Mnozí jsou nedůvěřiví k psychoterapeutům a psychologům: říkají, proč je to nutné, jen utrácejte peníze. Koneckonců, vždy můžete mluvit s přáteli nebo se dostat pryč od těžkých myšlenek do práce.
Ne vždy. Někdy člověk potřebuje pomoc psychoterapeuta ne méně než pomoc chirurga, ORL nebo jakéhokoli jiného lékaře. Řekneme vám, jak pochopit, že je to váš případ.
Hlavní příznaky duševní poruchy
- Zdá se, že jste v pořádku, ale z nějakého důvodu se vždycky chcete oběsit. No, nebo alespoň všeho zahodit a jít na druhý konec světa.
- Nežijete svůj život. Šel jsi na špatnou univerzitu, šel do špatné práce, vzal si špatnou osobu. Ale z nějakého důvodu nic nezměníte.
- Události se neustále opakují. Už čtvrtý chlap se mění. Nová práce má stejný konflikt jako stará. Všichni přátelé se nudí. Je to osud?
- Nenávidíš se. Jsi tak hloupý, tak ošklivý a k ničemu - proč tě vůbec milovat?
- V poslední době ses hodně změnil. Staré koníčky, koníčky a přátelé přestali těšit – a nepřišlo nic, co by je nahradilo.
- Jsi velmi unavený, nechce se ti vůbec nic dělat. Základní úkoly (vynést odpadky, učesat se) se promění v mise na celý den.
- Máte neustále bolesti, ale analýza ukazuje, že jste zdraví.
- Objevila se nespavost. Nebo naopak touha být v posteli 24/7.
- Vůbec nemáte chuť k jídlu, nebo se naopak neustále přejídáte.
- Je tak těžké se soustředit. Problémy v práci
- Nálada skáče. Kvůli otázce "Jak se máš?" můžete propuknout v pláč. nebo se nechat odradit reklamou.
- Chci si ublížit: poškrábat se, podřezat si žíly, spálit.
- Úvahy o sebevražda .
Pokud se něco z tohoto seznamu vleče déle než dva týdny, je čas navštívit odborníka.
Jak poznám, koho potřebuji: psychologa, psychoterapeuta nebo psychiatra?
Pokud jste zažili smutek, nemůžete udělat důležité rozhodnutí nebo jste ve svém životě prostě zmatení, měli byste psycholog . Tento specialista pomáhá zdravým lidem porozumět problému a najít cestu z něj, ale psychické problémy neléčí. poruchy .
Pokud máte známky deprese , úzkosti, záchvaty paniky a občasná touha „vyjít z okna“, přihlaste se psychoterapeutovi . Tento specialista může pracovat s poruchami a předepisovat léky.
Pokud máte závažnou duševní poruchu (např. těžkou depresi), okamžitě jděte na psychiatr . Obvykle léčí v nemocnici, léky a procedury.
Pokud si stále nejste jisti, kterého specialistu potřebujete, zeptejte se kohokoli. Každý z nich bude schopen pochopit, co se s vámi přesně děje, a přesměrovat vás k jinému lékaři. Hlavní je, že pan doktor je dobrý. A my pomůžeme v článku vypočítat to špatné Jak poznáte, že máte špatného psychoterapeuta? .