Lékaři nazývají zápach z úst halitóza a patří mezi nejčastější problémy mezi lidmi jakéhokoli věku. To způsobuje nepříjemnosti jak v obchodní komunikaci, tak v osobních záležitostech. Kvůli zápachu z úst může trpět sebeúcta a pocit důvěry člověka. Navíc nepříjemný zápach často naznačuje vážná onemocnění. Jaké jsou nejčastější příčiny zápachu z úst?
Nesprávná ústní hygiena
Špatná ústní hygiena je častou příčinou halitózy. Pokud člověk zanedbává taková elementární pravidla, jako je každodenní čištění zubů a používání dentální nitě, pak se mu na zubech časem vytvoří trvalý plak bakterií způsobujících zápach.
Zuby je vhodné čistit alespoň dvakrát denně – ráno a večer. Kromě zubů je důležité čistit i jazyk. Pro tento účel jsou některé zubní kartáčky vybaveny měkkými štětinami umístěnými na zadní straně štětin. Jazyk můžete čistit i speciálními lžičkami a škrabkami.
Částice potravy uvízlé mezi zuby jsou také označovány jako viníci halitózy. Pokud se jich nezbavíte včas, zvyšuje se počet bakterií, které vyvolávají zápach, infekce proniká do tkání dásní a zubů a rozvíjejí se různá onemocnění. Když zbytky jídla nelze odstranit zubním kartáčkem, přichází na pomoc dentální nit. Je dobré ho mít vždy po ruce.
Předčasná návštěva zubaře
Poměrně často je zápach z úst spojen s různými onemocněními dásní a zubů. Pokud nejsou včas léčeny, mohou se zhoršit a vést k vážnějším problémům, než je halitóza. Je čas opustit dětské obavy ze zubařů minulosti. Nyní je většina zubních ordinací vybavena pohodlnými křesly, kvalitním vybavením a bezpečnými léky proti bolesti. A návštěva zubaře přináší minimum nepohodlí.
Pokud neexistují žádné speciální předpisy a neexistuje riziko vzniku onemocnění zubů a dásní, pak se doporučuje navštívit zubaře dvakrát ročně nebo přibližně jednou za šest měsíců. Vyhnete se tak vážným problémům se zuby, včas zabráníte vzniku zubních onemocnění, usnadníte a urychlíte jejich léčbu. Nepříjemný zápach mohou způsobovat nesprávně nasazené, posunuté nebo opotřebované zubní protézy, rovnátka, korunky apod. Odhalit to pomůže i stomatologické vyšetření.
Kouření
Lidé, kteří hodně kouří, často trpí halitózou, nazývanou také „kuřácký dech“. Částice kouře se usazují v krku a plicích, což vyvolává specifický zápach. Například po vykouření cigarety může zápach kouře zůstat v plicích několik hodin.
Kuřáci často pociťují sucho v ústech, protože cigaretový kouř snižuje produkci slin, což zvyšuje růst určitých typů bakterií, které způsobují zápach z úst. Kromě sucha v ústech je špatná tvorba slin plná různých problémů se zuby a dásněmi.
Alkohol
Jakýkoli druh alkoholického nápoje - ať už je to pivo, víno nebo koktejly - může zničit svěží dech na dlouhou dobu. Některé druhy alkoholu mají močopudné vlastnosti, což může snížit tvorbu slin a v důsledku toho i množení bakterií. Alkohol může vyvolat pálení žáhy a kyselý reflux, které jsou často doprovázeny zápachem z úst. Zápach z úst může být spojen i se zvracením, ke kterému dochází při nadměrné konzumaci alkoholických nápojů.
Kořeněné jídlo
Některé potraviny mohou také vyvolat halitózu. Nejčastěji se jedná o pikantní zeleninu a koření. Například cibuli a česnek. Vůně po nich zůstává v ústech po dlouhou dobu, což způsobuje určité nepříjemnosti. Za všechno mohou sloučeniny síry. Krví se dostávají do plic a způsobují halitózu. Kromě cibule a česneku mohou zápach z úst vyprovokovat potraviny jako zelí, chřest, ředkvičky, křen, tuňák, různé druhy rychlého občerstvení atd.
Žaludeční potíže
< br>
Pokud je s ústní hygienou vše v pořádku a na vině nejsou kořeněná jídla, pak možná zápach z úst souvisí se žaludečními potížemi. To je často způsobeno gastroezofageálním refluxním onemocněním (GERD), při kterém se žaludeční kyselina hromadí do jícnu a způsobuje pocit pálení na hrudi nebo v krku. Když se kyselina dostane do úst, objeví se nepříjemný zápach.
Další žaludeční nemocí, která má na svědomí zápach z úst, je vřed. Lékařská studie z roku 2008 ukázala, že bakterie, které způsobují žaludeční vředy, mohou vyvolat halitózu.
Láska ke kávě
Pokud si člověk po dalším šálku kávy všimne, že má špatný dech, pak se není čemu divit: kofein částečně zpomaluje tvorbu slin. To umožňuje bakteriím aktivně se vyvíjet v ústech a vydávat nepříjemný zápach. Sucho v ústech ovlivňuje jazyk a zuby, protože sliny z nich odstraňují částečky potravy a plak.
Láska ke kávě se smetanou nebo mlékem (i suché nebo ochucené) dále podporuje růst bakterií. Pro omezení zápachu z úst je lepší přejít na zdravější nápoje, jako je zelený čaj. Antioxidanty v ní mají antimikrobiální a deodorační účinky, které pomáhají udržovat zdraví ústní dutiny.
Mléko a mléčné výrobky
Mléko a jeho deriváty jsou zdraví prospěšné. Mohou ale být jednou z příčin zápachu z úst. Aminokyseliny v mléce jsou dobrou potravou pro bakterie v ústech. Pokud se krmí, znamená to, že aktivně rostou a vyvolávají přebytek sirovodíku, v důsledku čehož se objevuje kyselý zápach. Podobný problém přitom může způsobit i intolerance laktózy.
Infekce krku a dutin
