Poučení o těhotenství žena přemýšlí o tom, jak se její život změní narozením dítěte. Vybírá jméno pro miminko, psychicky zařizuje dětský pokoj. Mnozí spěchají, aby se podělili o dobrou zprávu s rodinou a přáteli…
Někdy se ale stane neštěstí. Dochází k náhlému krvácení a lékař vyhlásí hrozný verdikt. Nebo při ultrazvukovém vyšetření ve druhém trimestru – kdy se nastávající mamince zdá, že hlavní obtíže jsou za námi – se zjistí, že miminku nebije srdíčko. To je kolaps všech nadějí.
Bez ohledu na období, ve kterém k tomu došlo potrat, pocity hořkost, zoufalství a dokonce i hněv se ženy zcela zmocňují. Okolní nutkání smířit se se ztrátou, zvláště pokud k potratu došlo v rané fázi. Nemohou pochopit smutek neúspěšné matky, protože necítily ono zvláštní neviditelné spojení s miminkem. Jiní navíc často zapomínají na otce dítěte, který také potřebuje podporu.
Zde je několik tipů, které vám pomohou vyrovnat se se smutkem:
- Uvolněte vina . Můžete se ptát sami sebe, jak chcete: „Proč to dělám?“. Ve skutečnosti samozřejmě za nic nemůžete. Pravděpodobně příčinou potratu byly vrozené anomálie ve vývoji plodu. Prostě jsi nemohl nic změnit.
- Oplačte dítě, dejte průchod těžkým pocitům . Přátelé, příbuzní a další příznivci vám poradí, abyste se co nejdříve vrátili do normálního života, ale důležité je, abyste to, co se stalo, přežili. Nenuťte věci silou. Pokud pravidelně pracujete, vyplatí se dát si týden pauzu na zotavení.
- Hledejte podporu . Snažte se být mezi lidmi, kteří vám rozumí. Na pocit ztráty trochu otupil, trvá to dny a týdny. Podpora blízkých vám zmírní utrpení. Poraďte se s psychologem nebo proberte situaci s ženou, která také kdysi měla potrat.
- Neposlouchejte, co vám říkají . Příznivci vám řeknou netaktní věci. I když jsou jejich úmysly dokonalé, komentáře jako „Stalo se to, protože…“ nebo "Tohle nebylo poslední těhotenství" nadělá víc škody než užitku. Neberte si taková slova k srdci.
- Nechovejte vůči svému partnerovi zášť . Možná si myslíte, že se muž méně obává ztráty dítěte. Není tomu tak nutně. Zdrženlivost neznamená, že je muž lhostejný. Každý se vypořádává s emocemi po svém a každý má svůj způsob, jak se vyrovnat se stresem.
- Nezlobte se na sebe . Na pozadí obav o vlastní ztrátu si poslechněte novinky o těhotenství nebo úspěšném porodu přítelkyň a příbuzných je prostě k nevydržení. Zášť a zášť může vyvstat z pouhé myšlenky, že jiné ženy se staly matkami, ale vy ne. Toto je předvídatelná reakce. Bohužel jen čas se toho může zbavit.
Některé ženy chtějí po potratu ihned počít další miminko, jiné dlouho nepřemýšlejí o mateřství. Měl by být stanoven nejvhodnější čas pro další pokus o početí doktor. V tomto těžkém období se snažte být s mužem otevřená – to vám oběma pomůže se s tím vyrovnat bolest ze ztráty.