10 hvězd, jejichž život změnil hubnutí

Adel, Victoria Beckham, Polina Gagarina a další příklady úžasného sebezdokonalování.

Kelly Osbourne: minus 20 kg

V roce 2007 vážila Kelly 73 kg a měřila 161 cm.Nemotorný teenager z televizní show The Osbournes s modrými vlasy, piercingem a tetováním rozesmál celý svět. A kdo by to byl řekl, že se tahle podivínská dívka na titulní straně magazínu Shape promění ve štíhlou krásku. Právě zde se poprvé ukázala s váhou -23 kg v prosinci 2010.

Choreograf britské show „Dancing with the Stars“ Louis van Amstel inspiroval Kellyiny neuvěřitelné metamorfózy. Když dívka dostala pozvání od televizního kanálu, okamžitě se o sebe postarala. „Začněte se snídaní, pijte vodu místo sody a večer si dejte ovoce“ – tři pilíře, které drží Kellyho dietu.

Jessica Simpson: mínus 30 kg

Po reality show "We Got Married" zpěvačku opustilo štěstí: nejprve rozvod s manželem, zpěvákem Nickem Lacheym, pak série neúspěšných filmových rolí, proslulost a navíc nadváha. Po narození dcery Drew Maxwell Johnson z druhého manželství (s fotbalistou Ericem Johnsonem) se Jessica zotavila ještě více – o všech 30 kg.

Láska fanoušků ke zpěvačce se po šesti měsících nečekaně vrátila. V roce 2014 se na jedné z akcí objevil Simpson v „novém těle“ – hubenější a omlazený. Této hvězdě pomohl výživový program Weight Watchers Points Plus. Jeho podstatou je výpočet spotřebovaných kalorií. Každému produktu jsou přiděleny body: ovoce - 0, sklenice kefíru - 3, pečivo - 8 atd. Celkový počet bodů se vybírá individuálně s přihlédnutím k hmotnosti, věku, životnímu stylu a přítomnosti chronických onemocnění. Mimochodem, tento systém pomohl i Oprah Winfrey – televizní moderátorka dokonce vlastní podíl ve společnosti.

Oprah Winfrey: minus 38 kg

Majitelka mediálního impéria proměnila své vlastní problémy s nadváhou ve finančně úspěšný projekt. Ale v roce 1992, když jí bylo 38 let, dosáhla váha kritického bodu 108 kg. Vzhledem k tomu, že v té době byla její kariéra na vzestupu (zde jsme mluvili o dívkách, které se stejně jako Oprah staly populární až po 30 letech), tělo se nedokázalo vyrovnat zatížení . Zhubnout trvalo více než deset let.

Nyní hvězda váží asi 70 kg a hvězdný odborník na výživu a fitness trenér Bob Greaney pečlivě sleduje její výživu. Moderátorka nejí rafinované sacharidy, večeří do sedmi večer, nepije alkohol a pravidelně (tedy denně!) cvičí.

Oprah popsala svůj příběh o hubnutí v knize „Food Health And Happiness“, která se stala bestsellerem a znovu oslavila hvězdu. Mimochodem, Oprah se může snadno stát vaším průvodcem světem zdravé výživy. Stačí se přihlásit k odběru jejího inspirativního Instagramu.

Britney Spears: mínus 20 kg

Mnoho lidí se stále diví, jak se roztomilá "Barbie" se sladkým hlasem a štíhlýma nohama mohla tak rychle proměnit ve výtržníka a chuligána s nadváhou. Po nevydařeném manželství s Kevinem Federlinem se popová princezna zmocnila deprese: Britney hodně přibrala, oholila si vlasy a často se objevovala na veřejnosti opilá. A všichni si již mysleli, že její „návrat“ je nemožný, ale marně. Zpěvačka se vydala na cestu nápravy poté, co byla zbavena možnosti vidět své děti. Britney se vyrovnala se svými škodlivými závislostmi a dokázala se dostat zpět do formy.

Nyní se zpěvačka pravidelně věnuje sportu a józe a drží dietu. V její denní stravě: 25 % sacharidů, 45 % bílkovin a 30 % tuků.

Victoria Beckham: minus 15 kg

V mládí si Victoria říkala „tlustá dívka se dvěma tenkými ocasy“. V éře Spice Girls se situace s vlasy změnila, ale kila navíc zůstala a s nimi i malinká mini.

Čím blíže to bylo od kariéry popové zpěvačky k vytvoření vlastní módní značky, tím rychleji kila zmizela a Beckhamův styl se měnil. Po prvním těhotenství Victoria rychle zhubla 15 kilogramů, které už nikdy nevrátila.

