Vědci z University of Missouri provedli zajímavou studii: pokud je člověk na nějakou dobu zbaven mobilního telefonu, bude nervóznější, méně společenský a co je zajímavé, méně šťastný. Ale přítomnost telefonu v našich životech není vždy prospěšná. Pozorování vědců a lékařů ukazují, že váš oblíbený gadget může způsobit nespavost, alergickou reakci a dokonce předčasné stárnutí těla. Jak a proč?
Problém 1: Nespavost
V kosmetologii existuje něco jako sen o kráse. Abyste se probudili veselí, aktivní a vypadali svěže, musíte jít spát nejpozději do 22-23 hodin, přičemž si odpočinete alespoň 7 hodin. Často ale tyto plány kazí závislost na telefonu.
I když jste včas vypnuli notebook nebo dočetli poslední stránku románu, místo odevzdání se do „Morfeova objetí“ znovu kontrolujete poštu a počítáte lajky na sociálních sítích. Když vaše oči hledí dlouho na jasnou obrazovku v naprosté tmě, je pro váš mozek těžší se uvolnit. Proto stojí za to vyzvednout gadget a nespavost je zaručena.
Co dělat?
Pokud chcete snadno usnout, zapomeňte na svá zařízení alespoň hodinu před spaním!
První hovor z mobilního telefonu na světě byl uskutečněn v roce 1973 a první SMS zpráva byla odeslána až o 19 let později – v roce 1992.
Problém 2: Tmavé skvrny na kůži
Modré světlo z obrazovky počítače, smartphonu a telefonu není tak neškodné, jak jsme si mysleli. Vědci z výzkumu ukazují, že gadgety vyzařují záření HEV. Vysoká energie viditelného světla proniká kůží ještě hlouběji než UV paprsky (ultrafialové záření), poškozuje elastinová a kolagenová vlákna a snižuje schopnost těla produkovat kyselinu hyaluronovou. Kromě toho existují důkazy, že záření HEV může zhoršit problémy s pigmentací.
Co dělat?
I když budete pokožku denně natírat opalovacím krémem, před zářením HEV vás to nezachrání. Většina existujících produktů na kosmetickém trhu chrání pouze před ultrafialovým zářením. Aby byly účinné proti paprskům HEV, musí obsahovat nové unikátní složky – rostlinné formy melaninu. Hledejte je v produktech označených jako „chrání před UVA, UVB a HEV“.
Nemyslím si, že nastal čas, kdy by záření HEV bylo nouzové. Víme, že expozice UV záření je škodlivější než jakákoli jiná forma záření. Proto je důležité neopouštět tradiční opalovací krémy ve prospěch produktů s HEV filtry. Přípravek musí působit proti všem typům škodlivých paprsků.
Problém 3: Předčasné stárnutí
Dlouhodobé vystavení HEV záření urychluje produkci melaninového pigmentu v kůži, což následně vede ke vzniku stařeckých skvrn a hyperpigmentací. A pokud člověk trpí růžovkou nebo melasmatem, teplo generované telefonem může zhoršit průběh nemocí nebo se stát spouštěčem jeho vzhledu.
Dalším nebezpečím používání vychytávek je destrukce proteinových struktur pokožky – elastinu a kolagenu, díky čemuž pokožka dříve ztrácí pevnost a pružnost, mění se ovál obličeje.
Co dělat?
Chcete-li zachovat pevný základ pleti, přidejte ke svým každodenním rituálům krásy kolagenová séra a koncentráty. Ujistěte se, že váš produkt poskytuje dobrou antioxidační ochranu, obsahuje vitamíny, kyselinu hyaluronovou, niacin. Pokud se vám na obličeji již objevily tmavé skvrny, poraďte se s lékařem o používání přípravků s retinolem, derivátem vitamínu A. Taková kosmetika skvrny zesvětlí, vyrovná tón pleti a vrátí vašemu obličeji mladistvé barvy.
V roce 2010 se objevil nový typ fobie – nomofobie. Tak nazývají strach ze ztráty telefonu a strach z toho, že zůstanou bez spojení.
