu hrozit. Na procházky si proto vybírají převážně stinná místa a doma nebo na cestách by měla dítě chránit před vysokými teplotami klimatizace. Zde může číhat hlavní nebezpečí – neznatelné podchlazení. Když je horko a dusno, touha cítit se v pohodě může být matoucí, ne vždy je možné správně sledovat pokles teploty. Pokud dítě tráví příliš mnoho času pod studeným vzduchem klimatizace, samo si nevšimne, jak zmrzne. Pro rodiče může být ještě obtížnější přesně kontrolovat situaci, protože jejich těla již nejsou tak citlivá jako děti, zdraví není tak vystaveno vlivům prostředí.

Aby nedošlo k podchlazení dítěte v horku, neměli byste se soustředit na své individuální pocity, ale na přesné hodnoty teploměru. Je také důležité zajistit, aby dítě nebylo přímo v cestě proudu vzduchu, který přichází z klimatizace. Jedná se o průvan ve své nejčistší podobě, při nedostatečně silné imunitě to ve většině případů končí nachlazením.

Další důležitou nevýhodou vnitřní klimatizace je bakteriální prostředí v místnosti. Ve vzduchu kolem nás neustále kolují bakterie a viry a při zdravém mikroklimatu uvnitř bytu buď rychle hynou, nenacházejí pohostinné prostředí, nebo jsou odnášeny vzduchem při větrání místnosti. Pokud jim však dáte příležitost usadit se v pohodlných podmínkách, patogenní činitelé se tam aktivně množí a zvyšují jejich negativní dopad na obyvatele bytu. Takovým vhodným místem jsou bohužel filtry klimatizace. Pokud je rodiče pravidelně nečistí, klimatizace v domě se promění ve zdroj infekce.

Miminko u vody

Dítě u vody< br>

Pobřeží moře, řeky nebo jezera je v létě ideálním místem pro trávení volného času. To je zábava a zároveň posílení zdraví miminka – hraní u vody a ve vodě stimuluje imunitní systém dítěte. Naučit se plavat má pozitivní vliv na několik tělesných systémů najednou. Pokud má rodina s dětmi možnost trávit v létě u rybníka hodně času, je to nejlepší způsob, jak zlepšit zdraví dětí.

Rodiče však často zapomínají, že dítě by nemělo být ve vodě po dlouhou dobu - to je plné hypotermie a v důsledku toho i nachlazení. Předškolní dítě by se nemělo koupat déle než patnáct minut v kuse. Pak se bude muset osušit ručníkem, převléknout a zahřát. Výměna tepla u dětí se liší od podobných procesů v těle dospělého, rodiče by si to měli pamatovat.

Oblečení podle počasí

Vybrat to správné oblečení pro miminko v létě není tak snadný úkol, jak by se na první pohled mohlo zdát. Zdá se, že když je léto horké, musíte dát přednost minimální sadě přírodních prodyšných tkanin. Ale úžasnou shodou okolností je většina nachlazení v létě způsobena tím, že jsou děti příliš teple oblečené a potí se. Uvolnění vlhkosti ochlazuje tělo a samotné dítě si nevšimne, jak zmrzne a nastydne.

Pochopení motivů rodičů je snadné - vždy se bojí, že dítěti bude zima, a tak obléknou další sadu oblečení. Teploměr ukazuje více než +20? Ale hřiště je zastíněné, což znamená, že je tam asi chladněji. Navíc samotným rodičům není při procházkách s miminkem vůbec horko. Zde však stojí za zvážení, že máma a táta obvykle čekají na dítě stranou a trochu se pohybují, zatímco dítě samo chodí mnohem aktivněji. Snáze se z takové činnosti přehřeje a zapotí. Nedělejte z oblečení další zdroj přehřívání.

Zmrzlina pro zdraví?

Je pro vás zmrzlina dobrá?

Zmrzlina je nejoblíbenější pochoutkou v horkých letních dnech pro dospělé i děti. Pokud jsou dítěti již tři roky, rodiče mu mohou tento dezert dopřát bez poškození zdraví, stačí dodržovat jednoduchá preventivní pravidla. Pro děti do pěti let je lepší nabízet zmrzlinu v roztavené formě. To neznamená, že ho musíte speciálně roztavit v hrnci na sporáku, jak to někdy dělaly matky mnoha moderních rodičů. Úplně postačí, když pochoutku necháme trochu přirozeně rozmrazit, změníme konzistenci a necháme vychladnout. Dítě starší pěti let už může konzumovat zmrzlinu v podobě, v jaké ji maminka s tatínkem přinesli z obchodu.

Ale co byste neměli dělat, je ošetřovat drobky studeným dezertem na ulici. Dítě běžící a bez dechu téměř jistě začne ukusovat zmrzlinu ve velkých kouscích - je těžké odolat pokušení. A to je téměř jistá cesta k nachlazení. Dítě si tak může vydělat nejen na obvyklé akutní respirační infekce, ale i na tak závažná onemocnění, jako je tonzilitida. Totéž platí pro nealkoholické nápoje čerstvé z lednice. Pro uhašení žízně je pro rodiče lepší mít s sebou láhev nesycené vody pokojové teploty a chutnější jídla si schovat na doma.

Rodiče, zavřete okna!

Větrání místnosti je důležitým postupem pro udržení zdravého mikroklimatu v bytě. V domě, kde dítě žije, musí být vždy čerstvý vzduch - s tím přímo souvisí zdraví drobků. Zdá se, že v létě nelze okna zavřít vůbec, a pak bude v bytě vždy zajištěno nejlepší větrání. Ale bohužel, právě tímto způsobem je docela snadné nastydnout dítě.

Pokud je v místnosti současně otevřeno mnoho oken a balkonových dveří, může to vést k silnému pohybu vzduchu, tedy k průvanu. Průvan velmi ochlazuje tělo a i při velmi vysokých venkovních teplotách může miminko dostat rýmu a ohrozit své zdraví, aniž by opustilo vlastní domov. Místnosti musíte větrat jednu po druhé a dodržet dobu větrání.