V období známosti s mužem či ženou a následné zamilovanosti málokdo přemýšlí o možnosti násilí ve vztahu. Jakmile si ale jeden z partnerů uvědomí, že ten druhý od něj nikam nejde, začne postupně ukazovat svou pravou podstatu. Pozorný a starostlivý člověk se rázem promění v tyrana, který používá fyzické i psychické násilí. Jedním z typů sofistikovaného psychického násilí ve vztahu je „gaslighting“ – přesvědčování oběti o její nedostatečnosti.
Druhy násilí ve vztazích
Násilí ve vztahu není jen fyzické, ale také psychické. Muži jsou nejvíce náchylní k násilí, protože je genderová socializace orientuje na dominanci a moc. Pokud žena projevuje násilí, pak je pro muže snazší takový vztah přerušit. Ženy z důvodu své socializace důvěřují mužům stále častěji hledají příčinu násilí ve vlastním chování.
Jakmile se vztah stane rodinným, muž často začne chápat, že se mu podařilo ženu podřídit své vůli. To platí zejména pro rodiny v zemích s výrazným patriarchálním postojem. Nejčastější formou násilí je fyzické. V mnoha evropských zemích je to trestný čin. Muži, kteří sahají k fyzickému násilí, mají často problémy s vlastní psychikou, závislostí na alkoholu nebo drogách.
Dalším běžným typem násilí ve vztahu s mužem je ekonomické násilí. Patří sem manželova kontrola nad financemi své ženy, odmítání dát peníze nebo zákaz práce. Ekonomické násilí může být zvláště výrazné, když je žena nucena nepracovat a starat se o malé dítě. Vztah s mužem se ale může změnit k lepšímu, jakmile si najde práci.
Psychické týrání přichází v mnoha různých podobách. Patří sem zákaz komunikace manželky s přítelkyněmi či přáteli a kontrola a postupné omezování jejích kontaktů s vnějším světem. Nejsofistikovanější formou psychického týrání je ale „gaslighting“ – manipulace s cílem přesvědčit partnera o jeho nepříčetnosti či nedostatečnosti, za níž se skrývá odmítnutí přiznat si vlastní vinu v jeho duševním strádání.
Jak se projevuje gaslighting: devalvace emocí, popření adekvátnosti a mnoho dalšího?
< br>
Pojem „gaslighting“ se v psychologii objevil v polovině 20. století. Za svůj název vděčí filmu „Gas Light“ (Gas Light, USA, 1944). Film se odehrává v Anglii v polovině 19. století. Hlavní hrdinka Paula se provdá za muže, kterého ostatní považují za podvodníka. Paulin manžel při odchodu z domu postupně zhasíná plynové světlo a přesvědčuje svou ženu, že si to jen vymýšlí. Provádí tyto manipulace, aby přesvědčil Paulu o jejím šílenství a zmocnil se jejího majetku.
Prvním společným znakem „gaslightingu“ je přesvědčení partnera, že příčinou duševního strádání jsou jeho vlastní emoce, a nikoli jednání manipulátora. Sám přitom spáchání některých činů či vyslovení frází všemožně popírá. Oběť tak začíná pochybovat o vlastní přiměřenosti a skutečně začíná hledat příčinu nedůstojného chování partnera v sobě.
Manipulátor znehodnocuje partnerovy emoce a přesvědčuje ho o nedostatečnosti nebo duševním utrpení. Při snaze o problému diskutovat znovu přenáší odpovědnost za něj na partnera a obviňuje ho z psychických problémů. Kromě toho je běžné, že zapalovači interpretují fakta tak, že vinu nesvádějí na sebe, ale na ostatní. Nejčastější fráze používané manipulátory jsou „ty sis to všechno vymyslel“, „to jsem neřekl“, „ty se zblázníš“.
"Gaslighting" se vyskytuje nejen u manželských párů, ale také mezi dětmi a rodiči. Situaci v obou případech zhoršuje vědomí bezbrannosti oběti a její pochybnosti o vlastní duševní užitečnosti. Odolání tomuto typu psychického týrání vyžaduje sebevědomí a přiměřenost emocí.
Jak odolat „gaslightingu“ ve vztahu s mužem a nejen to?
Mnoho lidí věří, že vztah s mužem by měl být okamžitě ukončen, pokud začne projevovat násilí. To ale v praxi není vždy snadné z různých důvodů – přítomnost malých dětí, nedostatek podpory příbuzných, materiální či bytová závislost. Nebezpečí psychického násilí spočívá v tom, že oběť postupně začíná pochybovat o své vlastní přiměřenosti.
Psychické násilí, zejména „gaslighting“, je příčinou vážných duševních poruch – neurózy nebo deprese. Často manipulátoři dělají právě to, aby oběť učinili zcela závislou a pak přestali. K udržení duševního zdraví potřebují ženy obrovský vnitřní zdroj.
Abyste poznali gaslighting, musíte si vyžádat pomoc jednoho nebo více vnějších pozorovatelů z řad přátel nebo příbuzných. Máte-li pochybnosti o své vlastní přiměřenosti, musíte si s nimi promluvit, zda ten člověk opravdu postupně šílí, nebo ho chtějí přimět, aby vypadal jako blázen. Ale nejdůležitější je naučit se důvěřovat svým vlastním pocitům a věřit ve svou vlastní přiměřenost.
Pro malé dítě je obtížnější odolat „gaslightingu“ od rodičů. Mnoho mužů snáze odolává manipulaci své ženy – mohou si jednoduše najít novou lásku a odejít. Těžší to mají ženy, které jsou od dětství orientované na pokoru a uznání správnosti muže. Ale také najdou sílu odolat psychickému násilí, pokud od dětství projevují o něco méně pokory a více sebevědomí.
Změny v chování "gaslighter" by neměly být očekávány. Nejčastěji se jedná o mentálně znevýhodněné osoby, které se takovými staly v důsledku rodinné výchovy nebo socializačních charakteristik. Protože je nelze změnit, nejlepším způsobem je odstěhovat se od rodičů nebo se rozvést. Situace hrdinky filmu "Gaslight" skončila šťastně, protože v sobě našla sílu a svému manželovi úplně nedůvěřovala. To vyžaduje určitou odvahu oběti a podporu ostatních.