Pokožka obličeje, charakterizovaná čistotou, hladkostí a jemností, ukazuje na zdravý stav celého lidského těla. Dobrý vzhled pokožky naznačuje, že správně a plně plní všechny funkce, které jim byly přiděleny (chránit tělo před vnějšími vlivy, regulovat proces přenosu tepla). Ne každý však může říct, že jeho pleť vypadá bezchybně. Velmi často existují stížnosti na různé vyrážky, stejně jako nedostatek hladkosti, vlhkosti a dokonce i barvy. Je možné situaci napravit výběrem správné péče pro konkrétní typ pleti?
Jaké faktory poškozují krásu a zdraví pokožky obličeje?
Aby se pokožka obličeje co nejdéle nerozloučila s mládím a krásou, je třeba vzít v úvahu všestranný vliv mnoha vnějších a vnitřních faktorů, mezi které patří:
- Dědičné faktory
Genetické vlastnosti člověka určují stávající typ pokožky obličeje a také ovlivňují její celkový stav a intenzitu změn souvisejících s věkem. Jsou také zodpovědné za rychlost regenerace buněk, množství uvolněného kožního sekretu a schopnost zadržovat vlhkost v tkáních epidermis.
- Současná chronická onemocnění
Patří mezi ně kožní onemocnění – dermatitida, lupénka, ichtyóza, které vyžadují obzvláště pečlivou a jemnou péči o pokožku. Nemoci jako cukrovka a selhání ledvin také negativně ovlivňují stav pokožky obličeje.
- Hormonální poruchy
Změny v hormonálním pozadí v určitých obdobích života člověka mohou vést k výskytu akné, hyperpigmentace a dalších nepříjemných jevů. Je třeba také poznamenat, že pokles množství ženských hormonů během menopauzy vede k rychlým strukturálním a věkem souvisejícím změnám na kůži.
- Faktory životního prostředí
Nejnegativnějším vlivem na stav epidermis je přebytek ultrafialového záření, extrémní teploty a jejich rychlé střídání. Neustálé vystavení studenému vzduchu přispívá k inhibici činnosti mazových žláz, což vede k vysušení pokožky. A dlouhodobé vystavování se horkému a vlhkému vzduchu naopak zvyšuje množství vylučovaného mazu a zvyšuje riziko vzniku akné.
- Nesprávná péče o pleť
Příliš časté a dlouhodobé vodní procedury s použitím horké vody vedou k tomu, že pokožka obličeje se stává suchou, drsnou a šupinatou. Také nepřáteli zdravé a krásné pleti jsou nedostatečné čištění, hydratace a agresivní peeling. Je třeba také pamatovat na to, že je důležité vybrat si produkty péče (sprchové gely, krémy, mléka), které odpovídají konkrétnímu typu.
- Nevyvážená výživa
Je známo, že potraviny jako syrové ovoce a zelenina, celozrnné výrobky, luštěniny, ořechy a libové ryby jsou pro stav pokožky nejpříznivější. Důležitou podmínkou pro udržení mladistvé pleti je dostatečná konzumace čisté vody nebo bylinných čajů po celý den.
Typy pleti a funkce péče o pleť
Lidská kůže má několik základních typů, z nichž každý vyžaduje pečlivé zacházení a péči. Pro správnou péči o pokožku je nutné mít základní znalosti o vlastnostech konkrétního typu epidermis. Abychom plně porozuměli procesům probíhajícím uvnitř těla, je také nutné vzít v úvahu, že s věkem dochází na kůži obličeje k významným změnám: klesá produkce kolagenu a elastinu a mění se i její rovnováha voda-sůl. I změna ročního období má silný vliv na stav potahů.
Lékaři-kosmetologové rozlišují 4 hlavní typy pleti:
- Mastná pleť
Tento typ se vyznačuje hypersekrecí kožního mazu, která při nesprávné péči vede k trvalému mastnému lesku, ucpávání pórů a akné. Majitelům takové epidermis se doporučuje používat k mytí výhradně studenou vodu a večerní péče musí nutně zahrnovat tření matnými toniky a pleťovými vodami. Také byste měli omezit používání kosmetických přípravků, které ucpávají póry (pudr, podkladová báze).
