Vědci definují křehkost jako známku stárnutí, které má mnoho příčin a faktorů, které tento proces ovlivňují. Projevuje se únavou, úbytkem fyzických sil, zhoršením mnoha funkcí, různými chronickými onemocněními, zvýšeným rizikem úmrtí.
Studie se zúčastnilo téměř 72 000 žen ve věku 60 a více let (průměrný věk byl 63 let). Pozorování byla provedena v letech 1990 až 2015. Během této doby účastníci experimentu absolvovali 6 průzkumů na téma výživy. Kromě toho vědci hodnotili stupeň zchátralosti subjektů podle přítomnosti alespoň 3 z 5 kritérií na stupnici I, FRAIL (únava, odolnost, chůze, nemoci, ztráta hmotnosti). Průzkum se prováděl každé 4 roky od roku 1992 do roku 2014.
Ukázalo se, že užívání džusů a limonád s cukrem v objemech více než dvou porcí denně je spojeno se zvýšeným rizikem senility ve srovnání s úplným abstinováním od těchto nápojů. Pouze pomerančový džus naopak snížil míru zchátralosti. Jiné šťávy tento proces urychlily.
Přečtěte si také:
Jak sníst cokoliv a nebát se
Lera Kudryavtseva prozradila důvod své hospitalizace
Revma kloub akut
5 stejně zdravých alternativ avokáda
Jak používat beauty blender, 10 kroků k dokonalým výsledkům
Jak zhubnout 10 kg bez cvičení
Ovoce a bobule během těhotenství, jsou nějaké nebezpečné
Obezita, příčiny a následky
Med a skořice na klouby
Intimní výplň, 4 procedury pro ženské mládí, o kterých byste měli vědět
Top 10 potravin pro budování svalů
7 nejlepších beauty looků z Bolero show od Laysana Utyasheva
Obtížný věk, známky drogové závislosti u adolescentů
Jak mohou rodiče přestat křičet na své děti
Proč některá jídla milujeme a jiná ne
Voňavé bramboráky, jednoduchý recept
Nízkotučné potraviny, hubnutí a účinky na srdce
Sex a med nezachrání, boří oblíbené mýty o zbavení se sezónních alergií
Vykrmování tloustnutí
Kuřecí tabák, 4 recepty v troubě