Když rodina požádá o pomoc
dustokPostoj Rusů k odborné psychologické pomoci obecně a k pomoci rodinného psychologa zvláště se v posledních letech pomalu, ale jistě mění. Podle hrubých odhadů odborníků se až 70 procent telefonátů…
5 věcí, které potřebujete vědět o kouření e-cigaret
Pokud jste přemýšleli o tom, že přestat kouříte, nejste sami: 7 z 10 kuřáků říká, že chtějí přestat. Pravda, dnes jsou mnozí v pokušení využít elektronické cigarety usnadnit přechod k…
Nemoci, které neexistují, jak se vyrovnat s hypochondrií
Fyzické nemoci u lidí trpících hypochondrií jsou většinou vymyšlené, ale psychický problém je skutečný. Takový člověk sedí na internetu a „zkouší“ příznaky. Buď v sobě najde tuberkulózu, pak rakovinu žaludku.…
Jak pečovat o nehty doma
Krásné a upravené nehty jsou ukazatelem zdraví. Jak správně pečovat o nehty doma, aby měly zdravý lesk, byly pevné a krásné? Pomůže správná péče, speciální koupele a masky, stejně jako…
Hnus – proč nám příroda dala tento pocit
Pamatujete si, jak jste byli v dětství nuceni jíst krupicovou kaši s hrudkami a snili jste, že nenáviděný talíř spadne do země? Vědci se domnívají, že to byla naše evoluční…
Jak odstranit otoky pod očima, 6 tipů od hollywoodských dermatologů
Otoky pod očima mohou být vyvolány řadou faktorů: od genetiky a alergií až po nezdravý životní styl (přílišné slunění, podvýživa a nedostatek spánku). Pokud začnete příliš často pozorovat otoky, je…
Jízda fitness, soubor cvičení pro motoristy
Lidé, kteří tráví mnoho hodin řízením auta, se potýkají se stejnými problémy jako úředníci: hypodynamie, dlouhodobý pobyt ve fixní poloze a v důsledku toho osteochondróza, osteoartróza, syndrom myofasciální bolesti, kardiovaskulární…
Najděte si jiného. Jaké známé produkty lze nahradit „analogy“
Dietoložka Marina Makisha vysvětluje, jak užitečné je rostlinné mléko, je pravda, že křepelčí vejce jsou lepší než vejce slepičí, a zda je pro vaše zdraví nutné nahradit kávu čekankou. Nahraďte…
Den 15 Fyzické cvičení proti blues, čtení a cereálie jako náhrada pohanky
Tradičně začínáme den fyzickou aktivitou, protože karanténa skončí stejně náhle, jako začala – musíme být fyzicky připraveni na setkání s létem! Zmizela pohanka v obchodě nebo chcete pestrost? Žádný problém!…
Sada cvičení pro nohy v tělocvičně
Posilování svalů dolních končetin je pro formování harmonické postavy velmi důležité, neboť nepoměr ve vývoji svalů horní a dolní části těla nezdobí muže ani ženy. Pravidelným prováděním cviků na svaly…