44letá matka čtyř dětí nyní vypadá bezchybně. Hvězda dodržuje přísnou dietu: pouze pět jídel denně v porcích, které se vejdou do dlaně. Jsou to jídla s vysokým obsahem bílkovin, zelená zelenina, voda a bobule s ořechy jako svačina. Ne bez hvězdné trenérky Tracy Andersonové.

Christina Aguilera: minus 25 kg

Na konci roku 2012 na červeném koberci American Music Awards Aguilera sotva poznali: zpěvačka přibrala 38 kilo! Stalo se tak po rozvodu s jejím prvním manželem Jordanem Bratmanem, i když sama Christina tvrdila, že se jí daří dobře a s takovou váhou se cítila dobře.

A přesto o dva roky později na červeném koberci (mimochodem na stejných American Music Awards) zpěvačka vypadala štíhlejší a znatelně šťastnější. Ve stejném roce oslavila zasnoubení s Matthewem Rutlerem a porodila své druhé dítě, dceru Summer Rain.

Zapište si "kouzelné" recepty od Aguilery: na zítřek - bobule, půlka avokáda a malý kousek krůtího masa, k obědu - kuřecí prsa se zeleným salátem bez dresinku nebo krevet, k večeři - kari s kuřecím masem.

Jennifer Hudson: minus 25 kg

Zdá se, že celý svět diskutoval o úbytku hmotnosti Jennifer Hudson v roce 2009. Po narození syna Davida, kterému letos bylo 8 let, se herečka dlouho nemohla dostat do formy a sebevědomě prohlásila, že se takhle miluje.

Ale držitelka Oscara a Zlatého glóbu měla důležitý úkol: zhubnout pro roli ve filmu "Winnie", kde ztvárnila manželku Nelsona Mandely. Výsledek: pravidelné cvičení s trenérem Harleyem Pasternakem, smlouva s Weight Watchers (později se Jennifer stala tváří této značky) a hubnutí z velikosti 16 na velikost 6. p>

Adele: minus 15 kg

Zpěvačka Adele po porodu výrazně přibrala a na tři roky zmizela a v roce 2015 se znovu objevila před svými fanoušky - v nové image a s novým albem. Video k písni Hello za jeden den na YouTube zhlédlo více než 23,5 milionu lidí!

Adele si obarvila vlasy na světle medovou barvu a zhubla 15 kg – proměna byla neuvěřitelná. Podle hvězdy jí sport a smoothie dieta pomohly zhubnout.

Miley Cyrus: mínus 12 kg

Bývalá členka Hannah Montana nebyla nikdy známá snahou o „lesklý“ ideál a zdálo se, že z nadváhy nemá vůbec žádný komplex. Ale v červnu 2013, kdy vyšel její klip We Can't Stop, se mnozí na Miley dívali novým způsobem (a nejen kvůli novému střihu): podařilo se jí hodně zhubnout a dokonce „oslepit“ svou postavu. na atletický a napumpovaný. Nyní má dívka mnohem více fanoušků.

Miley pomohl s novým vzhledem hvězdný odborník na výživu Harley Pasternak, tvůrce výživového systému 5 faktorů. Jeho dieta trvá 5 týdnů, během kterých je potřeba jíst 5x denně, přičemž každé jídlo by se mělo skládat z 5 ingrediencí a vařit ne déle než 5 minut (prakticky syrová strava). Souběžně s dietou je důležité cvičit 5x týdně po 25 minut a provádět 5 různých cvičení po 5 minutách.

Polina Gagarina: minus 40 kg

Mnozí si už ani nevzpomenou, jaká byla Polina Gagarina ve Star Factory. Po narození prvního potomka se ale zpěvačka z roztomilé kypré brunetky proměnila v jasnou, štíhlou a elegantní blondýnku. Jak je možné zhubnout 40 kg za šest měsíců? Bohužel je to všechno o stejné sebekázni. Polina sebrala všechnu svou vůli v pěst a šla na přísnou dietu: tři dny jedla rýži, tři dny kuře, tři dny zeleninu, nejedla po šesté večer, úplně odmítala sladkosti a pila hodně vody . Plus k tomu - pravidelné tréninky a maximum aktivity. Podle Poliny se její období hubnutí časově shodovalo se studiem na Moskevské umělecké divadelní škole, kde se věnovala šermu, tanci a jevištnímu pohybu.

Všechny oběti se ale vyplatily: ihned po proměně zpěvačka nahrála hit „The performance is over“, vdala se za módního fotografa Dmitrije Iskhakova a získala stříbro na Eurovizi.