Ne každý může jít v zimě ven a obdivovat mráz a slunce. Pro některé lidi je obojí spojeno s potoky slz, mlčícím nosem a rozmazaným světem v očích. MedAboutMe přišel na to, proč vás zima rozpláče.
Proč tečou slzy?
Slzy jsou hlavní složkou slzné tekutiny a jsou produkovány různými žlázami:
- Největší slzná žláza se nachází v horním rohu očnice, v slzné jámě - zvláštní prohlubni v lebce. Právě ona reaguje na různé vnější faktory (chlad, vítr, ostré světlo) nebo na emoční výlevy. V normálním režimu neprodukuje slzy.
- Dvě skupiny malých přídavných slzných žláz umístěných ve spojivkovém fornixu se věnují každodenním činnostem – zajišťují vlhkost oční sliznice.
Kam jdou slzy, které omývají oči? Složitým systémem slzných cest, skládajícím se ze slzného potoka, slzného jezírka, slzných otvorů a slzných kanálků, ústí do slzného vaku, odkud vstupují do dutiny nosní.
Normální objem slzné tekutiny je 2 ml denně. Ale ve stavu "slzných krupobití" toto číslo stoupne na 30 ml za 1 minutu. Za 8 minut můžete probrečet celou sklenici slz!
Při slzení, kterému se také říká „epifora“, se tvoří tolik slzné tekutiny, že se jednoduše nestihne sloučit všemi těmito speciálními slznými kanálky do nosu a vyteče ven. Proto si je s hojností slz potíráme po tvářích a zároveň mačkáme nos.
Mechanismy zimního nachlazení a slzení
Ne všichni lidé pláčou v zimě na studených ulicích. Jedná se o spíše individuální reakci, která však není tak vzácná. Když tedy taková osoba vyjde v zimě ven, funguje několik mechanismů najednou, což může způsobit studené slzení:
- Vlivem chladu začne slzná žláza produkovat slzy, které chrání rohovku před vysycháním (v zimě je vzduch sušší).
- Teploty pod nulou a ostrý vítr do obličeje vedou ke křečím slzných otvorů a slzných tubulů. Díky tomu slzy netečou do nosu, ale hromadí se a stékají po tvářích.
- Někteří lidé mají kůži příliš citlivou na změny teploty. Vlivem kontrakce podkožních svalových vláken se zvyšuje slzení.
- I a II větve trojklaného nervu mohou také reagovat na chlad a stát se další příčinou slzení.
S věkem se studená epifora objevuje častěji a jasnější. To je způsobeno tím, že svaly očních víček a slzného vaku u starších lidí ochabují, takže slzy vytékají aktivněji.
Známý je i opačný efekt – suché oči v zimě. Tento stav se vyvíjí kvůli nízké vlhkosti v našich domovech, běžícím bateriím a spalujícímu ledovému větru v našich očích. Suché oči mohou poškodit rohovku. Aby se tomu zabránilo, před odchodem ven jsou oči instilovány speciální tekutinou - „umělou slzou“.
Ne všichni lidé trpí studenou zálivkou. Pokud tedy člověk při odchodu do mrazu roní slzy, měl by se poradit s očním lékařem. Možná se epifory vůbec nezbaví, ale výrazně to sníží rozsah slzné katastrofy. Mezi možnosti řešení problému:
- Vyšetření oftalmologem na oční choroby;
- Čištění ucpaných slzných kanálků;
- Předepisování vazokonstrikčních léků před odchodem ven.
Ucpaný nos a alergie
Alergie na chlad, nebo spíše pseudoalergie, je další příčinou slzení. Při nízkých teplotách dochází v důsledku nestability buněčné membrány k aktivaci žírných buněk, což vede k uvolňování histaminu – se všemi z toho plynoucími důsledky v podobě otoku nosní sliznice. V důsledku toho slzná tekutina nemá kam odtékat, což vede k slzení.
U akutních respiračních infekcí, kdy je nos ucpaný, je situace podobná. V zásadě může chlad na jedné straně hrát vazokonstrikční roli, to znamená, že člověk s oteklým nosem, vycházející do mrazu, začne volněji dýchat. Ale v aktivní fázi nemoci to nepomůže a ucpaný nos zase způsobuje slzy.
Protože mluvíme o uvolňování histaminu, antihistaminika pomohou vyrovnat se s pseudoalergií na nachlazení. Ale než je užijete, měli byste přesně určit příčinu slzení. K tomu je třeba navštívit lékaře.
Rohovka oka a ultrafialové záření
Rohovka oka je kromě svých dalších funkcí také filtrem pro UV záření. Kdyby neexistovala rohovka, sluneční paprsky by spálily citlivou sítnici oka. V zimě je úroveň UV záření o něco nižší než v létě, ale bílý čistý sníh odráží 80 % ultrafialového záření, které na něj dopadá. Obdivovat čerstvě napadaný sníh za slunečného dne je jako dívat se do slunce, které do očí bije s intenzitou jen o 20 % menší než obvykle.
Pokud se nebavíme o moskevských dvorcích, ale o vysočině, kam jezdí lyžaři odpočívat na zimní dovolenou, pak se tam zvyšuje nebezpečí UV paprsků. Čím vyšší hory, tím tenčí je ochranná vrstva atmosféry, která změkčuje tvrdé působení UV záření. To znamená, že v Moskvě za slunečného zimního dne můžete chránit oči běžnými slunečními brýlemi. Na cesty do hor byste si ale měli pořídit brýle se 100% sluneční ochranou. Při jejich nepřítomnosti je vysoké riziko „sněžné slepoty“ – fotokeratitidy.
U některých lidí je navíc rohovka vysoce citlivá na jakékoli vnější vlivy, kterými může být silný vítr, chlad apod. Nejčastěji se jedná o vrozenou vlastnost. Takoví lidé by také měli používat ochranu očí a kromě toho musíte zajistit dobrý odtok slz.
Pokud je problém v rohovce, pak byste si měli pořídit sluneční brýle, které účinně chrání vaše oči před větrem a UV paprsky odráženými sněhem, a také před odchodem do mrazu použít vazokonstrikční kapky, aby slzy měly kam stékat.
- Střední slzení při venčení v mrazu je variantou normy. Tělo se po chvíli přizpůsobí nízkým teplotám a slz je méně. Pokud se tak nestane a pláč vám brání užít si zimu, měli byste se poradit s lékařem, který vám pomůže zjistit skutečné příčiny zimního slzení.
- Nemůžete si promnout vlhké oči rukama, rukavicemi a dokonce ani kapesníkem. Nejbezpečnějším prostředkem jsou papírové kapesníky. Přinejmenším nedovolí infekci vniknout do oka, aby se slzení nerozvinulo ve skutečnou infekční konjunktivitidu.
- Nošení kontaktních čoček a make-upu se zhoršuje.