Dodává sebedůvěru a snižuje únavu.
Některé skladby jiných interpretů přitom výkon sportovce neovlivnily nebo jej zhoršily. Tato kategorie zahrnuje písně Boba Marleyho, I Don't Wanna Miss a Thing Aerosmith a Tear Drop Massive Attack.
Vedoucí autor studie, sportovní psycholog Richard Collins, vysvětlil, že písně, které vyvolávají „emocionální rezonanci“, vedou k lepšímu výkonu, a to je důležitější než tempo a rytmus.
„Někteří věří, že rytmus je důležitý a sportovci by měli poslouchat hudbu o něco rychleji, než je jejich vlastní tempo – to jim údajně pomáhá soustředit se na výsledek a překonat bolest. Mezitím naše práce ukazuje důležitost emocionální odezvy, kterou hudba vyvolává.“
Collins zdůraznil, že Eminemovy texty dodaly sportovci odhodlání a sebevědomí, zatímco stopy jiných umělců mu připomněly jeho dceru a důvod, proč se rozhodl pro toto plavání. Takové myšlenky snižovaly bojového ducha.