Pokud jde o preventivní opatření: mohou být trvalá a týkat se různých oblastí života. Například akční plán prevence chřipky a SARS v mateřské škole zahrnuje:
- Denní ranní cvičení
- větrání
- dodržování pravidel osobní hygieny (jak žáků, tak zaměstnanců ústavu)
- organizace venkovních her
V období podzim-jaro je důležité provádět prevenci pomocí léků a vakcín proti chřipce. Za takové postupy je zpravidla odpovědný zdravotnický pracovník MŠ. Provádí také pravidelné prohlídky dětí a zabývá se posilováním imunity. Nejčastěji se pro tyto účely používají oblíbené vitamíny, jako je Revit a kyselina askorbová.
V době epidemie zaujímá zvláštní místo v prevenci chřipky nebo jiných respiračních virových infekcí pořádání tematických rozhovorů s rodiči na schůzkách a důkladný úklid všech prostor. Neméně účinnými metodami boje proti šíření nemocí jsou osobní ochranné prostředky (například gázové obvazy).
Jak mohu snížit své šance na nachlazení nebo chřipku?
Můžete také zorganizovat plán prevence chřipky a SARS individuálně nebo pro celou rodinu. Tento přístup poskytne dodatečnou ochranu před nemocemi a usnadní přenos nemoci, pokud se jí nelze vyhnout. Na prvním místě musí být očkování. I když takové očkování má své odpůrce, jejich výhody jsou zřejmé – jde o mobilizaci imunitního systému, tvorbu protilátek v těle proti určitému kmeni a snížení rizika komplikací.
Osvědčily se také zásady zdravého životního stylu, které pozitivně ovlivňují celkový stav lidského zdraví. To zahrnuje mírnou fyzickou aktivitu, vzdání se špatných návyků, organizování vyvážené stravy a mnoho dalšího.
Užíváme vitamíny: seznam produktů, které zvyšují imunitu!
Samostatně stojí za zmínku produkty, které mohou zvýšit imunitu. Standardní seznam přírodních stimulantů imunity tvoří zelenina, ovoce, med a za studena lisovaný rostlinný olej. Z produktů rostlinného původu působí blahodárně imunitní systém:
- mandle
- česnek
- brokolice
- ředkvičky
- jablka
- zázvor
- citrusové plody (citron, pomeranč, grapefruit)
- mrkev
Zakysané mléčné výrobky se osvědčily. Mnoho vitamínů v živočišných produktech je krůtí maso a mořské ryby (pstruh, losos, tuňák).
Správně si zorganizujte svůj jídelníček, abyste zabránili nejen infekcím, ale také zlepšili svou pohodu.
Přečtěte si také:
Léčba artrozy kmenovými buňkami
Hyperaktivní děti, příznaky, rysy výchovy a léčby
Palmový olej je novou superpotravinou.
Hluk v uších, jak souvisí s psychosomatikou a co dělat
Vědci přišli na to, jak rostoucí mozek přežívá v podmínkách hladu
Luštěniny na hubnutí
Perfektní kontura, 4 důvody, proč ovál obličeje „plave“
Krása zubů, zubní lékaři o typech bělení zubů
Specialista na křečové žíly
Získejte dárky od Krygina Team kde a jak
Když jsou hosté na prahu, recepty na rychlá jídla
Kde je tato ulice
Popcorn nebo sex Potraviny, které snižují libido
Pomerančový džus chrání před mrtvicí
Nemoc revmatismu
Poradna na hubnutí
Řecké jídlo, klady a zápory
Proč je důležité diagnostikovat melanom a jak patologii předcházet, odpovídá odborník
Namožené koleno z kola
Spála a její projevy