Téměř všichni mladí rodiče se zabývají otázkou vhodných doplňkových potravin. A to je v pořádku! I přes obrovské množství tematických informací je těžké a vzrušující otevřít miminku nový svět pestré stravy. Je hrozné udělat chybu na této cestě, protože zdraví drobků do značné míry závisí na doplňkových potravinách. Ve většině případů se chyby dělají stejně. Zvažte nejčastější z nich.
Příliš brzké odstavení
Přesný věk pro zavedení příkrmů nebyl stanoven. Existují pouze přibližné termíny. Nejčastěji pediatři doporučují krmit děti od 6 měsíců. Včasné krmení může vést k takovým nepříjemným následkům, jako je vývoj dysbakteriózy u novorozence, potravinové alergie a intolerance. Do šesti měsíců má dítě nedostatečně vyzrálé trávicí ústrojí; jeho tělo produkuje málo enzymů potřebných k rozkladu většiny potravin. Do šesti měsíců navíc miminko dokáže reflexně vytlačit jídlo jazykem.
Nedávno, v sovětských dobách, bylo obvyklé zavádět doplňková jídla poměrně brzy, a proto starší ženy často spěchají na mladé matky. Ale nic neuspěchejte! V první řadě je důležité ujistit se, že miminko je na tak razantní změny ve výživě připraveno. Mohou to signalizovat následující projevy:
- dítě se aktivně zajímá o jídlo dospělých;
- dítě se již naučilo dobře sedět a držet hlavu jistě;
- dítě je schopno snadno držet předměty v rukou;
- dítě se snaží vložit do úst i něco, co není k jídlu;
- Dětská stolice se začíná měnit (zápach je intenzivnější a konzistence hustší).
I když drobky mají uvedené znaky, před zavedením doplňkových potravin má smysl konzultovat pediatra.
Pozdní zavedení doplňkových potravin
Stále častěji se objevují rodiče, kteří jsou „dvě ruce pro“ dlouhodobé kojení. Mateřské mléko je samozřejmě ideální potravinou pro novorozence. Poté, co dítě dosáhne 6. měsíce věku, však mateřské mléko již nedokáže tělu poskytnout potřebné množství živin, vitamínů a minerálů. Ve věku 9 měsíců se to projeví, a pokud nezačnete zavádět doplňkové potraviny, mohou mít drobky zdravotní problémy (chudokrevnost, nedostatek vitamínů, opožděný fyzický vývoj).
Někteří rodiče tvrdí, že nedostatek včasných doplňkových potravin je způsoben tím, že drobky ještě nemají zuby. Potřeba pevné stravy dítěte s tím ale nemůže souviset. Nejprve je nutné, aby miminko mělo dostatečné žvýkací a polykací schopnosti. Před 9. měsícem by je dítě již mělo ovládat. V opačném případě budou dospělí nuceni dávat miminku do cca 3 let pouze pyré, jelikož si s pevnou stravou neporadí.
Špatný výběr produktů pro dítě
Je to matka, kdo rozhoduje o tom, který produkt svému dítěti poskytne. Bohužel to není vždy správná volba. Vždy je potřeba se zaměřit na individuální vlastnosti miminka.
Nejlepší první jídlo je zeleninové pyré. U některých dětí, které potřebují přibrat, se ale většinou doporučuje začít s obilovinami. Vybírejte vždy jednosložkové rostlinné obiloviny. To pomůže efektivněji sledovat stav dítěte a jeho reakci na každý produkt, čímž se zabrání rozvoji alergií nebo zažívacích potíží. Ideální pro děti od 6 měsíců:
- cuketa;
- brokolice;
- květák.
Začněte s půl lžičkou ráno. Sledujte reakci svého dítěte po celý den a také během následujících 2 týdnů. Pokud tělo dítěte nové jídlo normálně přijme, bude možné zavést jiný druh pyré. U dětí, které špatně přibírají, je lepší začít s bezlepkovými bezmléčnými obilovinami (rýže, kukuřice, pohanka).
Nespěchejte se zaváděním nových jídel do stravy a ještě více dejte něco z „dospělého stolu“, protože to může poškodit zdraví malého.
Příliš mnoho jídla
Rodiče inspirovaní dobrou chutí svých drobků mohou jednoho dne čelit jeho náhlému odmítání doplňkových potravin. V takových případech jsou matky nejčastěji zmatené, ale pro všechno existuje vysvětlení.
Dítě projevuje zájem o jídlo, snaží se napodobovat dospělé. Má rád nové chuťové vjemy; jí ochotně a dokonce více, než je obvyklé. V důsledku toho se tělo dítěte nedokáže vyrovnat a dítě začne zvracet, průjem atd. Někdy v takových případech nejsou žádné negativní příznaky, a proto se dospělým zdá, že dítě své obvyklé porce bezdůvodně odmítá.
Rodiče musí zajistit, aby zájem drobků o jídlo měl čas vyvinout se do touhy být nasycen. S porcemi to nepřehánějte, protože miminko teprve objevuje svět jídla.
Vaření dětské stravy
Rodiče, snažící se potěšit chuť drobečků, to často přehánějí tím, že kojenecké kaše přislazují nebo do nich přidávají sůl. Ale zapomínají na to hlavní: dítě ještě nezná žádné chutě (kromě mléka), a proto je důležité ukázat mu ty „skutečné“, „správné“, původní chutě. Před rokem věku je obecně nebezpečné zavádět do doplňkových potravin sůl nebo cukr. To může vést k poruchám funkce slinivky břišní, předčasnému rozvoji kazu a mnoha dalším problémům.
Rodiče dodržují „doporučené objemy“ porcí dětské stravy
Standardní doporučení „zaveďte doplňkové potraviny od 1 polévkové lžíce týdně až po plnou porci“ zná každá matka. Mezitím si z vás přísné dodržování této rady může udělat krutý vtip. Obvykle se „plným objemem“ rozumí velikost sklenice dětské výživy, ale nejčastěji záleží na výrobci, a proto se může lišit.
Je mylné předpokládat, že bude normální, když dítě sní půlku plechovky za měsíc. S největší pravděpodobností to nebude potřeba; to je příliš krátká doba na takový skok v chuti k jídlu. Mnoho matek vidí rozpor s obecnými doporučeními a jsou nervózní, ale stále krmí drobky jídlem a nevěnují pozornost jeho touhám. To může vést nejen k odmítnutí dítěte z navrhované porce, ale také ke vzniku problémů se žaludkem a stravitelností jídla.
Nesprávné podávání
Každý rodič má svůj vlastní stravovací systém, s tím se nemůžete hádat. Samozřejmě se někdy neobejdete bez zábavných akcí. Je však důležité nepřetěžovat nervový systém drobků. Pokud se vaše krmení postupně omezuje na sledování karikatur nebo poslech hudby, musíte to změnit. Když je zapnutá televize nebo rádio, děti nemají čas soustředit se na jídlo; dětský organismus se nesoustředí na tvorbu řady enzymů a v důsledku toho dochází k narušení trávení. V budoucnu bude dítě rozmarné, odmítne obvyklá jídla nebo bude jíst se zjevnou neochotou.