Po. Úno 10th, 2025

Promluvme si více o novém způsobu zachování mládí a krásy.

Nová technika pro zlepšení tvaru obličeje se stala populární díky YouTube. Pokud se přihlásíte k odběru beauty kanálů a budete sledovat všechna trendová videa – od návodu na líčení na kocovinu až po 25krokovou péči Liv Tyler – pak budete mít ve svých doporučeních určitě trochu zvláštní video mňoukání, kde lidé ukazují výsledky „před“ a „ po“ „. Nutno podotknout, že jsou opravdu působivé – lícní kosti se stávají výraznějšími, brada ostřejší, rysy obličeje a ovál sofistikovanější a obličej jako celek je harmoničtější a krásnější.

Co je to mňoukání

Mewing je technika korekce předkusu, kterou vynalezl ortodontista Mike Mew. Je to na jeho počest, jak asi tušíte, že je tato technika pojmenována. Mew je lékař druhé generace. Dlouhou dobu studoval práci svého otce, chirurga pro rekonstrukci ústní dutiny Johna Mewa, o vývoji struktury lidského čelistního aparátu. První ústní cvičení, která pomohla jemně upravit kosti lebky, posílit patro a pomoci napravit předkus, vyvinul John Mew již v 70. letech 20. století. Byl to ale jeho syn Mike, kdo je vylepšil a zpopularizoval, založil YouTube kanál, kde začal lidi učit, jak držet jazyk za zuby – v tom pravém slova smyslu.

Mike Mew si stanovil za cíl celkové zlepšení zdraví těla, nikoli krásu a estetiku obličeje. Podle jeho pozorování stojí za mnoha problémy s držením těla, ale i bolestmi šíje a zad nesprávná poloha jazyka v ústech. Navíc je tento stav častým problémem moderní generace.

Během posledních desetiletí se zcela změnil typ výživy – to vedlo k narušení fungování čelistních svalů: lidé stále více preferují měkká a dokonce tekutá jídla, jedí malé porce nebo dokonce úplně vynechávají jídla.

Současně proces žvýkání pevných potravin posiluje čelist, což vám umožňuje vyhnout se mnoha problémům, které ovlivňují celkové zdraví těla, zlepšuje dýchání nosem, pokud dochází k porušení, a dokonce zmírňuje.

Jaký to má smysl

Ortodontista tvrdí, že přirozená poloha jazyka je, když těsně přiléhá k patru. Právě tento tlak na horní čelist nakonec pomůže napravit ovál, odstranit dvojitou bradu a celkovou letargii rysů obličeje. Přívrženci mewingu doporučují těm, kteří napoprvé nemohou najít pohodlnou a správnou polohu jazyka, aby se nejprve „protáhli“ usmáli a pak pronesli zvuk „n“ přes zuby, přičemž jazyk tiskli k horní části úst. . Je také důležité zajistit, aby horní a dolní řada zubů byla přirozeně stlačena a oči se nenamáhaly.

Vzhledem k tomu, že technika zahrnuje svaly jazyka a čelisti, zde, stejně jako v jakékoli gymnastice, abyste dosáhli účinku, musíte si pamatovat na vytrvalá opakování a pravidelně cvičit – dokud se poloha jazyka nestane zvykem.

Chcete-li začít, naprogramujte se: vyberte akce, které vám připomenou polohu jazyka v ústech. Slibte si například, že pokaždé, když zvednete telefon, měli byste si procvičit jazyk. Nebo večer, když se koupete nebo zapnete svůj oblíbený televizní seriál.

Výhody mewing

Zajímavé je, že v současné době prakticky neexistuje žádný přesvědčivý vědecký výzkum, že taková technika skutečně funguje. To je však málo zajímavé, když jsou sociální sítě plné desítek osobních příběhů s nadpisy „Jak mi mewing za šest měsíců změnilo tvář a život“ a skutečnými fotografiemi výsledků.

Sám lékař v rozhovoru pro The Times říká:

Denně sleduji desítky lidí, kteří nevyužívají svůj genetický potenciál v práci čelisti. Pokud to nezačneme řešit hned teď, zemřeme mladí, méně šťastní a méně atraktivní.

V rámci cvičení

Taková gymnastika je lepší volbou pro korekci obličeje než operace nebo (zejména v mladém věku). Ale vidět první výsledky, chce to čas – stoupenci Mewinga okamžitě varují. U některých se projeví až po roce. Začněte tedy cvičit hned teď.


Přečtěte si také:
Nasycené tuky nenesou vinu za riziko srdečních onemocnění
Opisthorchiáza, příznaky u dospělých
Jak zhubnout diskuze
Spalovač tuků na noc recenze
Tajemství misofonie je vyřešeno – averze ke zvukům
Srdeční infarkt s depresí zvyšuje riziko mrtvice
Tajemství zdraví žen, kosmetika, péče, milostné vztahy
Alergie chrání před rakovinou
Lidé začali onemocnět demencí později
Ano, jsem tlustá. A takhle žiju
Příčiny dušnosti s anémií, neurózou, srdečními chorobami
Pitný režim a výživa ve školním věku
Zdravé jídlo, kompot ze sušeného ovoce
Vynikající pokrmy z tresky v troubě, recepty se zeleninou, houbami
Musím brát prášky na červy jako prevenci
„Západní dieta“ ohrožuje kožní onemocnění
Dva pacienti se vyléčili ze systémového lupus erythematodes
6 bezpečných domácích léků na drozd
4 pravidla mateřství Eva Longoria
Manžeta v rameni