Příčin oslabených, lámavých nehtů může být mnoho, ale ne vždy jsou zřejmé. Snažíte se pravidelně dělat manikuru a pečujete o své nehty, nedochází k závažným onemocněním, neprožíváte stres, ale nehty stále zůstávají oslabené. Na co si ještě musíte dát pozor? 7 nezřejmých důvodů, proč se nehty odlupují, a co s tím dělat - v článku MedAboutMe. Pojďme bojovat za krásu našich nehtů!
1. Ve stravě chybí minerální látky
Stav vašich vlasů, pokožky a nehtů je jako lakmusový papírek, pomocí kterého můžete určit, jak bohatá je vaše strava na živiny. Zřejmým důvodem štěpení nehtů je nedostatek aminokyselin, které jsou nezbytné pro silnou nehtovou ploténku. Proto by měly být ve stravě zastoupeny potraviny bohaté na bílkoviny, zejména mléčné výrobky, maso a ryby.
Pokud dodržujete přísnou mono-dietu, pak oddělení nehtů, stejně jako zhoršení vlasů, může naznačovat, že tělo zažívá akutní nedostatek složek, které potřebuje.
Oslabení nehtové ploténky spojené s dietou má však také svůj nezřejmý důvod. I když se člověk snaží jíst správně a pestře, často v jeho jídelníčku chybí potraviny s určitými minerály. Pro silnou, lesklou nehtovou ploténku jsou tedy zvláště nezbytné selen, hořčík, síra, fosfor a křemík. Při jejich nedostatku se nehtová ploténka oslabuje, začíná se odlupovat a mohou se na ní objevit bílé skvrny.
Proto pro rychlé obnovení nehtů zařaďte do stravy brokolici, luštěniny, špenát (společně s fermentovanými mléčnými výrobky doplní nedostatek vápníku); zelená zelenina, cibule, zelí (všechny druhy), česnek jsou vynikajícími přírodními zdroji síry, které se také říká „minerál krásy“; fosfor a křemík lze nalézt v sušeném ovoci, drůbeži, zelenině a zelenině.
2. Příliš mnoho čištění
Nejde ani tak o nebezpečí nadměrného čištění, ale o vliv domácích chemikálií na nehty, častý kontakt rukou s vodou. Zvykněte si používat několik párů domácích rukavic: jednu ze silné gumy používejte na úklid bytu, jiné na mytí nádobí.
Prací prostředky jsou látky, které jsou příliš agresivní jak pro nehty, tak pro pokožku rukou. Při častém vystavení těmto látkám se pokožka stává suchou, kutikula se stává drsnou a nehty jsou slabé.
Naučte se mazat si ruce hydratačním krémem po každém kontaktu s vodou. Při aplikaci krému proveďte lehkou masáž nehtové kůžičky a periunguální zóny.
3. Manikúra s gelovým lakem bez přerušení
Gel lak, šelak mají odpůrce i přívržence. Bez ohledu na to, jak si myslíte o trvalých typech povlaků, které vyžadují použití UV lamp a speciální techniky odstraňování, faktem zůstává, že taková manikúra vyžaduje přestávky v nošení.
Jaké je nebezpečí přetrvávající manikúry? Gel, který se aplikuje na nehty, se pod vlivem UV lamp doslova „roztaví“ do povrchové vrstvy destičky. Při odstraňování povlaku používají mistři speciální nástroje, které odstraňují gelový lak spolu s horní vrstvou desky. Je zřejmé, že s neustálým nošením takové manikúry se nehtová ploténka ztenčí a začne se odlupovat. A ani to nejsou ty nejzávažnější následky, kterým můžete čelit, pokud nebudete dodržovat bezpečnostní opatření.
S jedním nátěrem se doporučuje chodit ne déle než 3-4 týdny. Vlivem příliš dlouhého nošení, kdy nehet roste, se zvyšuje tlak na přerostlou část ploténky, díky čemuž se nehet může jednoduše odlomit.
V nátěrech odolných proti opotřebení je také potřeba dělat pravidelné přestávky. Měly by být alespoň 105 dní - během tohoto období je nehtová deska zcela aktualizována.
4. Technika "hluboké" manikúry
Technika takzvané „hluboké“ manikúry, při které mistr nanáší povlak nejen na hlavní část desky, ale také pod samotnou kůžičku, může také způsobit delaminaci. Koneckonců, jde o dopad na nejdůležitější část nehtu - kořen nebo matrici. Pokud se dotknete základny nehtu, můžete cítit, že v této části je měkčí. Tlak, použití nástrojů (koneckonců, povlak bude muset být odstraněn), stejně jako nevyhnutelný dopad na kůžičku, mohou vést k velmi vážným problémům, včetně prasklin po celé hloubce destičky.
