Pravidla a doporučení pro začátečníky zdravého životního stylu při cvičení fitness
Důležitost kondice v životě každého člověka je těžké přeceňovat. Trénink přitom není jen cestou k budování svalů a štíhlejší postavy, ale také metodou upevnění zdraví a získání sebevědomí. Bohužel někdy…