Mrazy sílí. Ale nechcete schovávat své luxusní vlasy pod kloboukem a nohy v objemných botách nebo ugg botách. Promluvme si o tom, jaké oběti bude muset kráska v zimě přinést, pokud se nezahřejete.
Alexey Foshkin/ Informace o zdraví
S holou hlavou
Z nějakého důvodu je pro mnohé obtížné najít klobouk, který by vypadal dobře s kožichem nebo bundou (sortiment obchodů je mírně řečeno chudý!). Navíc klobouky a účesy jsou prakticky neslučitelné: klobouky elektrizují vlasy, mačkají objemné účesy a zacuchávají i ty nejdokonalejší kadeře. Mnoho žen proto klobouky raději nenosí až do tuhých mrazů. Netřeba dodávat, že je to škodlivé? To je tak zřejmé. Například omrzliny se mohou objevit již při teplotě minus 10 stupňů.
Pokožka hlavy a ruce jsou první, kdo trpí chladným počasím. Jsou daleko od středu těla, teplo se k nim dostává jako poslední. Proto je v zimě čepice a rukavice nutností. V opačném případě nízké teploty způsobí podchlazení hlavy, což vyvolá křeč krevních cév, kvůli které vlasy, pokožka obličeje a mozek nedostanou užitečné živiny a kyslík (to vše je dodáváno krví). To se samozřejmě projeví nejen na vzhledu (vlasy začnou řídnout, může se objevit růžovka v oblasti nosu a tváří, rty zhrubnou atd.), ale také na intelektu. Bez dobíjení bude „šedá hmota“ fungovat přerušovaně, mohou se objevit migrény. A pokud jsou všechny mrazy ze škodolibosti na odiv bez čepice, můžete dostat pořádnou rýmu do hlavy a pak hrozí, že dostanete frontální sinusitidu - zánět čelních dutin nebo dokonce meningitidu - zánět mozkových blan .
V rukou, které nejsou chráněny před chladem, imunita kůže rychle mizí. Z toho se stanou suché, odlupují se, zčervenají a pokrývají jemnou síťovinou vrásek a prasklin. Pro bakterie a viry (které žijí všude, kam se dotknete) je snazší prorazit oslabenou obranu a dostat se dovnitř. Zpravidla, jakmile jsou v těle, v počáteční fázi, "bacily" vyvolávají banální podráždění a svědění (lidově nazývané "kuřata"). Pokud nebudou přijata žádná opatření, může kožní infekce opustit ruce a rozšířit se do celého těla. Proto si doma nezapomínejte rukavice, ale noste raději palčáky. Lépe hřejí ruce, protože jsou všechny prsty u sebe.
Ujistěte se, že materiál, ze kterého jsou vaše oděvy na „ruku“ a „hlavu“ vyrobeny, nepropouští vlhkost a je přirozený (syntetika špatně hřeje, nedoporučuje se nosit při teplotách pod minus 10 stupňů) .
Pod stupněm
Jsou lidé, kteří se raději nezahřívají teplým oblečením, ale tekutinami obsahujícími alkohol. Vědci zjistili, že alkohol pouze zesiluje škodlivé účinky mrazu na organismus.
Zpočátku alkohol pomáhá zahřát. Z toho se cévy rozšiřují a tělo se „zahřívá“. Myslíme si, že je nám horko a uklidňujeme se, a v této době naše tělo nadměrně využívá svou tepelnou rezervu (a velmi brzy prochladneme, ale protože alkohol „zahaluje“ naše vědomí, není to cítit). Vzhledem k tomu, že se zvyšuje přenos tepla, je narušena funkce mozku a chcete spát. V důsledku toho se výrazně zvyšuje riziko umrznutí až smrti.
Neutírejte se sněhem! Skládá se z drobných ledových krystalků s hranami ostrými jako břitva. Při „vtírání“ do těla způsobí kůži stovky mokrých ran. To způsobuje nejen podráždění, ale také… celulitida se zvyšuje a strie jsou výraznější.
V chladu navíc játra přestávají produkovat enzymy, které odbourávají alkohol (více než 60 % tělesných zdrojů jde na „topení“ a není to na enzymy a zlozvyky). Vše vypité není neutralizováno, což znamená, že způsobuje obrovské škody na zdraví.
V chladu je lepší nahradit nápoje „s gruntem“ vývarem nebo čajem. Když je pijete, přenos tepla se nezvyšuje a tělo dostává další zdroj tepla - horkou tekutinu.
Plstěné boty, staré boty, bez podšívky
Světlé boty bez kožešinové podšívky jsou nebezpečné. Nehřeje nohy a zvláště škodí, když se namočí. V tomto případě se výrazně zvyšuje riziko omrzlin. Nohy neberte na lehkou váhu, pro tělo nejsou o nic méně významné než hlava. "Dolní končetiny" jsou spojeny se všemi vnitřními orgány. A když nejsou v pořádku, trpí celé tělo. Abyste předešli podchlazení, noste kromě zimní obuvi 2 páry ponožek: nejprve bavlněné (lépe přiléhají k pokožce) a na ně vlněné (poskytují dobrou tepelnou izolaci).