Krásné vlasy, vitamínová péče

Přestože máme možnost dopřát si i zámořské lahůdky a regály obchodů s potravinami nás těší neustále doplňovaným sortimentem, kvalita našich potravin nechává být velmi žádaná. Mnoho produktů je v důsledku opakovaného zpracování zbaveno živin, které naše tělo potřebuje, a to negativně ovlivňuje vzhled.

Ženy, které sní o kráse a zdraví, jsou prostě povinny zlepšit svůj jídelníček a zařadit do svého denního menu mléčné a zakysané mléčné výrobky, rostlinné oleje, vejce, zeleninu, ovoce, cereálie. A protože se bavíme o komplexním působení na vlasy, tak kromě vnitřního přísunu vitamínů je potřeba přehodnotit i svou obvyklou péči a pokud v ní nejsou vitamínové masky, pak určitě proveďte potřebné úpravy.

Vitaminy pro krásu vlasů

Chránit vlasy před negativními vlivy prostředí pomůže vitamín A. Zvyšuje schopnost odolávat infekcím, což znamená, že zdraví pramenů závisí na jeho dostatečném množství. Aby tělo nepociťovalo nedostatek vitamínu A, mělo by v denní nabídce chybět máslo, nízkotučný sýr, mrkev, dýně, sójové boby.

Za růst vlasů jsou zodpovědné vitamíny skupiny B. B9 (kyselina listová), B1 (thiamin), B2 (riboflavin), B3 (kyselina nikotinová), B7 (biotin) jsou nezbytné pro plné fungování našeho těla jako celku. Jejich nedostatek může vést k vážným zdravotním problémům, které se okamžitě projeví na vzhledu. Vlasy začnou vypadávat, a pokud se problém nevyřeší, můžete úplně plešatět. Abyste se vyhnuli takovým potížím, musíte do stravy zahrnout luštěniny, játra, pohanku, ořechy, slunečnicová semena, otruby.

Pro plnou činnost kapilár a cév je potřeba vitamín C. Pokud tělo trpí jeho nedostatkem, pak vlasové folikuly dostávají méně živin, které se k nim dostávají malými cévkami. Abyste předešli problému, dopřejte si následující produkty: petržel, zelí, sladká paprika, citrusové plody, jahody, rybíz.

Nezapomínejte na stopové prvky, jejichž nedostatek také negativně ovlivňuje vzhled vlasů. Aby barva pramenů zůstala jasná a nasycená a aby vlasy potěšily pružností, je zapotřebí selen a fosfor. Hořčík a křemík pomohou zlepšit růst a posílit žárovky. Vlasy, které nemají nedostatek zinku, vypadají pevně, leskle a elasticky.

Vitamíny z lékárny v péči o vlasy

Vitaminové přípravky se zavádějí do kompozic domácích masek, které lze zakoupit v jakékoli lékárně. Komponenty ovlivňují prameny a pokožku hlavy různými způsoby, mějte to na paměti, když je zařazujete do receptů:

• Vitamin C (kyselina askorbová) zabraňuje pronikání infekcí, má omlazující účinek na buňky, vyživuje cibule.
• Vitamin E stimuluje růst kadeří, posiluje cévy, omlazuje buňky a zabraňuje jejich stárnutí, zlepšuje krevní oběh.
• Vitamin A dodává vlasům pružnost, chrání a obnovuje poškozené kadeře.
• Jednou z nejdůležitějších látek pro krásu vlasů jsou vitamíny skupiny B. Posilují cibulky, navrací vlasům živý lesk a hedvábnost a zastavují vypadávání vlasů.
• Vitamin D se používá při problémech s pokožkou hlavy: podráždění a svědění. Je nutné ji zařadit do komplexu postupů zaměřených na boj s lupénkou.

Abyste získali skutečně léčivou kompozici, musí být vitamíny správně kombinovány:

• Vitamíny E a A jsou ideálně kombinovány s vitamínem C (kyselina askorbová).
• Tokoferol s kyselinou askorbovou.
• Vitamin B6 a B12.
• Vitamin C a B9 (kyselina listová).

Chcete-li dosáhnout požadovaného účinku při použití vitamínové masky, musíte dodržovat určitá pravidla:

• Nezapomeňte si udělat test citlivosti. Chcete-li to provést, naneste kompozici na kůži za uchem a počkejte půl hodiny.
• Tamitovou kapsli otevřete těsně před použitím. V opačném případě se cenné látky začnou vlivem vzduchu rozkládat.
• Proveďte postup obnovy pramenů 2krát týdně. K dosažení trvalého výsledku je zapotřebí alespoň 10 sezení.
• Směs nanášejte nejen na obal, ale i na celou délku vlasů. Pokud jsou konce pramenů suché a lámavé, pak je třeba jim věnovat zvláštní pozornost.
• Před použitím masky si umyjte vlasy.
• Doba expozice závisí na kompozici a v každém případě individuálně.

Je nepravděpodobné, že byste pociťovali nějaké nepohodlí z používání masek s vitamíny. Jsou snadno vyrobitelné, cenově dostupné a překvapivě účinné. Krása vašich vlasů bude odměnou za vaše úsilí.

Péče o kadeře: vitamínové recepty

Užívání speciálních vitamín-minerálních komplexů a dodržování pravidel správné výživy prospěje celému tělu a vlasům, včetně. Vlasy je ale nutné vyživovat i zvenčí. Právě pro tento účel se v péči o vlasy používají vitamínové masky.

• Pro sílu, lesk a rychlý růst

Odměřte si lžičku vitaminu A a E (kupte olejové roztoky) a lopuchového oleje ve stejném množství. Zamíchejte a ke směsi přidejte žloutek z jednoho kuřecího vejce, lžíci hořčičného prášku a čistou vodu (dokud nezískáte konzistenci husté zakysané smetany). Naneste masku na kryt a rozetřete do vlasů. Suché a křehké konce by neměly být pokryty hořčičnou směsí. Pro ně připravte samostatné složení rostlinného oleje a vitamínů.

Doba expozice je 30 minut. Pokud cítíte pálení, masku předtím smyjte.

• Posílit

Smíchejte jednu ampuli vitaminu D a několik polévkových lžic ricinového oleje. Směs vetřete do pokožky hlavy a nechte působit 20-25 minut. Umyjte si vlasy jemným šamponem a teplou vodou. Abyste smyli ricinový olej, musíte si vlasy často dvakrát namydlit.

• Pro výživu a posílení

Připravte si kompozici lžíce tekutého medu, lžičky šťávy z aloe, vitamínů B2 a B6 a žloutku. Míchejte přísady, dokud nezískáte homogenní směs, a naneste ji na pokožku hlavy a vlasy. Zahřejte hlavu a počkejte 50-60 minut. Masku smyjte teplou vodou.

Zařaďte do své péče domácí vitamínové masky a obdivujte proměnu svých vlasů!