Pamatujte, že „živá“ část kutikuly je přirozenou ochranou matrice před infekcí. Proto se nedoporučuje dotýkat se této části kvůli kráse nehtů, stejně jako hluboké řezání kůžičky.
5. Zdravotní stav
Lámavé, slabé, odlupující se nehty mohou naznačovat zdravotní problémy. Zvláště pokud existují další příznaky. Takže změna barvy desky, její „zvlnění“ může znamenat houbové onemocnění.
Exfoliační nehty mohou naznačovat nedostatek železa v těle. A pokud nebudete jednat, může to vést k rozvoji anémie.
Problémy s nehty mohou naznačovat infekční onemocnění, které může probíhat zcela nepozorovaně (kromě delaminace nehtů), takže zhoršení stavu nehtů je třeba brát opatrně, pokud pro delaminaci neexistují žádné jiné zjevné důvody.
6. Špatná technika manikúry
Stav nehtů se může znatelně zhoršit nesprávným používáním pilníku. Dnes je výběr pilníků na nehty velmi velký a jsou vyrobeny z různých materiálů, včetně křišťálu a skla.
Nehty po koupeli nikdy nepilujte – plotýnky nabobtnalé vodou se po pilování začnou odlupovat.
I pro domácí použití je lepší zvolit profesionální pilník – je na něm uvedena abrazivita. U přírodních nehtů by brusnost měla být alespoň 240 jednotek. Pilníky tvrdší než 240 jednotek se používají pouze na akrylové nehty - takové pilníky prostě zničí přírodní nehty!
Skleněné a keramické pilníky na nehty jsou pro nehty považovány za nejméně traumatické. Keramické pilníky na nehty se skládají z nejmenších krystalů, které jakoby utěsňují špičku nehtu. Proto je užitečné používat takové pilníky v konečné fázi manikúry.
Z dalších nástrojů můžete věnovat pozornost profesionálním pilníkům na utěsnění špiček nehtů, mnohostranným pilníkům na nehty pro tvar a lesk, broušení pilníků na poškozené a delaminované ploténky. Broušení a vyrovnávání plechu je však lepší nedělat doma - nejprve se podívejte, jak to mistr dělá.
Důležitá je i technika manikúry: nehet pilníkovat, pilník držet kolmo. Pokud je hrot vrstvený, pak ho pilujte ze stran ke středu. Oprýskané nehty by se neměly brousit, jinak se jednoduše ulomí!
7. Porušení prokrvení ploténky
To platí zejména pro chladné období - v zimě, stejně jako vlhký podzim. Když jsou konečky prstů studené, normální oběh nehtové ploténky je narušen. A nejen chladné počasí je za to: pokud si budete mýt ruce a dělat domácí práce studenou vodou, může to vést i ke zhoršení krevního oběhu plotýnky.
Řešení tohoto problému je zřejmé: udržujte ruce v teple, chraňte je před chladem a vlhkem, myjte se teplou vodou, v chladném období noste teplé rukavice.
Nehty nejsou jen světlé barvy a trendy design nehtů. Tvar, barva, stav desky může hodně napovědět o problémech v těle. Problémy s ploténkami nejsou vždy nebezpečným příznakem, ale některé problémy mohou naznačovat určitá onemocnění. Nehty často odrážejí naše celkové zdraví. Změny na plotně, jako je změna barvy, výrazné zahuštění, mohou signalizovat přítomnost zdravotních problémů. I rychlost růstu nehtů může naznačovat konkrétní onemocnění.
Pokud zaznamenáte nějaké závažné změny ve stavu nehtů, jako je změna barvy, tvaru, tloušťky nebo skvrn, pak se určitě poraďte s dermatologem. Samozřejmě to nemusí být vážný problém kvůli nesprávné péči, ale je důležité to vědět jistě.
Například problém lámavosti, delaminace nehtů je nejčastěji spojován s nezdravým životním stylem. Může se jednat o vliv vody, pokud často držíte ruce ve vodě, škodlivé účinky domácích chemikálií (například čisticích prostředků), používání agresivních odlakovačů na nehty. Stratifikace nehtů se také často vyskytuje u lidí, kteří žijí v oblastech s nízkou vlhkostí vzduchu.
Ale tyto stejné problémy mohou být způsobeny houbovou infekcí, onemocněním štítné žlázy, nedostatkem vitamínů.