- Kombinovaná kůže
Charakteristickým rysem smíšené pleti je rozdělení obličeje na oblasti se sklonem k mastnotě (nos, čelo, brada) a oblasti s normálními nebo suchými oblastmi. Péče o takovou pokožku by měla být také diferencovaná. Suchá místa je třeba intenzivně hydratovat a vyživovat, mastná místa čistit a osušit.
- Suchá kůže
Takové kryty velmi často vypadají nudně a mají vysokou citlivost. Tento typ pleti nutně potřebuje hydrataci a intenzivní výživu, a to jak v obličeji, tak na celém těle. Doporučuje se používat krémy a masky na bázi přírodních olejů a obohacené o vitamíny. Pro zlepšení stavu se doporučuje zvýšit množství vypité vody za den.
- Normální pleť
Jen málo z něžného pohlaví je vlastníkem tohoto typu pleti. Vyznačuje se hladkou texturou, nenápadnými póry a rovnoměrným ruměncem. A i když není vyžadována zvláštní dodatečná péče o pokožku, neměli bychom zapomínat na pravidelné hydratační a výživové procedury.
- Citlivá pleť
Na rozdíl od všeobecného přesvědčení se nejedná o samostatný typ pleti, ale o její stav. Všechny výše uvedené typy pleti mohou být citlivé. Taková kůže prudce reaguje na oslabenou imunitu, stresové stavy a podvýživu. Potřebuje především důkladnou specializovanou péči.
5 nejlepších potravin, které usnadňují péči o pokožku obličeje
Není žádným tajemstvím, že správná výživa vám může pomoci dosáhnout zdravé a krásné pleti. Živiny mají totiž obrovský vliv na stav lidské pokožky. Odborníci na výživu identifikují několik potravin, jejichž pravidelné používání má nejpozitivnější vliv na vzhled ženy. Tyto zahrnují:
- Citron
Obsahuje velké množství vitamínů, organických kyselin a dalších užitečných látek. Díky svým jedinečným přírodním vlastnostem se tento produkt často používá v kosmetologii. Čerstvě vymačkaná a naředěná citronová šťáva se používá k otírání pokožky obličeje místo tonika a přidáním medu do šťávy se z ní stane vynikající výživná a tonizující maska. Citronová šťáva smíchaná s cukrem vytváří přirozený a účinný pleťový peeling.
- Kurkuma
Tento produkt je známý svými antiseptickými vlastnostmi. Použití kurkumy může snížit zánět, zesvětlit a také jizvy a jizvy na kůži budou méně nápadné. Maska z kurkumy a několika lžic mléka (teplá voda) vám umožní dosáhnout výrazných výsledků v boji za čistotu a hladkost obličeje.
- Zlato
Med je nejen přírodní zvlhčovač, ale také vynikající antiseptikum pro pokožku. Dokonale ji vyživuje, čistí a chrání před případnými infekcemi. Může být aplikován na očištěnou tvář v čisté formě nebo jako součást různých masek (smíchání s mlékem, ovesnými vločkami atd.). Pravidelným používáním tohoto produktu bude pokožka jemná a hedvábná.
- Ovesné vločky
Je to jedna z nejoblíbenějších ingrediencí v produktech domácí péče o pleť. Jedinečné složení a konzistence ovesných vloček může zlepšit stav jakéhokoli typu dermis. Hlavní výhodou použití tohoto produktu jsou jemné exfoliační vlastnosti tohoto produktu. Ovesné vločky i ovesné vločky se používají jako základ pleťových masek. Nejčastěji se ovesná kaše jednoduše nalije horkou vodou a trvá 5-10 minut. Taková báze může být použita jak samostatně, tak „zředěna“ dalšími složkami podle vašeho uvážení.
- Olivový olej
Olivový olej je osvědčeným zdrojem cenných mastných kyselin, bez kterých nemohou účinně regenerovat kožní buňky. Jeho použití v potravinách přispívá k lepší absorpci vitamínů A, E, D. Tento produkt se velmi často používá v kosmetologii k boji proti suchosti a stárnutí kůže. Teplý olivový olej je součástí většiny výživných a omlazujících produktů na obličej.