Jak krmit miminko? Tato otázka vždy byla a zůstává relevantní pro matky a babičky všech dob a národů. Dospělí se již dlouho dělí do dvou kategorií. Někteří se drží zásady: pokud mají hlad, sami si o to požádají, jiní předvádějí zázraky vynalézavosti, aby do milovaného dítěte strčili předepsaný počet lžiček. Ale kdo má pravdu, krmení dítěte je vážná věc. Každý chce, aby děti vyrůstaly zdravé, aktivní, chytré. Chtějí, aby měli silnou imunitu. A právě potrava jim dodává energii, je zdrojem vitamínů a minerálů, které jsou tak nezbytné pro tvorbu nervové soustavy, rozvoj inteligence a růst celého těla. Ale pokud dítě opět odsune talíř a kategoricky odmítá jíst, jak můžete malému pomoci?
Dítě nechce jíst: pomáhat nebo škodit?
Rodiče si velmi často dávají za cíl dítě jakýmkoliv způsobem nakrmit. Používají se všechny prostředky. Obvykle je to rozptýlení něčím velmi, velmi zajímavým. Často se proces krmení promění v celé cirkusové představení, které zahrnuje téměř všechny členy domácnosti. V tomto případě dítě polyká jídlo mechanicky, sleduje kreslené filmy, poslouchá pohádky o vlacích zastavujících v depu a cestou krmí kočku a vše, co spadá do jeho zorného pole. Přitom každý dobře ví, že při jídle je třeba dávat pozor na jídlo a ne na sledování zpráv nebo hrabání ve vychytávkách, a pak tak hrubě porušují pravidla, aby za každou cenu nakrmili další vzácnou lžičku. . Taková výživa má malý užitek, i když není žádná zvláštní škoda. Ale zvykne si na takový proces, dítě prostě odmítne jíst jinak, bude se nudit a rodiče budou muset vymýšlet stále více nových způsobů.
Horší, pokud je krmení zastrašováno nebo ohrožováno. Dospělí si neuvědomují, že ve strachu z cizího „strýce“, kterému slíbí dát své milované dítě, dítě nejenže nebude chtít nyní jíst, ale bude také se strachem čekat na další jídlo. Taková výživa může negativně ovlivnit nervový systém dítěte. Navíc, pokud dítě přijímá potravu bez chuti k jídlu, žaludeční šťáva se nevylučuje ve správném množství. V důsledku toho příprava toho, co se jí na trávení, neprobíhá na správné úrovni, produkty se hůře vstřebávají a s nimi i živiny. V důsledku toho dítě místo užitku dostane tíhu v žaludku, dávivý reflex a dokonce i odpor k jídlu obecně. Imunita v tomto případě také nevyhrává. A často tento způsob krmení vede do budoucna k porušení stravovacího chování dítěte a v důsledku toho buď k nadměrné hubenosti, nebo naopak k obezitě.
Správné stravovací návyky
Stravovací návyky se formují v dětství. Děti si ve velmi raném věku intuitivně vybírají potraviny, které jsou dobré pro jejich růst a vývoj. Děti často dávají přednost mléčným výrobkům před polévkou a kaší, protože jejich tělo potřebuje vápník. A později už odrostlejší dítě začíná chápat, že třeba cukroví je chutnější než dušená zelenina. A zde musí být rodiče velmi pozorní, trpěliví a vytrvalí. Koneckonců, nemůžete úplně následovat vedení malého velitele a krmit ho jen tím, co chce. I když kompromis je také vítán.
Sladkosti dávají dítěti glukózu a jsou nezbytné pro práci srdce, mozku a obecně pro aktivní životní styl neposedy. Ale je lepší čerpat energii z užitečnějších analogů. Proto je celkem přijatelné slíbit, že dítě dostane svůj dezert, ale až sní hlavní jídlo. Je důležité snažit se vyhnout svačině mezi hlavními jídly. Snězené „dobroty“ v předvečer večeře otupí chutě miminka a maminčina zdravá polévka ho už nepotěší.
Nemusíte malému nabízet velkou porci jídla najednou. Bude lepší rozdělit jeho jídlo do několika recepcí postupně. Snažte se, aby strava miminka byla pestrá, chutná, ale neškodila. Dětem byste neměli dávat jídlo pro dospělé, jako jsou chipsy, sladká soda a další „škodlivé věci“.
Je také důležité, aby jídlo vyvolávalo pozitivní emoce. Zde pomůže krásné dětské nádobí, atraktivní vzhled pokrmu. Maminčina fantazie a vynalézavost jsou vítány. U stolu by také měla panovat příjemná, přátelská, pozitivní a k jídlu vhodná atmosféra.
Děti vyrůstají a jsou vychovávány na příkladu dospělých kolem sebe. A pěstování stravovacích návyků není výjimkou. Když táta obdivuje jídlo připravené mámou, všichni jedí s potěšením, navzájem si přejí dobrou chuť k jídlu, pak je dítě prodchnuto celkovou atmosférou a užívá si společné jídlo.
Jak mohou rodiče stimulovat chuť k jídlu u svých dětí
Většinu miminek mnohem více zajímá konzumace jídla, na jehož přípravě se aktivně podílí. Děti se velmi rády pletou s těstem, míchají jídlo, solí a ochutnávají pokrmy. Staršímu dítěti lze důvěřovat, že zeleninu krájí, samozřejmě pod bedlivým dohledem dospělého. Důležité je neřezat se. Výsledkem je, že společně vařené jídlo bude miminku připadat obzvláště chutné.
Ne vždy je nutné dítě ke krmení posadit ke stolu. Pokud je dítě zapálené pro zajímavou hru, může se k ní matka velmi dobře připojit miskou kaše a nabídnout mu občerstvení.
Pro dobrou chuť k jídlu je důležitý i aktivní životní styl, důležité je, aby miminko běhalo, skákalo, chodilo dostatečně na čerstvém vzduchu. Čím více energie děti utratí, tím rychleji dostanou hlad. Můžete udělat zajímavý experiment. Pokud již mluvící dítě zcela odmítá jíst, zkuste sebrat svou vůli v pěst a nenabízejte mu jídlo během dne. Zároveň je důležité strávit tento den co nejaktivněji, ale bez řečí o jídle. S největší pravděpodobností bude dítě žádat o jídlo a spolknout vše, co mu je nabídnuto, s vynikající chutí k jídlu. To mu dá šanci ochutnat zdravé produkty a v budoucnu si k nim vytvořit příjemnější vztah.
Samozřejmě, že chuť k jídlu ani dospělého není vždy stejná. A i dítě, které miluje jídlo, může být někdy „malé miminko“. Důvodem může být nemoc, únava, špatná nálada a dokonce i horko. Dospělí by měli pochopit, že v takovém období oni sami ve skutečnosti nechtějí jíst. Poté, co se ujistíte, že žádná nemoc nepřispěla ke ztrátě chuti k jídlu, je důležité snažit se situaci nezhoršovat násilným krmením. Pokud je nechuť k jídlu doprovázena dalšími alarmujícími příznaky, je důležité okamžitě vyhledat radu lékaře.