Problém 4: Alergická reakce
Někdy je mobilní telefon pro nic netušícího majitele alergickým provokatérem. Pokud jste si pro svůj gadget zakoupili stylové pouzdro z niklu nebo chromu, je docela možné, že svědivá místa na kůži jsou kontaktní dermatitida. Tyto materiály se ukázaly jako silné alergeny.
Co dělat?
Při prvním podezření na alergii „vyměňte“ svůj gadget v plastovém pouzdře nebo na obrazovku nalepte ochranné sklo. Kontaktujte svého lékaře. Lékař doporučuje léky, které zastaví vyrážku a pomohou se s problémem vyrovnat.
Je však nemožné, abyste si sami předepisovali krémy s hydrokortizonem, jak se radí na některých fórech. Mohou vést k vážným komplikacím, které vyžadují dlouhodobou lékařskou péči.
90 % mobilních telefonů vyrobených v Japonsku je vyrobeno v odolném obalu odolném proti vlhkosti, protože dnešní mládež se s vychytávkami nerozloučí ani při sprchování!
Problém 5: Černé tečky a akné
Obrazovka mobilního telefonu pojme 10krát více bakterií než většina veřejných míst. K takovým neuspokojivým závěrům dospěl Ph.D., mikrobiolog z University of Arizona Charles Gerba. "Díky teplu, které produkují telefony, je to něco jako Petriho miska, která produkuje desítky tisíc mikrobů." S každým hovorem přenášíme na naši pokožku více a více bakterií, které způsobují ucpané póry, akné a černé tečky.
Co dělat?
Ve slunečném období je obzvláště důležité minimalizovat kontakt s telefonem. Přirozená sekrece pokožky (kožní maz) a pot se mísí a spolu s použitou dekorativní kosmetikou již na pokožce vytvářejí ideální podmínky pro množení bakterií.
Chcete-li minimalizovat možnost negativních důsledků, můžete v telefonu zapnout nastavení Bluetooth a přijímat hovory pomocí sluchátek. Kromě toho nezapomeňte několikrát denně vyčistit obrazovku antibakteriálními ubrousky, které můžete mít v kabelce nebo v zásuvce stolního počítače.
Pokud si telefon přiložíte k tváři a během hovoru jej pevně držíte u tváře, může to podráždit vaši pokožku a vést k ucpání pórů. Tlak a teplo z telefonu stimulují mazové žlázy, což způsobuje, že produkují více mazu. Takové akce navíc umožňují pronikání bakterií a nečistot z telefonu do pórů, kvůli kterým se vám tvoří akné nebo dokonce bolestivé cysty. Řešení: Během hovoru používejte reproduktor telefonu pro hands-free konverzace nebo jednoduše držte telefon od tváře.
Problém 6: "Venušiny prsteny" kolem krku
Zvyk bavit se procházením sociálních sítí nebo zpráv na internetu při cestování metrem nebo při čekání je plný vrásek a charakteristických „prstenů“ na krku. Vznikají kvůli tomu, že hlava je dlouhou dobu zakloněna, kůže krku se shromažďuje v záhybech, což vede k tvorbě nebo prohlubování již vznikajících vrásek.
Co dělat?
Zkuste trávit méně času na telefonu a raději počkejte na jiné činnosti, jako je poslech audioknih nebo hudby. Nezapomínejte na prevenci! Každý den, ráno i večer, nanášejte na pokožku krku hydratační krém s liftingovým účinkem, udrží čistý ovál obličeje a prodlouží mládí a krásu krku. Nejlepší ingredience v kosmetice na krk jsou rostlinné extrakty, vitamíny A, E a C, kofein, peptidy, retinol.
Házení telefonem je ve Finsku oblíbeným sportem. V roce 2014 padl rekord – 110,42 metru. Možná je čas, abychom vyřadili gadgety? Alespoň ve svém vlastním domě. Abyste si mohli odpočinout, naučit se zvládat stres a zlepšit své zdraví.