Pokud se tělo člověka bez zjevného důvodu potí více než obvykle, pak mu může být diagnostikováno onemocnění, jako je hyperhidróza. Často je provokován: obezitou, stresem, úzkostí, špatným krevním oběhem a nezdravou stravou. Pot je nejvýraznější na chodidlech, dlaních, čele, hlavě, podpaží a krku. K tomu může dojít během bdění a spánku, což narušuje kvalitu života a vyvolává různé komplexy a emoční poruchy. Kromě oficiální terapie, salonních procedur a léků lze hyperhidrózu ovládat doma. To pomůže receptům z přírodních surovin. Ale před jejich použitím byste se měli poradit s lékařem, abyste vyloučili jednotlivé kontraindikace.
1. Tea Tree Oil
Tea tree oil je jedním z domácích prostředků, které mohou pomoci při nadměrném pocení. To je způsobeno adstringentními a přirozenými antifungálními vlastnostmi oleje. Je užitečný pro zabíjení bakterií, které způsobují nadměrné pocení.
Co potřebuješ:
- tea tree oil
- voda
- vatový tampon
Jak vařit:
Nalijte trochu oleje do misky, ponořte kousek vaty a aplikujte přípravek na místa náchylná k nadměrnému pocení. Pokud je pokožka citlivá, pak se olej (pět kapek) musí rozpustit ve vodě (půl sklenice).
2. Recepty z heřmánku
S nadměrným pocením dokáže překvapivě bojovat i voda. Pro udržení normální tělesné teploty a vyloučení škodlivých látek z těla je vhodné pít každý den dostatek tekutin. V obyčejné vodě však není dostatek minerálů, takže citronové a zeleninové šťávy, kokosová voda, studený bylinný čaj mohou být neméně užitečné při hyperhidróze.
5. Speciální dieta
Nadměrné pocení pomáhá kontrolovat hořčíkové diety. Hyperhidróza může být způsobena nedostatkem tohoto stopového prvku v těle. Je nutné kontrolovat tělesnou teplotu, proto se doporučuje zařadit do každodenní stravy potraviny bohaté na hořčík (celozrnné výrobky, semínka, brambory, ořechy, luštěniny, listová zelenina, jablka, avokádo, banány). Kromě toho tento mikroelement snižuje úroveň úzkosti, která také vyvolává nadměrné pocení.
6. Šťáva z pšeničné trávy
Jedním z nejúčinnějších domácích léků na hyperhidrózu je šťáva z pšeničné trávy. Udržuje kyselou rovnováhu v těle a také kontroluje toxiny v krvi, které způsobují pocení. Tato šťáva je bohatá na vitamíny B a další živiny, které regulují tělesnou teplotu. Pro pozitivní výsledek musíte vypít jednu nebo dvě sklenice pšeničné šťávy denně.
7. Jablečný ocet
Receptury jablečného octa se používají v domácí medicíně a kosmetice. Tato složka má adstringentní vlastnosti, které regulují pocení. Pomocí jablečného octa se normalizuje hladina pH na povrchu pokožky. Nejprve je třeba důkladně umýt oblasti těla, které jsou náchylné k nadměrnému pocení. Poté se kůže na nich ošetří vatovými tampony s octem. Je lepší to udělat v noci a ráno se osprchovat nebo vykoupat. Existuje i jiný způsob.
Co potřebuješ:
- dvě lžičky octa
- dvě lžičky medu
- sklenici vody
Jak vařit:
Ocet a med se dobře rozmíchají v teplé vodě a vypijí se ráno nalačno.
8. Jedlá soda
Další skupinou metod ke snížení nadměrného pocení jsou receptury se sodou. Z něj si můžete připravit přírodní antiperspirant, který dobře saje vlhkost a neutralizuje tělesný pach. Zde jsou jednoduché způsoby použití jedlé sody:
1. Sodová pasta
Co potřebuješ:
- lžičku jedlé sody
- malé množství vody
- jakýkoli esenciální olej
Jak vařit:
Složky se míchají, dokud se nevytvoří hustá pasta s přidáním 3-4 kapek esenciálního oleje. Produkt se aplikuje na tělo a nechá se 20 minut. Opakujte třikrát týdně.
2. Škrob a soda
Co potřebuješ:
- Škrob (kukuřice)
- jedlá soda
Jak vařit:
Komponenty se smíchají ve stejném množství a skladují se v chladničce. Nastříká se na místa těla, kde se kůže nejvíce potí. Směs se používá podle potřeby.
9. Suché listy šalvěje
Šalvěj je také známá svými stahujícími vlastnostmi. To může pomoci stáhnout potní žlázy a snížit pocení. Bylina je bohatá na vitamíny skupiny B a hořčík, které kontrolují tvorbu potu.
Co potřebuješ:
- lžičku sušených listů šalvěje
- dvě sklenice vody
Jak vařit:
Vařte vodu a zalijte listy šalvěje po dobu 5-10 minut. Nálev ochlaďte na pokojovou teplotu a použijte k ošetření částí těla, které se častěji potí. Postup se opakuje 3-4krát denně po dobu několika týdnů. Dalším pomocníkem bude šalvějový čaj s citronovou šťávou.
10. Černý čaj proti bakteriím na kůži
To je možná nejdostupnější lék na léčbu hyperhidrózy. Tento druh čaje obsahuje kyselinu tříslovou s vynikajícími adstringentními vlastnostmi. Vlivem čaje dochází ke stažení potní žlázy. Čaj je navíc schopen ničit bakterie způsobující tělesný zápach.
Co potřebuješ:
- 1–2 sáčky černého čaje
- 3–4 šálky převařené vody
- kousek čisté látky
Jak vařit:
Čajové sáčky se nasypou do vody a louhují se asi 10 minut. Poté se do mírně vychladlé tekutiny ponoří čistý hadřík, přebytečný čaj se vymačká a ošetří se jím tělo. Je dobré to dělat několik týdnů. Kromě toho byste měli vypít asi 2-3 šálky černého čaje denně.