Cukrovka je extrémně časté onemocnění. Tímto onemocněním trpí více než 9 % světové populace a počet případů se každým rokem zvyšuje, což dává lékařům důvod mluvit o jakési epidemii. Diabetes je přitom závažné onemocnění, nebezpečné svými následky: kardiovaskulární patologie vedoucí k infarktu a mozkové mrtvici, selhání ledvin, slepota, nehojící se rány dolních končetin, často vedoucí k jejich částečné amputaci.
Dnes je právě cukrovka považována za hlavní příčinu předčasného úmrtí. Přitom v mnoha případech je člověk schopen nemoci předejít. MedAboutMe vám řekne, jak na to.
Typy diabetu
< br>
Existují dva typy diabetu: diabetes a diabetes insipidus. Posledně jmenované onemocnění je poměrně vzácné, proto, když mluvíme o cukrovce, lékaři mají na mysli rozšířený diabetes mellitus. Své jméno získala v souvislosti se svým hlavním diagnostickým ukazatelem – vysokou hladinou cukru (glukózy) v krvi. Překročení hladiny cukru oproti normě je důsledkem nedostatku inzulinu, hormonu slinivky břišní, který přispívá k normálnímu vstřebávání glukózy přijaté z potravy a její přeměně na energii potřebnou pro tělo. Nedostatek inzulínu může být způsoben dvěma důvody, které určují typ diabetu:
- Diabetes 1. typu je způsoben poruchou slinivky břišní, která z tohoto důvodu nemůže produkovat inzulín v potřebném množství.
- Diabetes 2. typu je spojen s narušeným mechanismem účinku inzulínu. Je produkován v dostatečném množství slinivkou břišní a nemůže se v potřebné míře účastnit metabolických procesů pro vstřebávání cukru tělem. Ten se v souvislosti s tím hromadí v krvi a moči.
Diabetes 1. typu (10 % z celkového počtu případů) je způsoben patologií slinivky břišní v důsledku genetické predispozice nebo genové mutace pod vlivem nepříznivých faktorů prostředí, virových a endokrinních onemocnění. Cukrovka 2., nejběžnějšího typu, je způsobena porušením metabolických procesů v těle, často důsledkem špatných návyků a nezdravého životního stylu. Jiné typy cukrovky jsou mnohem méně časté.
Příznaky onemocnění
Mezi hlavní příznaky cukrovky patří následující projevy onemocnění:
- polyurie – časté a hojné močení;
- neustálý pocit žízně;
- Zvýšená chuť k jídlu doprovázená úbytkem hmotnosti.
Tyto příznaky jsou pozorovány u diabetu 1. typu.
Za sekundární projevy onemocnění, charakteristické pro oba typy diabetu, se považují:
- únava
- bolesti hlavy
- sucho v ústech,
- zhoršené vidění,
- svědění kůže a sliznic,
- špatně se hojící rány
- celkové snížení imunity.
Typy diabetu se liší tím, jak se příznaky objevují. Zatímco příznaky diabetu 1. typu přicházejí náhle a rychle postupují, cukrovka 2. typu se často rozvíjí po mnoho let tiše a ničí tělo nic netušícího člověka. Varovné signály se objevují postupně, a proto jsou často přehlíženy, dokud se neobjeví závažná komplikace spojená s cukrovkou. Prvním pravidlem v rámci prevence onemocnění u každého člověka, zvláště u starších osob, by měl být pravidelný (alespoň jednou ročně) test krevního cukru.
Diagnostika a léčba diabetu
Úspěšná prevence a léčba diabetu 2. typu je možná změnou životního stylu. Následující pravidla by se měla stát povinnými, pokud chce osoba předcházet onemocnění nebo snížit riziko komplikací v přítomnosti onemocnění.
- Je nutné pravidelně darovat krev na rozbor. Lékaři varují, že i mírné překročení hladiny glukózy v krvi, pokud se nepřiměřeně nepřijme, nevyhnutelně povede k cukrovce 2. typu.
- Pokud je cukru nadbytek, měli byste okamžitě zahájit léčbu cukrovky a přísně dodržovat všechna doporučení lékaře.
- Hlídat si váhu je nejdůležitějším pravidlem pro ty, kteří se chtějí vyhnout onemocnění. Odborníci tvrdí, že i ztráta 5-6 kilogramů výrazně snižuje riziko vzniku cukrovky.
- Zdravý životní styl a boj s obezitou zahrnují změnu jídelníčku, ze které je nutné vyloučit nebo výrazně omezit množství tuků a sacharidů. Měli byste se vzdát sladkého, tučného, moučného, smaženého. Průmyslově připravované potraviny jako slazené nápoje, jogurty, džusy, chipsy, majonézy, omáčky, uzeniny, konzervy a podobně by měly být zakázány. Je vyžadováno úplné odmítnutí alkoholu.
- Správná výživa zahrnuje vaření doma, dušené, vařené nebo pečené. Přednost by měly mít libové bílkoviny, celozrnné výrobky, zelenina, luštěniny, nápoje bez cukru.
- Musí být zajištěna dostatečná fyzická aktivita. Běh, plavání, gymnastika, cyklistika nebo turistika, zahradničení jsou výbornou prevencí nemocí.
- Je třeba se vyvarovat stresových, zejména dlouhodobých situací. Naučte se odvádět pozornost od starostí a starostí, relaxujte, zpestřete si život. Využijte pomoci psychologů a přátel. Uspořádejte si dobrý noční odpočinek.
Pamatujte: zdravý životní styl je nejlepší způsob, jak se vyhnout cukrovce.